innehåll:
- Medicinsk video: Sluta röka med Dr Fedriksson
- Hur kan akupunktur eliminera rökvanor?
- Vilka poäng används?
- Öronpunkt:
- Kroppspunkt:
- Hur mycket akupunktur behöver jag?
- Vilka är de livsstilsförändringar och ätmönster som behöver göras?
Medicinsk video: Sluta röka med Dr Fedriksson
Akupunktur som ett alternativ till att sluta röka har i ökad utsträckning använts. Faktum är att akupunktur ofta används som en behandling för personer som är beroende av droger på grund av deras förmåga att minska begär och nikotin "sakau" symtom, såsom irritabilitet, ångest och svårighetsgrad att koncentrera sig.
Hur kan akupunktur eliminera rökvanor?
Framgångsrik akupunktur hjälper rökare att sluta. Akupunkturbehandling övervinner alla symtom och syftar till att balansera energin i kroppen för att optimera hälsan.
Akupunkturbehandling fokuserar på ångest, irritabilitet och trötthet. Vanliga symptom upplevt av rökare som slutade röka. Akupunktur hjälper också till avslappning och avgiftning.
I en studie av Universitetet i Oslo, Norge, fann akupunktur att minska lusten att röka signifikant, upp till 5 år efter initial behandling. Studier visar också att cigarettsmak anses vara värre för rökare än före behandling.
Akupunkturnålen som används är så tunna som hår. Nålen sätts in på flera punkter i örat och kropp för att sluta röka. Under behandlingen placeras små pellets i allmänhet på akupunkturpunkterna i örat. När lusten att röka visas, kan man trycka på pelleten stimulera akupunkturpunkten för att lugna sinnet och eliminera lusten att röka.
Akupunktur är inte en mirakulös behandling för missbruk som att röka. Men akupunktur är effektiv för att underlätta fullständig rökavbrott. Om du är redo att sluta, kontakta en akupunktör för att konsultera och se hur akupunktur kan hjälpa dig att starta ett hälsosamt liv utan att röka.
Vilka poäng används?
Varje patient behandlades enligt varje diagnos. Vanligtvis antas en kombination av akupunkturpunkter i kropp och öron påverka organen och energikanalerna i samband med cigaretter.
Vanliga punkter som används för att sluta röka är:
Öronpunkt:
- Shenmen
- njure
- sympatisk
- Övre och nedre lungorna
- Hungrig eller mun
Kroppspunkt:
- Tim Mee - den extra meridianpunkten på handleden, mellan LU-7 (Lieque) och LI-5 (Yangxi), den specifika punkten för att sluta röka.
- Four Gate Points (LI-4, LV-3) - används för cirkulerande energi (Qi) i hela kroppen och lugnar nervsystemet.
Behandlingstiden är i allmänhet 5 till 30 minuter, 1-2 gånger i veckan. Efter att nålen tagits bort installeras pelleten vanligtvis för att stimulera punkten mellan behandlingar för att minska viljan att röka.
Hur mycket akupunktur behöver jag?
Varaktigheten, mängden och frekvensen av behandlingen varierar, i allmänhet varar 5-30 minuter, 1-2 gånger i veckan. Vissa symtom förbättras efter den första behandlingen och allvarligare symptom kräver viss behandling.
Programmet för att sluta röka kommer att kräva 4-6 första behandlingar under de första veckorna, följt av månatlig behandling i 4-6 månader.
Vilka är de livsstilsförändringar och ätmönster som behöver göras?
- Utövar. Flytta är ett kraftfullt sätt att påminna dig varför du inte borde röka. Träning kan minska stress och hjälpa dig att slappna av mer än att röka.
- Ta färsk frukt och grönsaksjuice för att neutralisera blod från nikotinsyra och stärka blodsockret.
- Morötter, morotsjuice, selleri, sallader och citrusfrukter kan öka kroppsalkaliteten och minska lusten att röka.
- Undvik färdiga matvanor, socker och kaffe som kan störa blodsockernivån och öka blodsyraenheten vilket kan förvärra nikotin "sakau" -symptom.
- Lobella-te eller grönt te kan druckas varje dag under detoxperioden för att ge vävnadselement som minskar lusten att röka. Lobella användes för att avlägsna farliga gifter som slangbett.
- Drick vatten. Forskning visar att uttorkning orsakar begär. Drick vatten ofta hela dagen.
- Djupa andningsövningar för att öka kroppens syre och hålla dig lugn.
- Planera din akupunkturbehandling.
LÄS OCKSÅ:
- Naturliga ingredienser som kan hjälpa till att sluta röka
- Sluta röka med hjälp av växtbaserade läkemedel
- Är effektiv elektrisk cigarett som hjälper till att sluta röka?
