innehåll:
- Medicinsk video: Ava Max - Sweet but Psycho [Official Music Video]
- 1. Lägg till belysning
- 2. Installera räcke fast
- 3. Säkra dig i badrummet
- 4. Byt squat toaletter med toalettstolar
- 5. Försök sovrummet på första våningen
- 6. Justera sänghöjden
- 7. Undvik hala golv- eller mattytor
- 8. Ge en ficklampa i varje hörn av huset
- 9. Placera klockan på staketet eller ytterdörren
- 10. Använd den timer att laga mat
- 11. Undvik glas eller keramik bestick
Medicinsk video: Ava Max - Sweet but Psycho [Official Music Video]
Fallande eller bumpande skador kan vara dödliga för kära som är äldre (äldre). Så, om dina äldre föräldrar eller släktingar fortsätter att hålla fast vid att stanna ensam hemma, måste du göra olika justeringar. Det är så att äldre kan leva självständigt och du blir också lugnare. Var ska man börja, va? Här är elva saker du måste se om dina föräldrar eller äldre bor ensam hemma.
1. Lägg till belysning
Föräldrarnas syn kommer att minska med tiden, särskilt på natten. Så se till att alla rum i huset är tillräckligt ljusa. Montera extra lampor, särskilt på platser som kräver maximal belysning, till exempel i köket, i badrummet och i vardagsrummet. Om lamporna inte är tillräckligt ljusa, kan de äldre misshandla dosen av medicinen eller typen av matlagningskryddor.
2. Installera räcke fast
räcke eller ett handtag behövs för att upprätthålla balans. Montera robust räcke, särskilt i badrum och på andra strategiska platser. Till exempel om det finns steg i huset.
3. Säkra dig i badrummet
För att inte bli trött lätt och förlora balans, ge en plats i badrummet. Låt inte äldre sitta på toaletten eftersom det är halt. Om möjligt är detta säte tillräckligt starkt och det finns en ryggstöd så att sätet inte kommer att ändras eftersom det är halt när man försöker gå upp. För att hjälpa äldre sitta och stå, fäst räcken på sidan av sätet.
4. Byt squat toaletter med toalettstolar
Om hela tiden i dina föräldrars hus använder du en knäbastu, ersätt den med en toalett som bara är rätt. Det beror på att squat toaletter är mer riskfyllda och obekväma för äldre.
5. Försök sovrummet på första våningen
Om de äldre bor ensamma, flytta sovrummet och badrummet till första våningen så det är inte nödvändigt att gå upp och ner trappan utan hjälp. Vi rekommenderar att alla huvudområden (som ofta används för aktiviteter) ligger på första våningen. Den andra våningen kan användas för att lagra varor eller gästrum.
6. Justera sänghöjden
Se till att dina nära och kära kan gå och lägga sig tryggt. För det är det bäst att ordna så att sängen inte är för låg och inte för hög. Byt ut den gamla sängramen om det behövs. Enligt en studie i Journal of the Academy of Medical-Kirurgiska sjuksköterskor, bör äldre sängen göras om knähöjd.
7. Undvik hala golv- eller mattytor
För att inte glida lätt, försök att golvytan eller mattan inte hala. Trä- och keramikgolv är säkrare än marmorgolv. Men för att arbeta runt detta kan du också installera mattor med en ganska grov konsistens. Se också till att mattan hemma är ordentligt fastsatt på golvytan.
8. Ge en ficklampa i varje hörn av huset
Att förbereda äldre i nödsituationer som strömavbrott, förbereda en ficklampa och nödljus i varje hörn av huset. Från sovrum, badrum, kök, matsal, vardagsrum, till garaget. Lär dina kära att driva ficklampan och nödljuset. Till exempel, hur laddar du batteriet eller hur du slår på och stänger av nödljuset.
9. Placera klockan på staketet eller ytterdörren
Hörseln hos äldre kommer att försvagas över tiden. Så sätt en klocka som låter tillräckligt högt på staketet eller dörren till huset så att äldre fortfarande kan höra när det finns gäster.
10. Använd den timer att laga mat
Även om det verkar trivialt, timer för matlagning är det mycket viktigt att förhindra eld eller bränd matlagning. Eftersom de äldre kan vara lättare att glömma när de lämnar mat eller kokande vatten i köket. Påminna alltid föräldrar att använda timer varje gång du slår på spisen, ugnen eller matvarmaren (mikrovågsugn).
11. Undvik glas eller keramik bestick
Bestick som tallrikar, koppar, skålar och skedar av glas eller tjock keramik är tyngre och lättare att bryta. Det här är en stor risk att skada. Så, om äldre bor ensamma, använd tunn och lätt melamin, plast eller keramik bestick.
