innehåll:
- Medicinsk video: Answering Your Most Asked CHONI Questions ft. Vanessa Morgan | Madelaine Petsch
- Betydelsen av skinkans form som du kanske inte vet
- 1. Runda och fyllda
- 2. Bred och platt
- 3. Liten i skinkorna, stor i midjan
Medicinsk video: Answering Your Most Asked CHONI Questions ft. Vanessa Morgan | Madelaine Petsch
Inte bara kroppsform, skinkor sparar tydligen en viss mening i den. Kanske har du tepos men ganska tjock. Tja, det kan vara så att det finns vissa betydelser som du inte vet än.
Betydelsen av skinkans form som du kanske inte vet
1. Runda och fyllda
Har en stor eller full rumpform? Det här är förmodligen bra nyheter för din hälsa. En studie i den internationella journalen över fetma fann att fettavlagringar i skinkorna kan minska risken för hjärtsjukdomar och andra kroniska sjukdomar.
Från denna studie är det också känt att personer som har runda skinkor tenderar att ha normala kolesterolnivåer och har en lägre chans att utveckla kroniska sjukdomar som diabetes.
Vanligtvis är skinkorna runda och innehåller det här indikerar också att hamstringarna är rutinmässigt utbildade, så att skinkorna stiger och ser fyllda ut. Även om det finns en hög med fett i det, men musklerna i det området är också bildade. Så, ju mindre är dina chanser att få en kronisk sjukdom.
2. Bred och platt
Platt eller platt skott visar sig ha sin egen mening, du vet. Ja, en platt och bred skinka indikerar att musklerna i höftområdet är svaga och sällan används. Vanligtvis har människor som har en form som denna brukade sitta mycket länge och inte utövar regelbundet.
Det är inte ohälsosamt, men det visar att det är möjligt att fettavlagringarna i skinkorna är mycket stora och musklerna blir svagare om de inte används. Om du lämnar obekräkt kan det riskera att du upplever vissa kroniska sjukdomar.
Dessutom, om du fortfarande fortsätter vanan med brist på rörelse. Med tiden ökar tyngden och mängden fett i skinkorna ökar.
Så försök att hålla dig aktiv och flytta musklerna i höftområdet. Om du känner att du har satt länge, kan du ta en promenad en stund och sträcka.
Eller ta en till två minuter per dag för att göra en squat, så rumpan är rund och uppåt. 3.
3. Liten i skinkorna, stor i midjan
Det är annorlunda om du har en liten skinka. Var inte lycklig först, artikeln har en liten skinka medan den stora buken och midjeområdet gör dig i större risk för hjärtsjukdomar eller andra kroniska sjukdomar.
Vanligtvis har människor som har en form som denna automatiskt en äppelkroppsform aka bröstet, armarna, tjock mage full. Någon som lagrar fett i midjan kan ha låg risk för livslängd, även om han inte är överviktig. Detta bygger på forskning som publicerats i Annals of Internal Medicine.
Forskare spårade över 15 000 män och kvinnor med olika kroppsmassindex för cirka 14 år. Forskare hittade personer med normal vikt och äppelformade kroppar hade större risk att dö av hjärtatsjukdom eller andra orsaker jämfört med personer som hade fettavlagringar i låren eller i höften.
