innehåll:
- Medicinsk video: SCAMMED in Cancun and Playa del Carmen, Mexico
- Varför går jag fram och tillbaka för att kontrollera något jag har gjort tidigare?
- Förstå orsakerna till OCD
- Vad är symtomen på OCD förutom att kontrollera saker ett antal gånger?
- Symtom på besatthet
- Kompulsiva symptom
Medicinsk video: SCAMMED in Cancun and Playa del Carmen, Mexico
Se till att allt är rätt kan vara en bra vana. Men vissa människor har vana att upprepade gånger kontrollera något. Till exempel har du låst dörren till huset och lämnat för campus eller kontor. Men i ditt sinne är du inte säker på om du har låst dörren eller inte. Slutligen kommer du tillbaka för att kontrollera dörrlås. Du kan göra detta upp till fem gånger, ännu mer, samma morgon.
Eller du har använt strykjärn, men igen är du inte säker på om järnet har stängts av eller inte. Du går också fram och tillbaka för att kontrollera järnet många gånger.
Det finns fortfarande många andra exempel som illustrerar fallet med personer med vana att kontrollera saker många gånger. Inte att minnet är svagt, du vet. Människor med vanor som detta brukar ha ett tillräckligt starkt minne och är bra. Varför kan denna vana komma? Här är förklaringen.
Varför går jag fram och tillbaka för att kontrollera något jag har gjort tidigare?
Om du bara av och på kontrollerar något som faktiskt har gjorts, är det fortfarande naturligt och inget att oroa dig för. Vad du behöver oroa dig för är när du har gjort det för ofta, och det stör din dagliga verksamhet och ditt liv.
Till exempel, varje morgon måste du gå fram och tillbaka till huset för att kontrollera om det har stängt av spisen. Som ett resultat kommer du alltid sent till kontoret. Även när du arbetar på kontoret, är du fortfarande spökad av negativa tankar om kaminen i huset fortfarande brinner. Du blir svår att koncentrera och arbeta produktivt eftersom du är för upptagen med att föreställa dig vad som kommer att hända om kaminen exploderar eller en eld bryts ut.
Detta exempel kallas obsessiv tvångssyndrom eller tvångssyndrom (OCD), OCD är en psykisk störning som präglas av orimliga tankemönster och rädsla. Denna besatthet uppmuntrar dig att upprepa (tvångsmässigt) beteende.
När du försöker ignorera eller stoppa din besatthet, är du ännu mer stressad och orolig. I slutändan känner du dig tvungen att ta tvångsåtgärder för att lindra stress. Även om tvångsritualer (kontroller många gånger) har gjorts och tillfälligt kan minska ångest, behöver du fortfarande göra ritualen igen när obsessiva tankar uppstår igen och du kan inte stoppa dem.
Förstå orsakerna till OCD
För att förstå varför du kan upprepade gånger kontrollera något som du klart har gjort korrekt måste du först förstå hur OCD kan uppstå.
Den exakta orsaken till OCD är inte fullständigt förstådd, men studier visar att en kombination av biologiska, genetiska och miljömässiga faktorer spelar en roll vid förekomsten av OCD.
Biologiskt kan OCD vara ett resultat av förändringar i din egen hjärnans kemiska funktion eller funktion.
Från genetiska faktorer misstänker experter att det finns vissa gener som gör någon mer mottaglig för OCD. Denna gen kan bäras i familjen (sänkt). Hittills har de specifika gener som orsakar OCD hittills inte fastställts.
Dessutom kan en persons miljöfaktorer utlösa OCD eller förvärra symtomen på OCD. Till exempel våld, förändringar i livssituationer, infektionssjukdomar, en älsklings död, förändringar eller problem i samband med arbete eller skola och problem i hans personliga relation.
Vad är symtomen på OCD förutom att kontrollera saker ett antal gånger?
OCD-symtom innefattar besatthet och kompulsivitet. Men du kan också bara ha symtom på tvångssyndrom eller bara tvångssymtom. Du kan inse eller inte inser att dina besatthet och tvångssymtom är överdrivna eller orimliga, men det tar mycket tid och stör din dagliga rutin, sociala funktioner eller arbete.
Symtom på besatthet
- Rädsla för smuts eller förorenad av bakterier
- Rädd för att skada andra
- Rädd för att göra misstag
- Rädd för att bli förödmjukad eller misshandla från samhället
- Rädsla för att tänka onda tankar eller synd
- Allt måste organiseras och symmetriskt
- Överdriven tvivel och konstant säkerhet
Kompulsiva symptom
- Ta en dusch eller tvätta händerna flera gånger
- Avvisa att skaka hand eller rör dörrvredet
- Upprepade kontroller av föremål, till exempel nycklar eller ugnar
- Räknar alltid när du gör en rutin
- Fortsätt att organisera olika sätt
- Att äta mat i en viss ordning (till exempel från den minsta till den största storleken på maten)
- Haunted av ord, bilder eller tankar, som inte kan gå vilse och störa sömnen
- Upprepa vissa ord, uttryck eller böner
- Behöver göra samma sak flera gånger
- Samla eller hänga objekt utan tydliga värden
OCD börjar vanligen hos ungdomar eller unga vuxna. Symptom som uppstår börjar i allmänhet gradvis och tenderar att variera i svårighetsgrad. Dessa symtom kommer att förvärras när du drabbas av stress.
OCD anses vanligtvis som en livslång sjukdom. Du kan få svaga symptom som är mycket allvarliga och tidskrävande för att förlamna dina dagliga aktiviteter.
Om du upplever symptom på OCD, som upprepade gånger kontrollerar någonting som har gjorts har stört ditt dagliga liv, omedelbart kontrollera med terapeuten, psykiatrisk specialist (psykiater) eller psykolog. Vissa terapier och mediciner kan hjälpa dig att styra uppmaningen att kontrollera saker upp till tiotals eller hundratals gånger om dagen.
