innehåll:
- Medicinsk video: Nu kan hjärntrötta få hjälp – med hjälp av internetkurs
- Övning efter stroke hjälper till att förbättra patientens kognitiva funktion
- Varför kan träna återställa patientens kognitiva funktion?
- Vilken övning är bra efter en stroke?
Medicinsk video: Nu kan hjärntrötta få hjälp – med hjälp av internetkurs
Stroke är en sjukdom som uppstår på grund av störningar av blodflödet till hjärnan - oavsett om det är blockerat eller sönderfallet blodkärl - vilket leder till att hjärnan inte fungerar ordentligt. Enligt uppgifter från Världshälsoorganisationen finns årligen 15 miljoner människor drabbade av stroke, varav 6 miljoner dör och resten upplever förlamning och nedsatt kognitiv funktion.
Hittills finns det inget läkemedel som kan övervinna minskningen av kognitiva förmågor hos patienter med stroke. Men oroa dig inte, säger experter om träning efter en stroke kan hjälpa till att återställa det.
Övning efter stroke hjälper till att förbättra patientens kognitiva funktion
En studie säger att så många som 85% av patienterna med stroke kommer att uppleva störningar i deras kognitiva förmåga, inklusive svårt att fokusera, komma ihåg och tänka. Från dessa problem försöker experter att hitta en lösning. En lösning som har hittats är att vänja sig på att träna hos patienter som har haft stroke.
En studie som presenterades vid 2017 American Stroke Association International Stroke Conference bestod av 13 försök. Av de 13 studierna fanns 735 personer som framgångsrikt hade passerat stroke. Men i genomsnitt upplever de alla kognitiva funktionshinder, till exempel svårigheter att komma ihåg och tänka. Då frågade forskarna deltagarna att göra regelbunden motion i 12 veckor eller cirka 3 månader. då i slutet av studien försökte experter att ompröva varje deltagares kognitiva funktioner.
Som ett resultat är övning efter stroke visat sig vara effektiv för att förbättra patientens kognitiva förmåga. De kan återgå till fokus, tänka och komma ihåg normalt, enligt deras tidigare förmågor.
Varför kan träna återställa patientens kognitiva funktion?
Det här är faktiskt inte ett nytt resultat och det är inte för förvånande om träning kan öka kognitiv funktion. Övning efter en stroke kan förbättra normal hjärnfunktion eftersom träning påverkar hormoner och förändrar vissa saker i patientens kropp.
På så sätt stimulerar den övning som patienten utför, nervceller som tidigare passivt blir aktiva och fungerar igen. Så meddelas meddelanden och signaler från svaret. Slutligen återkommer kognitiva förmågor över tiden.
Dessutom har träning efter stroke olika andra fördelar för patienter, till exempel:
- Kontrollera kolesterolnivåer Att hålla mängden kolesterol låg är väldigt viktigt för att förhindra återfall av stroke senare.
- Göra blodtryck alltid vid normala gränser.
- Hjälper kontrollvikt. Många som har återhämtat sig från stroke uppmärksammar inte deras vikt. Faktum är att ju mer fett en person blir desto högre risk för stroke.
- Förhindra depression. Depression är ett naturligt tillstånd som uppstår hos personer som bara har haft stroke. Men genom att träna, då stämningen och humör kan bli bättre igen.
Vilken övning är bra efter en stroke?
Om du kan flytta dina lemmar, börja träna om läkaren har förklarat det säkert för att du ska träna. Gör en sport som du gillar och börja långsamt. Tryck inte på dig själv för mycket.
Om du fortfarande har problem att flytta dina lemmar, måste du genomgå rehabilitering först. Rådfråga detta med din läkare så att du får rätt behandling. När du kan flytta dina lemmar tillbaka och få din doktors tillåtelse att träna, börja långsamt. Gör som du kan.
