innehåll:
- Det rätta tricket för att hantera dålig andedräkt, om det inte finns någon tandborste
- 1. Ät frukt
- 2. Rengör tungan
- 3. Ät mint smaksatt tuggummi
- 4. Använd munvatten
- 5. Ät yoghurt
- 6. Undvik att äta matkällor för dålig andedräkt
- 7. Drick mycket vatten
Vad brukar du använda för att bli av med envis andnöd? Naturligtvis borsta omedelbart dina tänder, eller hur? Men när du reser eller utanför hemmet och inte bär en tandborste, låt inte dålig andedräkt störa din verksamhet. Det finns fortfarande andra sätt att hantera dålig andedräkt även om du inte tar med en tandborste. Vad är du nyfiken på? Se följande recension, ja.
Det rätta tricket för att hantera dålig andedräkt, om det inte finns någon tandborste
1. Ät frukt
Förutom att vara användbar för att främja metabolismen visar det sig att frukten också spelar en aktiv roll för att hämma aktiviteten hos bakterier som orsakar dålig andedräkt. Till exempel är äpplen som innehåller polyfenoler effektiva för att utrota bakterier samtidigt som de hjälper till att eliminera föreningar eller gaser som lukter som svavel i munnen.
Andra typer av frukter som är rika på C-vitamin, som apelsiner, jordgubbar, guava och druvor tros producera syra i munnen för att förhindra att bakterier multipliceras.
I grund och botten är alla frukter som är rika på olika vitaminer och näringsämnen ett av de praktiska sätten att eliminera dåligt andetag. Varför? Titta när du tygar frukter, kommer munet att producera mer saliv, vilket långsamt kommer att övervinna dålig andedräkt.
2. Rengör tungan
Även om du inte har en tandborste, kan du fortfarande rengöra munnen, till exempel tungan, med en tungskrubba. Det finns många bakterier som gömmer sig på tungan och kan vara en hotbed för orsaken till dålig andedräkt.
För det, använd en tungrengöring genom att gnugga från tungan på djupet och dra sedan det framåt. Sluta sedan med gurgling flera gånger. Din tunga kommer att vara ren och frisk igen.
3. Ät mint smaksatt tuggummi
Enligt drg. Tripti Meysman, grundare av en tandklinik som heter CityTooth i Minneapolis, USA, äter tuggummi, kan vara en smart lösning för att övervinna dålig andedräkt när du inte tar med en tandborste.
Istället väljer du mintsmaksat gummi och undviker tuggummi med sötma. Därför kan bakterier i munnen äta sockerhalten i sött tuggummi, så att det sedan producerar syra i munnen. Sura förhållanden i munnen kan skada tandemaljen samtidigt som de orsakar obehagliga andan dofter.
4. Använd munvatten
användning munvatten kan vara ett första hjälpmedel för att rengöra munnen om du inte har en tandborste. Förutom att vara effektiv för att uppdatera andningsarom tack vare den minsta smaken i den, kan munvatten också ge extra skydd för att bli av med bakterier.
För att få bästa möjliga resultat, se till att du använder munvatten som innehåller aktiva substanser för att utrota de bakterier som orsakar dåligt andetag så att det kan minska lukten av dålig andedräkt.
5. Ät yoghurt
Yoghurt kan underlätta matsmältningssystemet. Inte bara det, för dig som ofta upplever problem med dålig andedräkt, kan yoghurt vara ett av de bästa valen av snacks eller drycker.
Därför har yoghurt ett probiotiskt innehåll som är effektivt för att bli av med dåliga bakterier i munnen och minska mängden vätesulfid som produceras av bakterier, vilket resulterar i en distinkt lukt från munnen.
Välj emellertid yoghurtenkelutan smak, ja, välj inte frukt eller choklad smak eftersom sockerhalten kan vara överdriven.
6. Undvik att äta matkällor för dålig andedräkt
Utan att du förstår det, bakom smaken av god mat visar det sig att det finns vissa livsmedel som är en källa till dålig andedräkt, som vitlök, lök, lök, petai och jengkol. Även borsta tänderna och gurgla med munvatten Det kan inte heller hjälpa till att uppdatera andan.
Enligt Richard Price, en tandläkare och talesman för American Dental Association, förblir de föreningar som orsakar dåligt andetag i dessa livsmedel kvar i munnen och går sedan in i blodomloppet och i lungorna.
Så om du inte bär en tandborste, undvik mat som kan orsaka dåligt andetag.
7. Drick mycket vatten
Har du någonsin vaknat när du kände att det var en dålig lukt som kom ut ur munnen? Ja, det beror på att salivproduktionen minskar när du sover. Produktionen av detta lilla saliv utlöser bakteriell tillväxt, som sedan producerar svavel (svavel) föreningar, vilket orsakar dålig lukt från munnen.
Tja, det enklaste och enkla sättet att göra för att övervinna dåligt andetag är att du dricker mycket vatten, speciellt när du bara vaknar. Eftersom bakterierna som orsakar att dina andetag luktar dåligt har anaeroba egenskaper, vilket innebär att bakterierna kommer att trivas i en torr atmosfär.
Det är därför som vatten spelar en roll för att blöta samtidigt som området balanseras i munnen för att övervinna tillväxten av dessa bakterier.
Tänk på att de sju metoderna ovan endast kan göras som ett förstahjälp vid en nödsituation. Dessa tips kan inte ersätta betydelsen av tandborstar korrekt.
