innehåll:
- Medicinsk video: SÅ BLIR DU AV MED KÄRLEKSHANDTAGEN
- Hur kan toxiner ackumuleras i kroppsfettskiktet?
- Vilka typer av skadliga ämnen kan ackumuleras i kroppsfettskiktet?
- Påverkan av dioxinuppbyggnad i fettlagret
- Hur förhindrar du att toxiner ackumuleras i kroppsfett?
Medicinsk video: SÅ BLIR DU AV MED KÄRLEKSHANDTAGEN
Forskning under de senaste tio åren fortsätter att finna bevis för att miljöförorening kan utlösa sjukdomstillväxten, varav den ena beror på ackumulering av toxiner från föroreningar (toxiner) i skikten av kroppsfett. Detta kommer givetvis att påverka kvaliteten på den allmänna hälsan eftersom det orsakar kontinuerlig skada, särskilt hos personer som är överviktiga.
Hur kan toxiner ackumuleras i kroppsfettskiktet?
En orsak till att toxiner eller gifter kan ackumuleras i fett är att själva fettfunktionen är som en butik av ämnen som absorberas av tarm och lever, som näringsämnen och toxiner. På grund av dessa lagringsfaktorer kan fett förhindra för mycket toxin från att cirkulera i cirkulationssystemet.
Fett är dock den sista delen av kroppens försvar som spelar en roll vid absorption av toxiner, när andra organ som lymf, tarmar och lever inte kan absorbera toxiner. Levern som har en stor roll i avgiftningsgiftar kan inte filtrera toxiner effektivt när det finns för mycket exponering och ackumulering av toxiner, så att fler toxiner absorberas av fettlagret.
Accumulering av överflödiga toxiner orsakas av för mycket fettlager som kan släppas när som helst tillbaka in i blodomloppet och måste reabsorberas i levern så att en förgiftningscykel uppstår som kommer att belasta levern. På ett tag uppstår celloxidation och skada på grund av fria radikaler från fettlagret som ackumulerar celler. Som ett resultat händer celldegenerationsprocessen tidigare och påverkar metaboliska processer, hormonella störningar och nedsatt prestanda i centrala nervsystemet.
Vilka typer av skadliga ämnen kan ackumuleras i kroppsfettskiktet?
I princip kan inte alla gifter eller toxiner samlas i kroppen, bara fettlösliga toxiner kan lagras. Det finns ett antal fettlösliga gifter som vi ofta stöter på varje dag som:
- bekämpningsmedel ingredienser
- konserveringsmedel och livsmedelstillsatser
- tungmetaller i luften, särskilt från dieselmotorer
- cigarettrök
- plastbrännskador
- kemikalier i miljön, såsom vulkaniskt damm
Dioxintoxiner är en typ av gift som finns i olika giftkällor. Effekten av dioxin på kroppen orsakar långsam skada, särskilt i hudorganen och levern som i sin tur kan också skada andra organ. Dioxin är väldigt lätt att samla i människokroppen, förutom att det i mängden i många miljöer finns det också hos djur som exponeras och ackumuleras i människokroppen.
Men kontrollerande kroppsfett är ett sätt att minska nivåerna av dioxin som ackumuleras i fett. Detta indikeras av forskning publicerad på International Journal of Obesity år 2010 som fann en signifikant minskning av serumdioxin i individens kropp tillsammans med en minskning av vikt och förlust av fett.
Påverkan av dioxinuppbyggnad i fettlagret
Världshälsoorganisationen eller WHO säger att dioxin är det farligaste giftet om det ackumuleras i kroppen. Den akuta effekten av ackumulering av dioxintoxiner kan ses från hudens färg som blir matt och nedsatt leverfunktion som är ett tecken om kroppen har börjat uppleva förgiftning.
På längre sikt får exponering för dioxiner en person att bli lättare sjuk, störningar i hjärnans utveckling, hormonella störningar och minskning av reproduktionsorganens funktion. Även om det kräver ackumulering och lång tid, kan ackumulering av dioxin i fett vara cancerframkallande och kan utlösa utvecklingen av cancerceller.
Hur förhindrar du att toxiner ackumuleras i kroppsfett?
Det finns flera saker du kan göra för att kontrollera överflödigt fett och hjälpa kroppen att avlägsna toxiner eller avgifta kroppen, inklusive:
- Aktiva aktiviteter - är ett effektivt sätt att bränna fett medan du tar bort toxiner tillsammans med svett. Regelbunden övning stärker också andningsorganen i hjärt-kärlsystemet och lymfsystemet svar på giftiga ämnen som absorberas av kroppen.
- Konsumtion av grönsaker och frukt - detta har rollen att upprätthålla tarmhälsan och utlösa tarmrörelser för att avlägsna resterande mat. Mycket liten tarmrörelse eller förstoppning kommer att utlösa absorptionen av mer fett och gifter. Dessutom rekommenderar WHO att balansera matintaget med konsumtion av grönsaker och frukt som är användbar för att minimera risken för intag av dioxinförorenade animaliska fetter.
- Täck tillräckligt med dricksvatten - Det finns många fördelar när kroppen får tillräckligt med dricksvatten, som förhindrar uttorkning, upprätthåller ämnesomsättningen och hjälper till att ta bort matavfall från tarmen. Men var uppmärksam på dricksvattnets renhet och kontrollera om vattnet inte är förorenat med gifter.
- Avkoppling - avslappnade förhållanden hjälper lymfsvävnaden i tarmorganen att fungera bättre för att fånga gifter och har motsatt effekt när någon upplever stress. Detta kan göras genom att andas kan eller ta ett djupt andetag och sakta släppa det kan hjälpa dig att slappna av på kort tid.
