innehåll:
- Medicinsk video: Psykotearapeut Louise Hallin om kärlek och relationer - Vardagspuls (TV4)
- Tips för intima relationer som du kan göra med din partner
- 1. Kompromiss sex för att hitta tillfredsställelse med varandra
- 2. Försök använda smörjmedel
- 3. Kom alltid ihåg dina känslor för honom
- 4. Öva gymnastik med din partner
- 5. Gör något annorlunda i sängen
- 6. Sport tillsammans
Medicinsk video: Psykotearapeut Louise Hallin om kärlek och relationer - Vardagspuls (TV4)
För vissa människor eller kanske många människor, är kön inte en faktor som påverkar hälsan, utan bara en lustkanal som måste slösas bort. Okej, du kan säga att det är nästan helt fel, ibland smärta eller obehag under sex gör sex inte lika trevligt som de ordspråkiga orden där ute. Många faktorer orsakas av sabotage som onani som är roligare, ångest under sex eller till och med stress. Här är några tips om hälsosamma, intima relationer för att göra det roligare.
Tips för intima relationer som du kan göra med din partner
1. Kompromiss sex för att hitta tillfredsställelse med varandra
Känn och prata om ditt erogena område. När du vet vad du vill kan du också känna till din partners sexuella område. För kvinnor i synnerhet behöver män riktning för att hjälpa dig att nå orgasm, så tveka inte att ge instruktioner. Du kan hålla din partners hand och rikta din kropp för att tillfredsställa din sexuella lust. Glöm inte att göra samma sak eller fråga vilken partner du vill tillfredsställa.
2. Försök använda smörjmedel
Smörjmedel är viktiga när det gäller sängar, vilket varje kvinna borde försöka öka sexuell njutning. I vissa fall minskar det även smärta vid penetration. Som Amy Levine, sexcoach, föreslog från SexEdSolutions.com, anser vissa kvinnor att använda smörjmedel under sex, vilket tyder på att deras vagina inte är perfekt (eftersom det inte kan producera naturliga smörjmedel).
I själva verket är det fel, vaginalvätska kommer faktiskt att visas beroende på hur stimuleringen produceras. Om det inte visas kanske det beror på brist på förspel eller låg sexuell upphetsning som produceras. För att inte besvikna din partner, vad är det som är fel med att använda smörjmedel, snarare än att behöva utstå smärta och producera falska orgasmer. Genom att använda smörjmedel kommer din penetration också att vara roligare och roligare för dig och din partner.
3. Kom alltid ihåg dina känslor för honom
När du har en känslomässig kontakt med din sexpartner kan kvaliteten på ditt kön bli rikare och djupare. Fokusera på ditt engagemang för varandra, känna och se dig själv och din partner inte bara tillsammans i sängen, men tillsammans i livet, och det kommer att öka din passion. Sexuellt nöje och hälsosamma intima relationer kommer att upprättas mellan dig och din partner.
4. Öva gymnastik med din partner
Om du känner att vaginala muskler börjar sakta eller din orgasm är för snabb, kan du göra kegelövning med din partner. För kvinnor kan du be om hjälp av en manlig partner som stöder bäckenet under Kegel övningar. När det gäller män kan du öva att hålla orgasm med hjälp av din partners fingrar för att hålla penis.
5. Gör något annorlunda i sängen
Hälsokön behöver ibland inte vara monotont, vare sig det är från stil, utseende eller plats för kön. Detta syftar till att lägga till intimitet och minska mättnad i monotont könsbestämning. Prova en ny stil eller se sexig ut för din partner. Du kan också göra det i köket eller i badrummet för mer intim samlag.
6. Sport tillsammans
Med sport som att springa, vandring, cykla, eller bara en push up eller sit-up med din partner, kommer du att känna närheten och det mer uppbyggda tyget. Försök att hjälpa till att uppmuntra varandra. Se resultaten av förändringar genom att träna tillsammans, du och din partner förtjänar att njuta av den vackra kroppen som är byggd tillsammans.
