innehåll:
- Medicinsk video: How playing an instrument benefits your brain - Anita Collins
- 1. Fördelar med pussel för att stärka kortsiktigt minne
- 2. Försenad demens (senilitet)
- 3. Att spela pussel kan öva problemlösningsförmåga
- 4. Öka hjärnans rumliga färdigheter
- 5. Fördelarna med pussel för att förbättra koncentrationen
Medicinsk video: How playing an instrument benefits your brain - Anita Collins
Att spela pussel är ett enkelt och roligt sätt att träna hjärnans funktion. De spel som kan spelas i alla åldrar från barn till äldre är mycket utmanande och ger många fördelar, du vet. Men fördelarna med pusselspel beror på olika faktorer som psykologisk uthållighetskapacitet, engagemangsnivå för att lösa pussel och om någon väljer eller väljer ett pussel som är mer utmanande att lösa. Kom igen, börja spela pussel och hämta de olika fördelarna med följande pussel.
1. Fördelar med pussel för att stärka kortsiktigt minne
Att spela pussel kan förbättra din tänkande. Pusselspel är användbart för alla åldrar, eftersom ungdomar har tankar och minnen som är mycket lätta att förfalska medan vuxna och äldre (äldre) är mer sårbara mot försvagat minne.
Tja, att spela pussel är mycket användbart för ditt kortvariga minne. Speciellt för att spela pussel kräver minne av form och färg, plus fantasi av en större bild, för att bestämma vilka bitar som är lämpliga.
2. Försenad demens (senilitet)
Pusselspel kan träna hjärnnerven för att fungera korrekt, trots att de är äldre eller äldre. En studie visar att aktiviteter som stimulerar hjärnan kan fördröja uppkomsten av demens eller senilitet hos äldre.
Detta framgår av en rapport från Bronx Anging Study, som inkluderar data från 488 personer i åldrarna 75 och 85 år. I början av studien hade deltagarna inte visat tecken på demens. Deltagarna rapporterar då hur ofta de utför aktiviteter som stimulerar hjärnfunktionen, varav en är pusselspel. Ju oftare spelar pussel, desto längre kommer det att finnas en minskning av minnet i hjärnan.
3. Att spela pussel kan öva problemlösningsförmåga
Att spela pussel för vuxna kommer att utmana dig för att hitta ett sätt att lösa pusslet och hur snabbt det kommer att lösa. Varje strategi du använder för att lösa pussel kommer att träna ditt sinne för att fungera effektivt på nya och olika sätt. Pusselspel kan också hjälpa din hjärna att tänka hårdare för att lösa ett problem.
4. Öka hjärnans rumliga färdigheter
När du eller ett barn matchar en färg till en annan, tränar den rumsliga förmågor som kräver fysisk och mental aktivitet. Du kommer också att bilda en bild och rumslig struktur i ditt sinne när du spelar ett pussel. På den tiden kommer hjärnans förmåga att utvecklas och kunna göra en bild i sinnet, samtidigt som man producerar fantasifulla och kreativa hjärnfunktioner.
Förutom att öka rumsliga förmågor, kommer barnen också att få andra pusselfördelar, nämligen att expandera rumslig ordförråd som "indragning", "vinkel", "topp", "botten", "lång" och "kort".
5. Fördelarna med pussel för att förbättra koncentrationen
Hos barn med ADHD-störningar kan lek med pusselbitar bidra till att förbättra koncentrationen och motoriska färdigheter. Välj en intressant pusselbild, till exempel din favorit tecknadecken, så du blir inte uttråkad snabbt.
Glöm inte att ge en paus i varje spel, eftersom aktiviteter som kräver koncentration på lång sikt kan vara trötta för barn med ADHD.
