innehåll:
- Medicinsk video: What happens when you have a disease doctors can't diagnose | Jennifer Brea
- Mat med hög fetthalt kan förvärra symtomen på sår
- Fettrika livsmedel som ska avlägsnas
- Fettmatar som fortfarande är tillåtna
Medicinsk video: What happens when you have a disease doctors can't diagnose | Jennifer Brea
Människor med halsbränna vet säkert att de måste undvika mat som har sur och kryddig smak. Oavsett om det är apelsiner, citroner, tomater, paprika och så vidare. Därför kan alla dessa livsmedel tillsätta sur uppbyggnad och orsaka magsyra att stiga. Faktum är att den här effekten också kan uppstå när man konsumerar stekt mat och andra fetma livsmedel, du vet. Hur kan det vara? Kolla in informationen nedan.
Mat med hög fetthalt kan förvärra symtomen på sår
Tempeh, stekt potatis eller stekt bakwan kan du ofta välja som en frälsare av hungrig mage innan lunchtiden kommer. Men om du ofta har problem med magsyrastörningar, bör ätvanor och livsmedel som är höga i fett minska. Även om du kan, lämna omedelbart denna typ av mat från listan över din favoritmat. Varför är det
Hög fetthalt kan faktiskt förvärra dina magbesvär. Eftersom alla typer av mat som är hög i fett du äter tar längre tid att smälta. Tja, detta fettinnehåll måste brytas ner i mindre partiklar först så att det kan absorberas av tunntarmen.
Ju längre det är i magen, desto mer magsyra kommer att produceras för att hjälpa dig att smälta maten. Som ett resultat fortsätter denna magsyra att stiga tills den når matstrupen.
Samtidigt kommer fetma livsmedel också att orsaka överdriven produktion av cholecystokininhormonet. Detta cholecystokininhormon fungerar för att slappna av den nedre esofagusfinkteren, som är en muskelventil som skiljer sig mellan matstrupen och magsyran. När denna muskel slappnar av eller slappnar av, så är det självklart inte mer hinder för magsyra att stiga och börja irritera matstrupen.
Det är därför du kan uppleva halsbränna, buksmärtor och en brännande och varm känsla i bröstet (halsbränna) efter att ha ätit högfettiga livsmedel. Ja, allt detta är en alltmer allvarlig samling av symtom på sår.
Fettrika livsmedel som ska avlägsnas
Nu kanske du vill undvika hög fetthaltig oljig mat för att förhindra att magsyra stiger igen. Vänta dock en minut. Det betyder inte att du verkligen måste undvika fettintag, du vet. För att du trots allt behöver behöver fett som en energibesparing i kroppen. Det är bara att du måste vara uppmärksam på vissa typer av fetter som eventuellt inte kan konsumeras.
Som du förmodligen redan vet, består fett av två typer, bra fett och dåligt fett. Goda fetter som kroppen behöver är omättade fetter, medan dåliga fetter och bör undvikas är mättade fetter.
En förteckning över livsmedel som är hög i mättat fett som bör undvikas av sårläkare omfattar:
- Pommes frites, potatisflis, popcorn och andra stekt mat
- Mjölkprodukter med hög fetthalt, som smör, mjölk, ost och gräddfil
- Glass
- Nötkött eller fårkött
- Pizza, hamburgare och annan snabbmat.
Fettmatar som fortfarande är tillåtna
Så, vilka livsmedel är höga i fett som kan konsumeras av magsår? Ett exempel på livsmedel som innehåller gott fett är olivolja. Även om strukturen är ganska oljig innehåller olivolja faktiskt oljesyra, en typ av omättad fettsyra som är bra för att minska inflammatoriska reaktioner. Dessutom innehåller olivolja också omega 3 och 6 fettsyror som är bra för hjärtan och blodkärlens hälsa.
Dessutom kan du också äta avokado, valnötter och linfrö (linfrö) som också är rik på omättade fetter. Koppla av, alla dessa livsmedel är säkra för dem som har mageproblem.
Genom att välja rätt mat kommer du bättre att kunna kontrollera sårets symtom och förhindra att de återkommer. Om din magsymtom inte förbättras trots att du har undvikit fetma livsmedel, bör du kontakta din läkare för vidare behandling.
