innehåll:
- Medicinsk video: Bibimbap (비빔밥) & Dolsot-bibimbap (돌솥비빔밥)
- Hur hanterar du heta tungor?
- 1. Ge något kallt
- 2. Drickvatten
- 3. Gurgla med saltvatten
- 4. Undvik vissa livsmedel
- 5. Medicin
- 6. Honung och mjölk
Medicinsk video: Bibimbap (비빔밥) & Dolsot-bibimbap (돌솥비빔밥)
Numera finns det många restauranger som erbjuder valet att laga sin egen mat vid bordet, det är roligt när vi kan bestämma mognadsnivån på maten vi vill äta. Det finns också de som serverar snabbmat med varmplatta, där vi måste vänta på maten att laga mat först genom att röra upp den. Men även hunger är ibland outhärdlig, ångan som stiger från mat gör att vi snabbt vill smaka på det.
Slutligen bestämde vi oss för att smaka den heta maten så snart som möjligt, bara blåste det för ett tag sedan slukade det. Plötsligt känns tungan en känsla som att brinna. Har du någonsin upplevt det? Som ett resultat blir tungan trött och smaken av mat kan inte smakas ordentligt. Händelsen äter oavsiktligt och dricker varma drycker är inte bara en eller två gånger, ibland glömmer vi att sippa kaffe eller andra drycker som fortfarande är heta. Vad är lösningen?
Hur hanterar du heta tungor?
Hot tunga har en annan nivå av värmesensation. Skillnaden bestäms av hur många skador som skadas, enligt följande:
- Grundnivå: bränner endast på tungan i ytterskiktet. De upplevda effekterna är smärta, förutom att din tunga kommer att uppleva svullnad och rodnad
- Avancerad nivå: Brännande känsla är mer smärtsam, eftersom det breda skiktet och bottenskiktet är skadade. På denna nivå kan tungan blåsor på grund av blåsor, svullnad och rodnad på tungan du kommer också att uppleva
- Tredje nivån: På denna nivå påverkar brännskador tungan den djupaste vävnaden. Effekten kan vara i form av hudfärg till vit eller svart som brinnande hud. Din tunga kommer också att uppleva domningar och svår smärta
Den smärta som orsakas kan störa dina aktiviteter som att sova, äta och prata. Du kan använda en alias smärtstillande medel smärtstillande medel för att lindra smärtan som orsakats. Men du kan också prova följande sätt att hantera brinnande tunga så att smärtan minskar:
1. Ge något kallt
Du kan också ge isbitar. Enligt Hadie Rifai, DDS, tandläkare på Cleveland Clinic som citeras av Everyday Health, kan utsläppande isbitar också lindra heta tunga sensationer. Du kan också äta andra kalla matar. Välj mat som lätt kan sväljas som glass eller fryst yoghurt, förutom att det är lätt att svälja, är dessa livsmedel också lätta att hitta. Att äta svalkade matar behövs för att ge din tunga tid för att underlätta att läka. Du kan låta den kalla maten sitta i några minuter i munnen, så det finns ingen svullnad på tungan.
2. Drickvatten
Att dricka kallt vatten är det första du kan göra för att neutralisera värmen. När tungan brinner efter att ha ätit och hett, kommer tungan att känna sig torr, eftersom munen förlorar sin fuktighet. Inte sällan ger torrhet tungan att känna sig öm och kanksår kan uppträda om någon har andra graderbrännskador. Att hålla munnen fuktig kan minska smärtan. Du kan dricka det när munnen känns torr, du ska inte ens vänta på att munen känner dig öm och torr.
Att äta varm mat kan också göra din gom torr, det kan orsaka torr mun och orsaka ont i halsen. Ökande dricks kan minska risken för denna ont i halsen.
3. Gurgla med saltvatten
Enligt U.S. National Library of Medicine, gurglande med salt kan minska smärta. Koksaltlösning är en isotonisk lösning, om det används gurgling kommer inte att irritera slemhinnan - membranet som leder flera organ, inklusive munnen. Saltvatten rekommenderas eftersom denna metod för helande är mycket mild. Du kan förbereda ett glas kallt vatten, tillsätt sedan en tesked salt och blanda sedan. Inte runt i 30 sekunder. Om möjligt, låt saltgranulerna täcka din tunga. Inte bara botemedel, salt kommer också att rengöra blåsorna på din tunga.
4. Undvik vissa livsmedel
Du bör också undvika vissa livsmedel under tungens helande period, som kryddig mat. Spicy mat kan orsaka inflammation i din tunga, orsakar allvarligare smärta och läkningsprocessen kan fördröjas. Capsaicin som finns i kryddig mat kan irritera din skadade hud. Dessutom måste du undvika kaffe och varmt te eftersom det kan lägga blåsor i munnen, säger American Academy of Family Physicians citerade av Livestrong. Dessutom bör du också undvika att äta sura livsmedel som apelsiner, lime, citron, ananas, tomater och ättika.
5. Medicin
Du kan ta flera smärtstillande medel. Enligt Steve Krendl, DDS, från Hopewell Dental Care i New Jersey, ibuprofen och acetaminofen är det säkert att konsumera när tungan brinner. Båda kan lindra smärta och inflammation.
6. Honung och mjölk
Du kan också dricka mjölk, eftersom beläggning av tungan med mjölk kan lindra en brännande känsla, liksom honung. Honung kan förbättra blodcirkulationen i munnen för att bota hett tunga. Du kan också öka ditt intag av mat som är rika på järn som spenat, kött, torkad frukt och andra. Järn kan producera röda blodkroppar, som kan ersätta skadade tungceller.
LÄS OCKSÅ:
- Bakterier i munnen som äventyrar hälsan
- Hur kan håligheter orsaka död?
- Borsta tungan är lika viktigt som att borsta tänderna
