innehåll:
- Medicinsk video: Lukas Graham - Love Someone [OFFICIAL MUSIC VIDEO]
- Vad är demens?
- Forskning om kalciumtillskott och demens
- Varför kan kalcium orsaka demens?
- Kalcium från mat skiljer sig från kalcium från kosttillskott
Medicinsk video: Lukas Graham - Love Someone [OFFICIAL MUSIC VIDEO]
Kalcium som behövs på en dag för vuxna behov är 1000 till 1200 mg. Kalciumbehov är ganska svårt att uppnå om du bara litar på att äta kalciumkälla livsmedel, därför tycks rekommendationen att konsumera kalciumtillskott tycka om att möta dessa behov. Men visste du att att ta kalciumtillskott kan orsaka demens?
Vad är demens?
Demens är ett symptom på minskad fysiologisk funktion, i form av minskad tänkande, räkning, beslut, förståelse och minnes. Dessa symtom uppträder vanligtvis hos äldre människor och risken ökar med åldern. Baserat på WHO-uppgifter i april 2016 var i världen minst 47,5 miljoner människor med demens och 7,7 nya fall per år. Demens är en viktig orsak till kroppslig funktionshinder och funktionell försämring hos äldre i världen.
Demens uppstår på grund av skada eller död i hjärnceller. Naturligtvis orsakar den naturliga åldringsprocessen inte demens, Demens uppträder av olika orsaker, varav en beror på blockering av blodkärl i hjärnan, så hjärnan får inte mat ordentligt och i slutändan minskar kroppens funktion. Demens orsakad av blockering av blodkärl i hjärnan kallas också vaskulär demens. Av alla demensfall uppstår minst 20% av demenssjukdomar på grund av blockeringar i blodkärl i hjärnan. Dessutom pstroke och ateroskleros är också riskfaktorer för demens hos äldre.
Forskning om kalciumtillskott och demens
Studien, som genomfördes i ca 5 år, involverade så många som 700 kvinnor i åldern 70 till 92 år. I början och slutet av studien utfördes CT-skanningar på hjärnan och undersökte deras kognitiva funktioner. Sedan framkom resultaten av studien att kvinnor som konsumerat kalciumtillskott var dubbelt så höga som demens jämfört med kvinnor som inte tog kalisumtillskott. Även grupper av kvinnor som har strokehistoria har högre risk för demens om de tar kalciumtillskott. Åtminstone hade gruppen en sju gånger högre risk för demens jämfört med en grupp med strokehistoria men förbrukade inte kalcium.
En annan studie som undersökte kalciumtillskottets samband med förekomsten av demens och vaskulär hälsa var en studie som genomfördes av kvinnors hälsoinitiativkalcium / vitamin D-studie, som genomförde 7 års forskning. Från studien uppgav att användningen av kalcium- och vitamin D-tillskott faktiskt kunde öka en kvinnas risk för olika hjärtsjukdomar och demens när de äldre.
Varför kan kalcium orsaka demens?
Kalcium är en av mikronäringsämnena, vars roll är mycket viktig i hjärnan, eftersom den fungerar som en kontakt och en signal som levereras till hjärnan, upprätthåller hjärnans elasticitet och reglerar olika metabolism i kroppen.Även om det fortfarande finns liten forskning och vetenskapliga bevis som för närvarande finns tillgängliga för att bevisa att kalciumtillskott kan orsaka demens, har flera studier dragit slutsatsen att konsumtionen av kalciumtillskott som ofta kan påverka uppbyggnaden av "plack" i blodkärlen, och om detta händer i hjärnan, det enkelt utlöser stroke och demens.
Calcium spelar faktiskt en viktig roll i processen med celltillväxt och död i kroppen. I studien uppskattades att kalcium som erhållits från kosttillskott snabbt kan öka kalciumhalterna i cellerna och kan orsaka att dessa celler dör. Därför kan denna ökning av kalcium öka döden och cellskador i hjärnan som sedan orsakar demens. Dessutom är högt kalcium i blodet också förknippat med förträngning och deponering som uppträder i blodkärlen. När smärtan av artärerna uppstår, får hjärnan inte intaget, så över tiden blir cellvävnaden i hjärnan skadad och dör, då sker demens.
Kalcium från mat skiljer sig från kalcium från kosttillskott
I studien sa också att effekten av konsumtion av kalcium härrörande från kosttillskott skiljer sig från konsumtionen av kalcium från livsmedelsingredienser. Konsumtion av kalciumtillskott har en högre risk för skador och död i celler. Men ytterligare forskning behövs fortfarande för att bevisa om kalciumtillskott kan orsaka demens hos kvinnor.
LÄS OSS
- Kalkning: En sjukdom som ångrar äldre
- Guide till att möta äldre näringsbehov
- Förhindra fetma sarkopeni i medeltiden
