innehåll:
- Medicinsk video: LAGAR BEBISMAT 6 MÅNADER | SMAKPORTIONER | Nicole Elizabeths
- Vad är den första mat jag ska ge till barnet?
- Hur många barn behöver matas på en dag?
Medicinsk video: LAGAR BEBISMAT 6 MÅNADER | SMAKPORTIONER | Nicole Elizabeths
Den första maten för spädbarn måste ges gradvis efter exklusiv amning under de första 6 månaderna av livet. Efter en baby är 6 månader gammal kan bröstmjölk inte ens uppfylla näringsbehovet hos barnet, så barnet behöver äta andra livsmedel än bröstmjölk.
Barnet har indirekt visat tecken på att han är redo att få fast mat nära 6 månaders ålder. Barnet visar tecken, som att kunna hålla huvudet, kunna dra ut tungan, började se intresserad av mat, titta på mat vid middagsbordet och kanske försöka nå maten framför honom. Om barnet har visat sådana tecken betyder det att han är redo att introduceras till sin första måltid.
Föredra dig att införa barnet till andra livsmedel än bröstmjölk vid rätt tillfälle. Om det introduceras för tidigt är risken att barnet kommer sluta amma för tidigt, så att han inte dra nytta av amning längre. Om det introduceras för länge, blir barnet svårare att få fast mat, så det kan sakna de vitaminer och mineraler han behöver.
Vad är den första mat jag ska ge till barnet?
Om barnet är 6 månader gammalt och har visat tecken på att han är redo att få fast mat, försök sedan introducera den till mat. När du tillhandahåller den första måltiden för barnet är det viktigaste att du ger mat som har en mjuk konsistens. Dessutom, eftersom barnet inte har fullständiga tänder är inte barnets tarmar redo att ta emot fast mat eller familjen mat. Barn behöver tid för övergången från bröstmjölk till familjens mat gradvis.
Börja med att ge en liten del mjuk mat. Vi rekommenderar att du introducerar en till en typ av mat, så barnet kan känna igen smaken av varje mat.
Du kan försöka ge:
- Mosade grönsaker (puré), såsom morötter, sötpotatis, potatis, broccoli
- Smoothed frukter (puré), såsom äpplen, päron, mango eller papaya (ångad), eller avokado och krossade bananer
- Gröt gjord av ris, rismjöl eller rött rismjöl, och kan tillsättas med bröstmjölk eller kycklingsbuljong eller köttbuljong
- Särskilda spannmål för spädbarn förstärkta med järn
Lägg inte maten med salt, socker eller olja, så barnet känner till den ursprungliga smaken av varje måltid. När barnet har fått maten ordentligt kan du ge andra livsmedel som är mer varierade, som kött, kyckling, fisk, ägg, bönor och andra. Men kom ihåg att ge dessa livsmedel en jämn textur. Först förstör maten tills den är mjuk och mjuk, vilket gör det lättare för barnet att svälja det.
Det kan ta lite tid för barnet att verkligen få en mängd olika fasta livsmedel. Barn behöver tid för att vänja sig vid de nya smakerna och texturerna av fasta livsmedel. Det är viktigt för dig att introducera fast mat till din bebis i steg, från och med:
- Gröt eller halvvätska mat
- Mashed mat
- Livsmedel som skärs i små bitar så att barnet kan hålla demfingermat)
Hur många barn behöver matas på en dag?
Tidigt i introduktionsperioden med fasta livsmedel behöver barn fortfarande mer mjölk än fasta livsmedel. Bröstmjölk är fortfarande huvudmaten för barn eftersom bröstmjölk fortfarande ger vitaminer, järn och protein som barn behöver, vilket inte kan ersättas med andra livsmedel tills de är ett år gammal. Så fast mat är en kamrat till bröstmjölk, inte en ersättning för bröstmjölk.
Vid denna tidpunkt kan barnet bara äta lite mjuk mat som du ger eftersom barnets magstorlek fortfarande är liten. Du kan bara behöva mata en gång om dagen och kanske kan barnet bara acceptera 1-2 skedar.
Om barnet kan ta emot fast mat en gång dagligen kan du öka mängden till två gånger om dagen. Omkring 8 månaders ålder kanske barnet kan få fast mat tre gånger om dagen. Och vid en ålder av 8 i denna månad kan barn kunna ta emot olika kombinationer av fasta livsmedel, såsom blandningar av:
- Risgröt med spenat och mosad kyckling i en
- Risgröt med broccoli och mashed kött tillsammans
- Rödgrötgröt med bröstmjölk och apelsinjuice
- Och så vidare. Du kan skapa det själv.
En sak du bör göra är att mata din baby innan du erbjuder massiv mat till barnet. Matning innan du äter är ett bra sätt att hjälpa övergången från bröstmjölk till fast mat, så barnet vill fortfarande få mjölken som han fortfarande behöver. Det är räddat, om barnet matas först och sedan ges bröstmjölk, får barnet mindre mjölk. Dessutom ger bröstmjölk först innan de matar barn med fast mat, också att barn inte kan tidigt avta.
LÄS OSS
- Mäns stöd bestämmer framgången med exklusiv amning
- Hur man lagar och lagrar barnmat
- Förteckning över livsmedel som inte kan ges till barn
