innehåll:
- Medicinsk video: 2018/2019 CAPiTA: Defenders of Awesome
- Varför behöver du utforma en matmeny hemma?
- 1. Sundare
- 2. Mer ekonomiskt
- 3. Inte ett slöseri med tid
- 4. Slösa inte mat
- 5. Mer varierad
- Hur designar du en matmeny hemma?
- 1. Förbered alla behov av att utforma en meny
- 2. Följ dessa riktlinjer
- 3. Utforskning
Medicinsk video: 2018/2019 CAPiTA: Defenders of Awesome
När du startar din lilla familj, är det en av de svåraste sakerna att bestämma vilka livsmedel att äta i morse, vilka livsmedel du tjänar senare på dagen och så vidare. Att skapa en mat meny design är en alternativ lösning som du kan göra. Ditt upptagna liv kan göra att matmenydesignen inte korsar dig, även om det här är en av huvudnycklarna för att se till att din familj har en hälsosam kost.
Varför behöver du utforma en matmeny hemma?
Här är några av fördelarna varför du behöver göra en mat meny design:
1. Sundare
Att ha en mat meny design hemma kommer säkert ge dig möjlighet att servera mat med mer varierad och mer balanserad näring för familjen, jämfört med de rätter du gör improviserade. Eftersom den har designats för länge sedan kan du bestämma menyn som inte kräver för lång tid att göra och maximera användningen av ingredienser som finns i kylskåpet. Med dessa villkor har du verkligen inte möjlighet att uppskatta vilka näringsämnen du vill ge till din familj från maten du serverar.
Att utforma en matmeny kommer också att vara till nytta om dina familjemedlemmar är vegetarianer eller har vissa hälsoförhållanden, som diabetes.
2. Mer ekonomiskt
Genom att ha en designmeny hemma, är ingredienserna du behöver köpa mer säkra. Utformningen av matmenyn kan till och med hjälpa dig att uppskatta hur mycket mat du behöver köpa så att det är tillräckligt för en viss tid. Du kan uppskatta hur mycket du måste spendera för att köpa den.
3. Inte ett slöseri med tid
Du behöver inte längre rusa till närmaste minimarket för att köpa ingredienser som du bara är medveten om när du ska bära dem. När du är i ett köpcentrum behöver du inte spendera tid kring att leta efter inspiration för mat som verkar du behöver. När du lagar mat behöver du inte längre tid att tänka på vad du ska laga på den tiden.
4. Slösa inte mat
När du har en mat meny design, har du också en lista över ingredienser som du behöver. Så att ha en mat meny design hjälper dig att inte köpa ingredienser som du verkligen inte behöver. Köp dessa ingredienser, förutom att bara sluta med slösa ingredienser, slipper du också indirekt din tid och pengar förgäves för att få dem.
5. Mer varierad
När du utformar en matmeny, hittar du det lättare att inse, vilken mat du har serverat och vilka näringsämnen finns i den. Så genom att ha en mat meny design, kommer du att tendera att planera olika rätter varje dag, både i sammansättning och i de näringsämnen de innehåller.
Hur designar du en matmeny hemma?
Mat är egentligen inte bara den lösning du tillhandahåller för att övervinna dina livsmedelsbehov. Matlagning är också ett sätt att uttrycka din kreativitet. Här är några tips som kan göra det enklare för dig att designa din matmeny:
1. Förbered alla behov av att utforma en meny
Att ställa in allt som behövs, till exempel utformningen av matmenydesignen och det brevpapper du behöver under utformningen av matmenyn, hjälper dig att hålla dig fokuserad bara på listan över livsmedel du ska tjäna. Du behöver inte vara bråttom, gör en matmeny design för den första veckan som ett prefix, det kommer verkligen att hjälpa dig senare.
2. Följ dessa riktlinjer
En lista över mat som du kan servera och mat som din familj kommer definitivt njuta av hjälper dig att utforma din matmeny. Att bestämma en viss tid där du ska servera vissa speciella livsmedel som soppa varje lördagskväll eller fråga andra familjemedlemmar vad de vill äta, kan också användas som en strategi för att utforma en matmeny.
Några av dessa frågor kan också hjälpa dig att göra nödvändiga överväganden i din mat meny design:
- När är rätt tid att handla?
- När behöver de bara en lätträtt?
- När är den tid då alla kan samlas för att äta tillsammans?
- När är rätt tid att göra nästa mat meny design?
- Efter dessa näringsämnen kan du äta snabbmat ibland?
3. Utforskning
Slutligen kan du ge en gång om några dagar för att läsa en kokbok eller surfning matlagningsplatser för att förbättra din kreativitet vid utformning av menyer. Lycka till!
