innehåll:
- Medicinsk video: Savings and Loan Crisis: Explained, Summary, Timeline, Bailout, Finance, Cost, History
- Det är farligt höga klackar att se upp för
- 1. Fothälsning
- 2. Ankel och kalv
- 3. knä
- 4. höfter
- 5. Tillbaka
- Du kan använda den hög klackar, så länge som ...
Medicinsk video: Savings and Loan Crisis: Explained, Summary, Timeline, Bailout, Finance, Cost, History
Skönhet är smärta, sa han. Vackra höghåriga skor kan göra dina ben ser smalare och mer planerade så att de kommer att förbättra sitt utseende. Kanske av den anledningen är många kvinnor villiga att bära höga klackar, aka höga klackar i timmar, Förutom nyeri och värk, det visar sig att det finns många faror höga klackar andra som oavsiktligt stalkar olika medlemmar i din kropp. Vad gör du Se informationen nedan.
Det är farligt höga klackar att se upp för
Inte några personer som klagar över smärta och värk efter använd höga klackar i timmar. Även om det är det enda som vanligtvis känns, effektenhöga klackar än bara värk.
En av tio kvinnor som bär höga klackar minst tre dagar i veckan,och en tredjedel av dem rapporterade att ha fallit medan de använde dessa skor.
Denna figur visar att höga klackar är en av de största faktorerna som orsakar problem i en kvinnas fötter. En tredjedel av dessa kvinnor upplever permanent, långvariga problem.
Här är några saker som visar hur farligthöga klackar kan påverka ett antal kroppar och orsaka att kvinnor inte står för långa.
1. Fothälsning
Under normala förhållanden fungerar foten som en fjäder som tjänar till att minska chocken på grund av tunga belastningar och blir ett benlager. Till följd av användningen av höga klackar kommer hela belastningens vikt att röra sig fram, vilar endast på små och bräckliga tår.
Ju högre rätten för dina skor desto större effekt. En studie visar att stilettklackar (tunna och spetsiga i botten) så höga som 10 cm kan öka trycket på frambenen upp till 30 procent.
Inte bara det, dina steg blir obalanserade på grund av dethöga klackar tvinga dina fötter att gå i korta steg, inte med dina naturliga fotspår.
Denna gångteknik kallad staccato, om den bibehålls på lång sikt, kommer att skada benen och benet nerverna (för att inte tala om nötningar och cantaloupe naglar).
2. Ankel och kalv
Höga klackar kommer att tvinga anklarna att luta sig framåt, vilket kan begränsa blodflödet till underbenen. Människor som använder höga klackar under lång tid riskerar att utveckla åderbråck.
Höga klackar medför också att akillessenen blir hård. Achillessänkspiralen är muskeln bakom kalven som stöder hälsrörelsen. Detta villkor gör det svårt för foten att gå.
Dessutom panvändningen av höga klackar på lång sikt kan orsaka kronisk fotled och kalvspänning, till och med förkorta kalfsänken. Om du lämnar urvalet kommer du att känna smärta varje gång du går, även om du inte använder den höga klackaräven en gång.
3. knä
Knäet är den största leden i kroppen och innehåller delar som är ganska hårda. Trots det kan man ofta använda höga klackar genom att trycka på knäpositionen och öka risken för att bli slagenosteoartrit.
4. höfter
För att hålla faller när du använder höga klackar, står du automatiskt rakt och puffar ut bröstet och placerar midjan framåt.
Denna kroppshållning kommer verkligen att ge ett sexigt utseende. Men det här sexiga utseendet gör att höftmusklerna pressas utåt, så att det kan bli höftsmärta.
5. Tillbaka
För att kunna gå i stil med höga klackar behöver du hjälp av uppmuntran från ben som fortsätter att svängas onaturligt. Denna pressande rörelse kommer att göra dina ryggmusklerarbeta hårdare än vanligt, vilket orsakar ländryggsmärta.
Du kan använda den hög klackar, så länge som ...
För att undvika problem som kan uppstå senare på grund av fel i att ha höga klackar finns det ett antal saker som du bör uppmärksamma, nämligen:
- Välj skohöjd höga klackar lämpligt
- Se till att din skostorlek är rätt
- Använd inte det höga klackar hela dagen
Kom ihåg, kDitt batteri behöver också vila. Om vi bär höga klackar hela dagen, använd platta klackar eller avslappnade sandaler nästa dag, eller håll höga klackar och gå inte några timmar.
