innehåll:
- Medicinsk video: 6 livsmedel som kan ge dig njursten
- Vilka livsmedel ska ätas på en dietgravar?
- 1. Mat rik på kalcium
- 2. Livsmedel hög i vitamin D
- 3. Livsmedel hög i magnesium
- 4. Matar innehållande selen
- Vilka livsmedel bör undvikas när de utsätts för en gravesjukdiet?
- 1. Livsmedel som innehåller gluten
- 2. Undvik överdriven jodintag
Medicinsk video: 6 livsmedel som kan ge dig njursten
Graves sjukdom är en sjukdom som attackerar immunsystemet, vilket orsakar sköldkörteln att övervinna. Om sköldkörteln är överaktiv och producerar mer sköldkörtelhormon, kommer det att orsaka hypertyreoidism.
Sköldkörteln är en körtel som spelar en viktig roll för att kontrollera kroppsaktiviteten och ligger i nacken. Vissa människor som upplever graves sjukdom måste genomgå vissa dieter så att tillståndet inte förvärras. Vad ska du äta när man tar en dietgraver?
Vilka livsmedel ska ätas på en dietgravar?
Graves sjukdom i allmänhet kan övervinnas av bättre villkor genom att äta rätt mat. För att genomgå graven sjukdomsdiet måste du konsumera följande livsmedel:
1. Mat rik på kalcium
Hypertyreoidism gör att kalcium blir svårt att absorbera i kroppen.Om det inte finns något kalcium, blir benen sårbara och utsatta för osteoporos kan orsaka sköra ben och osteoporos.
Att äta mat med hög kalcium kan hjälpa kroppen att få mer kalciumabsorberad. Så du borde konsumera:
- broccoli
- mandlar
- fisk
- okra
2. Livsmedel hög i vitamin D
D-vitamin kan hjälpa kroppen att absorbera kalcium från maten lättare. Du kan också få vitamin D-intag för kroppen genom att sola på morgonen. Eftersom de flesta D-vitamin görs i huden genom absorption av solljus. Därefter innehåller livsmedelskällor som innehåller D-vitamin:
- sardin
- Torskfiskolja
- lax
- Tonfisk
- svamp
3. Livsmedel hög i magnesium
Om din kropp inte har tillräckligt med magnesium i det, kan det påverka dess förmåga att absorbera kalcium. Magnesiumbrist kan också förvärra symtom i samband med gravesjukdom. För gravesjukdiet måste du äta mat med högt mineralinnehåll, inklusive:
- Svart choklad
- mandlar
- cashewnötter
- flingor
4. Matar innehållande selen
Selenbrist är ofta associerad som en orsak till sköldkörtelsjukdom som attackerar ögat och gravar. Sköldkörteln som attackerar ögat kommer att orsaka framträdande ögonbollar och dubbla synförhållanden. Livsmedel som innehåller selen finns i:
- svamp
- Rött ris
- Brasilien nötter
- kuaci
- sardin
Vilka livsmedel bör undvikas när de utsätts för en gravesjukdiet?
1. Livsmedel som innehåller gluten
För människor med gravesjukdom är det bra att undvika mat eller källor som innehåller gluten. Livsmedel som innehåller gluten kan göra människor med autoimmuna sjukdomar svåra att läka. Exempel på livsmedel som innehåller gluten är:
- Vete (Vete livsmedel som havregryn, bröd eller pasta gjord av vete)
- Svartvete (råg)
- Jali (korn)
2. Undvik överdriven jodintag
Det finns bevis för att överdriven jodintag kan leda till hypertyreoidism hos äldre. Jod är ett mikronäringsämne som kroppen behöver för de dagliga aktiviteterna. Men om det är mestadels jod är det inte heller bra. Så när man genomgår en gravdiet rekommenderas att man inte konsumerar för mycket:
- salt
- bröd
- Mejeriprodukter som ost och yoghurt
