innehåll:
- Medicinsk video: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure
- Myter om sömnvandring
- Hur man vaknar en sovande person
- Tvinga inte att vakna
- Ta det till en relativt säker plats
- Håll skarpa föremål runt den
- Vakna upp i en högljudd röst
- Se till att din tonfall stannar lugnt
Medicinsk video: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure
Att sova medan du går eller gör något är ett fenomen som är ganska kittlande. Eftersom personen som sover inte känner till vad han gör och ibland gör personen personliga och oväntade saker medan han sover. Personer som sover går också vanligtvis inte kommer ihåg något efter att ha vaknat nästa dag. Men sömnvandring kan vara ett allvarligt problem. I vissa fall kan man sova medan man slår på en bilmotor, går ut till motorvägen eller slår på spisen. Så, om det finns en familjemedlem som upplever sleepwalking, hantera det omedelbart. Men det finns fortfarande många som tvivlar på att vakna människor som sover kan göras. För det, överväga hela recensionen nedan.
Myter om sömnvandring
Du kanske har hört myten att människor som går medan du inte sover bör inte vakna. Orsakerna varierar. Vissa tror att vakna en person som sover kommer att överraska honom och kan orsaka hjärtsjukdom eller hjärnan nervskada. Vissa tror också att sömnförhållandena orsakas av övernaturliga krafter så att de inte bör störs. Det är faktiskt bara en myt.
Sömn fortsätter eftersom det finns en del av din hjärna som har vilat medan den andra delen fortfarande är vaken. Eftersom det inte är balanserat är din hjärna aktiv för att beställa kroppsrörelser men inte medveten nog för att vakna helt. Vanligtvis är detta orsakat av brist på sömn, konsumtion av alkohol eller en kropp som är mindre passform.
Hur man vaknar en sovande person
När en av dina familjemedlemmar sover, bör du omedelbart leda tillbaka till sängen för att undvika risk för fara. Men ibland kan människor som sover gå, medvetet neka att styras tillbaka till rummet. Eller i vissa fall har du svårt att kontrollera rörelser hos personer som sover medan personen riskerar att göra något farligt. Under dessa omständigheter rekommenderar experter att du väcker honom. Var uppmärksam på säkra sätt att väcka den sovande personen som går nästa.
Tvinga inte att vakna
När en person som sover är väldigt svår att kontrollera eller väcka, skaka inte kroppen eller tvinga honom att vakna. Personen befinner sig i ett mycket djupt sova stadium. Om det plötsligt vaknar, kommer han att känna sig yr och uppleva desorientering. Så, om du verkligen inte kan vakna eller leda honom till sängs, bör du se till att du fortsätter att övervaka och hålla personen från att gå på eller nudga någonting.
Ta det till en relativt säker plats
Om du vill väcka en person som sover när du går, så mycket som möjligt peka först så att han inte är på en farlig plats när han vaknar. Undvik trappor, hala badrum eller möbler som är fulla av möbler. Om han har gått ut ur huset, led tillbaka inåt så att han inte är så förvånad när han vaknar.
Håll skarpa föremål runt den
Innan människor som sover går vakna, se till att det inte finns några farliga föremål som porslin eller köksredskap runt den. På det sättet, när han vaknade, skulle han inte knyta något som skulle chocka honom och reagera aggressivt. Om personen som går i sömnen redan har tagit sig till något, försök ta det långsamt innan han vaknar.
Vakna upp i en högljudd röst
Vakna inte personen som sover, genom att röra, skaka eller tappa sig själv. Om du gör det är det troligt att personen du vaknar kommer att reflexivt attackera eller driva dig omedvetet. Detta beror på att han i sitt undermedvetna översätter den aktuella situationen som ett hot. Därför bör du vakna sovande människor genom att göra bullriga ljud. Börja med en relativt liten röst som att ringa sitt namn eller öppna och stänga dörren snabbt. Du kan också spela en tonfall från smartphone. Ju längre, se till att ljudet du gör blir hårdare så att personer som sover gå gradvis kan vakna.
Se till att din tonfall stannar lugnt
När du vaknar människor som sover medan du går, kontrollera din röst och reaktion. Försök att stanna lugn, se inte panik eller rädsla. Tänk om du befann dig i den personen. Han kommer vara väldigt förvirrad när han plötsligt finner sig utanför sitt rum med din panikad röst som vaknar honom. Så ska du använda din tonfall som vanligt.
LÄS OCKSÅ:
- Lär känna Parasomnia, Börjar från att gå och sova för att "saknas"
- Varför är några människor som kan sova medan de går?
- Olika orsaker till att någon dör medan han sover
