innehåll:
- Medicinsk video: Grit: the power of passion and perseverance | Angela Lee Duckworth
- Nutrition problem i Indonesien är under kontroll
- 1. Brist på vitamin A (KVA)
- 2. IDD
- 3. Anemi
- Olösta näringsproblem i Indonesien
- 1. Dålig näring
- 2. dvärgväxt
- Vilka näringsproblem hotar folkhälsan mest?
Medicinsk video: Grit: the power of passion and perseverance | Angela Lee Duckworth
Näringsproblem är mycket komplexa och viktiga saker att övervinna. Speciellt för att Indonesien är ett av de länder som har de mest kompletta näringsproblemen. Vissa studier säger att näringsproblem i Indonesien tenderar att fortsätta att öka, inte jämförbar med några andra ASEAN-länder som Malaysia, Singapore och Thailand.
Rapportering från Republiken Indonesiens hälsovårdsministeriums sida kan utveckla näringsproblem i Indonesien i tre, nämligen kontrollerade näringsproblem, olösta problem (oavslutade) och näringsproblem som har ökat och hotar folkhälsan (emerging).
Nutrition problem i Indonesien är under kontroll
1. Brist på vitamin A (KVA)
Vitamin A-brist (KVA) är ett av näringsproblemen i Indonesien som vanligtvis uppträder av barn och gravida kvinnor. Även om detta är ett näringsproblem som kan kontrolleras, kan vitamin A-brist vara dödligt om det inte behandlas omedelbart.
Hos barn kan vitamin A-brist orsaka visuella störningar mot blindhet och öka utvecklingen av diarré och mässling. Även för gravida kvinnor som är bristfälliga i vitamin A, finns det stor risk att uppleva blindhet eller till och med död under arbetet.
Oroa dig inte, vitamin A-brist kan förebyggas genom att ge A-kapslar. Vitamin A-kapslarna ges två gånger om året i februari och augusti, från sex års ålder. Röda kapslar (100 000 IE doser) ges till spädbarn i åldern 6-11 månader och blå kapslar (dos på 200.000 IE) för barn i åldern 12-59 månader.
2. IDD
Din kropp behöver jod för att göra en kemikalie som kallas sköldkörtelhormon. Detta sköldkörtelhormon kontrollerar ämnesomsättningen och andra viktiga funktioner i kroppen. Jodbrist eller IDD (jodbriststörningar) är verkligen inte den enda orsaken till låga sköldkörtelnivåer i kroppen. Emellertid kan brist på jod orsaka en onormal utvidgning av sköldkörteln, känd som goiter.
För att övervinna detta problem har regeringen krävt att alla salter i omlopp måste innehålla jod minst 30 ppm. Vad sägs om dig, har du använt jodiserat salt?
3. Anemi
Anemi är ett tillstånd när kroppen inte har tillräckligt med friska röda blodkroppar för att bära syre i kroppens vävnader. Detta hälsoproblem är oftast hos gravida kvinnor med symtom som trötthet, svaghet, pallor, oregelbunden hjärtslag och huvudvärk.
Baserat på data från Basic Health Research 2013, hade mer än 15 procent av barnen under fem och 37 procent av gravida kvinnor anemi. Studier visar att anemiska gravida kvinnor riskerar att dö i arbete upp till 3,6 gånger större på grund av blödning och eller sepsis.
För att förebygga anemi uppmuntras gravida kvinnor att konsumera minst 90 järnpiller under graviditeten. Det aktuella järnet är all järnförbrukning under graviditeten, inklusive överkropp eller multivitamininnehållande järn.
Olösta näringsproblem i Indonesien
1. Dålig näring
En tunn kropp på grund av undernäring bedöms ofta vara bättre än en fet kropp på grund av över nutrition, när det faktiskt inte är det. Precis som fetma, saknar barn och ungdomar med näring risker för deras hälsa. Tja, du kan mäta din näringsstatuskategori genom denna BMI-kalkylator.
Barn som är födda med låg födelsevikt (LBW) kommer vanligtvis att uppleva ett ogynnsamt framtida liv. Eftersom de näringsbehov som inte uppfylls under småbarns tillväxtperiod ökar deras mottaglighet för infektionssjukdomar i början av deras liv och fortsätter tills han växer upp. Några av riskerna med undernäring är följande:
- Undernäring, vitaminbrist eller anemi
- osteoporos
- Minskad immunfunktion
- Fertilitetsproblem orsakade av oregelbundna menstruationscykler
- Problem med tillväxt och utveckling, särskilt hos barn och ungdomar
2. dvärgväxt
dvärgväxt är ett kroniskt undernäringstillstånd som orsakas av långvarig brist på näring, i allmänhet på grund av utfodring som inte överensstämmer med näringsbehov. dvärgväxt sker från livmodern och ses endast när barnet är två år gammalt. symptomen dvärgväxt bland dem:
- Barnets hållning är kortare än sin ålder
- Andelen av kroppen tenderar att vara normal, men barnet blir yngre eller mindre för sin ålder
- Låg vikt för barn hans ålder
- Fördröjd benväxt
År 2013 upplevde så många som 37,2 procent av småbarnen i Indonesien dvärgväxt, Detta tillstånd anses ofta som normalt på grund av ärftliga skäl. Även om dvärgväxt kan påverka hjärnans utveckling, minska personens produktivitet i ung ålder och öka risken för att utveckla icke-smittsamma sjukdomar i ålderdom. dvärgväxt betraktas också som en av riskfaktorerna för diabetes, hypertoni, fetma och död från infektion.
Den bästa tiden att förhindra stunt är att börja från början av graviditeten under de första två åren av ett barns liv. Därför måste de gravida kvinnornas näringsbehov vara uppfyllda för att optimera fostrets utveckling. Dessutom behöver exklusiv amning och balanserad näring för småbarn särskild uppmärksamhet så att barn inte växer kort eller dvärgväxt.
Vilka näringsproblem hotar folkhälsan mest?
Baserat på globala näringsrapporter eller Global Nutrition Report 2014 inkluderades Indonesien i 17 länder som hade 3 näringsproblem samtidigt, nämligen dvärgväxt (Short), slösa (tunt) och övervikt eller över näring (fetma).
Mer näring, allmänt känd som fetma, ingår i näringsproblem som hotar folkhälsan. Mer näring eller fetma är ett onormalt eller överflödigt fett tillstånd som är allvarligt i fettvävnad vilket kan störa hälsan. Kom igen, kolla din näringsstatuskategori genom denna BMI-kalkylator för att ta reda på om du inkluderar över nutrition eller inte.
De mest grundläggande orsakerna till över nutrition är energibalanser och kalorier som förbrukas med den frigjorda mängden. I båda grupperna barn, ungdomar och vuxna fortsätter prevalensen av övernäring att öka med nästan en procent varje år. Om barnet har varit överviktigt sedan barnet kommer de att vara mer mottagliga för icke-smittsamma sjukdomar som vuxna, som diabetes och hjärtsjukdomar.
För att bibehålla en balanserad och ideal kroppsvikt måste du ändra din hälsosamma livsstil genom att begränsa konsumtionen av mat med hög fetthalt och socker, öka konsumtionen av frukt och grönsaker och regelbunden fysisk aktivitet.
