innehåll:
- Medicinsk video: 6 kraftfulla fördelar du kan om konsumtionen av gurkmeja
- Innehållet i gurkmeja och dess fördelar
- Är det effektivt att använda gurkmeja för akne?
- Så kan du övervinna akne med gurkmeja?
- Lägg det i disken
- Drick gurkmej te
- Ta gurkmeja tillskott
- Använda en gurkmeja mask
Medicinsk video: 6 kraftfulla fördelar du kan om konsumtionen av gurkmeja
Gurkmeja är en av de örter som har många hälsofördelar. Inte bara berikar smaken av köket, gurkmej är också trodde att kunna hjälpa till att övervinna olika hälsoproblem, inklusive huden. Användningen av gurkmeja på många skönhetsprodukter som masker hävdas kunna hjälpa till att övervinna akne. Men är det sant att användningen av gurkmeja för akne är effektiv?
Innehållet i gurkmeja och dess fördelar
Gurkmeja är en asiatisk infödd växt som har en distinkt gul-orange färg. I indisk och kinesisk medicin används gurkmeja allmänt för att behandla olika hälsoproblem som sträcker sig från matsmältningsstörningar till artrit. Traditionell medicin använder också gurkmeja för att övervinna olika hudproblem såsom blötsutslag, psoriasis och zits. Så, vad exakt finns i gurkmeja?
Gurkmeja innehåller en aktiv komponent som heter curcumin. Denna ingrediens är känd för att ha många fördelar inklusive att ha antiinflammatoriska egenskaper. Dessutom innehåller gurkmeja också antioxidanter och anti-aging egenskaper som kan användas för att behandla artrit, diabetes och Alzheimers sjukdom.
Även om gurkmeja är en av de mest studerade växtbaserade läkemedlen, finns det fortfarande behov av ytterligare forskning för att se innehållet i gurkmeja och dess fördelar för hälsa, inklusive akne.
Är det effektivt att använda gurkmeja för akne?
När det gäller att hantera zits är gurkmeja en av de naturliga ingredienserna som är ganska välkända och trodde vara effektiva för det här hudproblemet. Innehållet av curcumin som ett antiinflammatoriskt medel antas spela en viktig roll vid avlägsnande av akne.
Inflammerad akne orsakas av bakterier Propionibacteria acnes (P. acnes). Citat från Verywellhealth, forskning utförd i laboratoriet på djurhud, kan curcumin som aktiv ingrediens i gurkmeja faktiskt kunna döda P. acnes-bakterier långt bättre än azelainsyra-akne-läkemedlet.
Men eftersom forskning görs på djurhud betyder det inte alltid att detsamma kommer att hända om det appliceras på människans hud. Av denna anledning krävs ytterligare forskning för att undersöka effekterna av gurkmeja på människans hud för att bekämpa bakterier som orsakar akne.
Dessutom, även om gurkmeja och curcumin har antiinflammatoriska egenskaper, har de inte vetenskapligt bevisats för att hjälpa till med att rensa akne. Men vissa experter hävdar gurkmeja kan hjälpa till att blekna hyperpigmentering eller svarta akne ärr.
Men forskare fann att användningen av gurkmeja för akne som appliceras direkt på huden kan orsaka kontaktdermatit. Vissa människor kan uppleva rodnad, klåda och blåsor när de använder gurkmeja direkt till hela ansiktet. Så det är viktigt att komma ihåg, även om gurkmeja är en naturlig ingrediens men det är inte omöjligt att huden reagerar negativt.
För det måste du göra ett matchningstest genom att använda det under armen i 24 till 48 timmar. Se sedan om det uppstår en negativ reaktion. Om det finns, applicera det inte på ansiktet eller andra huddelar.
Så kan du övervinna akne med gurkmeja?
Med tanke på det höga antiinflammatoriska innehållet kan du använda gurkmeja för att behandla akne. Gör emellertid inte gurkmeja som den viktigaste behandlingen för att ta bort akne eftersom det inte har vetenskapligt bevisats. Du kan använda gurkmeja som en extra behandling genom att:
Lägg det i disken
För att få fördelarna med gurkmeja för hudens hälsa kan du använda den som krydd i matlagningen. Olika grundläggande kryddor av gurkmeja som curry, soppa och pepes kan vara ett urval av rätter som du kan konsumera.
Drick gurkmej te
Att dricka gurkött te kan vara ett annat alternativ i att konsumera gurkmeja. Du kan använda omedelbar teförpackning innehållande gurkmeja eller göra det själv med extra honung och andra ingredienser enligt smak.
Ta gurkmeja tillskott
Att använda gurkmeja-tillskott kan vara ett alternativ om du vill ha något praktiskt. Var dock säker på att konsultera en läkare för att säkerställa säkerheten. Eftersom curcumin som ingår i gurkmeja kan interagera negativt på vissa droger. Dessutom kan man ta curcumin i stora doser och orsaka buksmärta.
Använda en gurkmeja mask
Förutom att konsumeras, kan fördelarna med gurkmeja också erhållas genom att applicera den direkt på din pimplerade hud. Många skönhetsprodukter som säljs på marknaden innehåller redan mycket gurkmeja med ytterligare ämnen för att hantera akne.
Men du kan också göra en gurkmeja maskera dig själv hemma. Använd gurkmeja pulver för att göra det lättare för dig att göra masker plus en mängd andra ingredienser som har en effekt att lugna akne utsatt hud.
