innehåll:
- Medicinsk video: A tale of mental illness | Elyn Saks
- Fördelarna med att dricka te för att behandla ont i halsen
- Typer av te för att behandla ont i halsen
- 1. Gingerte
- 2. Grönt te
- 3. Gurkmeja te
- 4. Licorice root tea
- 5. Kamille te
- 6. Pepparmintte
Medicinsk video: A tale of mental illness | Elyn Saks
Varma drycker är definitivt den viktigaste du letar efter när du upplever ont i halsen. Ja, den varma känslan är faktiskt ganska till hjälp för att lindra verkningarna av smärta vid sväljning och öm i halsen. Du kan omedelbart välja att dricka varmt te i det här fallet. Av de många typerna av te som finns, visar det sig att det finns flera te typer som tros vara ganska effektiva vid behandling av ont i halsen. Vad gör du?
Fördelarna med att dricka te för att behandla ont i halsen
En infektionssjukdomsexpert samt en nationell doktorsledare på Kaiser Permanente, dr. Stephen Parodi, avslöjade att förebyggande att dricka varmt te kan hjälpa till att lindra halsen genom att minska inflammation.
Eftersom te innehåller rika antioxidanter som kan hjälpa till att bekämpa virusinfektioner som kommer in i kroppen, till exempel influensa och kalla virus. Kroppen behöver dessa antioxidanter för att bygga ett starkare immunförsvar och reparera vävnad som har skadats av infektionen.
Inte bara det, varmt te som tas regelbundet kan också hjälpa till att tunna slem som samlar i halsen. På det sättet kommer du att undvika uttorkning och risken för allvarligare irritation i halsen.
Typer av te för att behandla ont i halsen
Följande är de bästa tevalen för att hjälpa till att behandla ont i halsen, nämligen:
1. Gingerte
Gingerte är ofta pålitlig för att behandla ont i halsen. Inte bara värmer kroppen, den söta kryddiga känslan kan också lugna en irriterad hals under inflammation.
Gingerol och fenol, två kemiska föreningar som ingår i ingefära, är antiny som kan lindra smärta. Av denna anledning, fördelarna med ingefära te för att behandla ont i halsen utan tvekan.
Om du inte kan hålla den kryddiga känslan, kan du lägga till en sked full av honung till den. Faktum är att de antibakteriella egenskaperna i honung kan ge dubbelt skydd i din inflammerade hals.
2. Grönt te
Grönt te är känt som en bra källa till antioxidanter för hälsan. Inte bara användes av att dricka, experter visade att gurglande med grönt te 2-3 gånger om dagen kan hjälpa till att lindra ont i halsen, särskilt hos patienter som är i postoperativ återhämtningsperiod.
Detta beror på att grönt te har naturliga antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lindra klåda i halsen. Om du ofta har problem med att sova när du upplever strep hals, kan du dricka grönt te och göra din sömn mer vilsam.
3. Gurkmeja te
Inte mycket annorlunda än ingefära te, du kan också använda gurkmeja för att göra te, du vet. Du behöver inte störa slipning eller kokande gurkmeja eftersom det nu finns många tillgängliga gurkmeja te redo att brygga.
Gurkmeja innehåller antioxidanter, antiinflammatoriska medel och antiseptika som kan lindra symptomen på inflammation och irritation i halsen. För att skörda denna fördel, gör en kopp gurkmej och lägg till en sked full av honung för att lägga till sötma till det.
4. Licorice root tea
Lakritsrot är en växtbaserad växt som vanligtvis används som sötningsmedel för godis och drycker. Tja, den här naturliga ingrediensen är också trodde att kunna hjälpa till att behandla utarmande ont i halsen.
Enligt en studie från kinesiska akademin för medicinsk vetenskap år 2015 innehåller lakritsrot antimikrobiella föreningar som kan hjälpa till att bekämpa bakterier och virus som orsakar ont i halsen. Förutom att vara full, kan du också skölja din mun med lakritsrotte för att känna fördelarna.
Eftersom detta inkluderar växtbaserade drycker, var uppmärksam på de dricksregler som anges på förpackningen. Därför kan denna naturliga ingrediens också ta bort giftiga ämnen om de tas i överskott, särskilt om du har en historia av vissa sjukdomar. Så, bör du konsultera en läkare innan du dricker denna typ av te.
5. Kamille te
Vem säger att blomformade örter inte kan behandla ont i halsen? Beviset, vackra blommor kallad kamille har använts i stor utsträckning för att behandla sjukdomar, inklusive halsproblem.
Enligt en recension som publicerades i Molecular Medicine Reports har kamille te visat sig hjälpa till att återfuka din torra, irriterad hals. Detta är användbart för att övervinna heshet samtidigt som ont i halsen minskar.
De anti-inflammatoriska egenskaperna hos kamomill antas vara effektiva för att minska svullnad och inflammation i halsen. Tillsammans med dess antioxidantegenskaper som är användbara för att reparera vävnad som skadas av virus- eller bakterieinfektioner.
Denna örtdryck är vanligtvis tillgänglig i form av torkade blommor som måste bryggas först. Efter att ha druckit kamille te kommer din kropp att känna sig varm och lugn.
6. Pepparmintte
För de av er som gillar mynt, försök att läppja pepparmintte på morgonen. Pepparmynta innehåller mentol, en aktiv ingrediens som fungerar som decongestant och expectorant.
Så var inte förvånad om att du, efter att ha druckit pepparmint, känner en förkylning som lindrar halsen. Dessutom kan kombinationen av mint och mentol smak ge ett dubbelt skydd mot kroppen i motverkande av bakterier som orsakar ont i halsen.
