innehåll:
- Medicinsk video: Kombinera citronsaft och olivolja för fantastiska fördelar
- Näringsinnehåll av olivolja
- Fördelar med olivolja för ansiktet
- 1. Ta bort smink på ansiktet
- 2. Fuktar huden
- 3. Övervinna hudproblem
- 4. Ansiktshudskrubb
- 5. Hjälper eliminera akne ärr
- 5. Övriga förmåner
- Använd dock inte slarvigt olivolja i ansiktet
- Tips om att välja bra olivolja för ansiktshud
- 1. Välj olivolja märkt "extra jungfruolja"
- 2. Organiskt är bättre
- 3. Anges produktionsdatum och utgångsdatum
- 4. Förpackning med mörka eller konserverade glasflaskor
- 5. Se även fabriks- eller skördets namn på förpackningen
- 6. Smaka och lukta doften
Medicinsk video: Kombinera citronsaft och olivolja för fantastiska fördelar
Olivolja har många hälsofördelar. Men förutom att vara bra för hjärtat kan olivolja också användas för att behandla ansiktsskönhet. Vilka är fördelarna med olivolja för ansiktet? Se hela recensionen i den här artikeln.
Näringsinnehåll av olivolja
I 100 ml olivolja innehåller totalt 884 kalorier (44 procent av den dagliga näringsnivån) och 100 gram totalt fett, vilket kan täcka 153 procent av kroppens dagliga fettbehov. Även om fetthalten i olivolja är hög, men det mesta av fettinnehållet är monoättrade fettsyror, som är bra fett.
Olivolja är också en bra källa till polyfenoler. Polyfenoler är fytokemiska föreningar som naturligt ingår i växter. Dessa föreningar ger olika färger i mat och skyddar växter från fara.
Det är inte bara möjligt att skydda växter, polyfenoler som kommer in i våra kroppar kan också skydda kroppsceller från skador som orsakas av fria radikaler. Det är därför polyfenoler som finns i olivolja kan fungera som antioxidanter i kroppen.
Olivolja berikas också av omega-3 och omega-6, 15 mg vitamin E, som står för 72 procent av kroppens dagliga behov och 61 mg vitamin K som kan uppfylla 75 procent av kroppens dagliga behov. Olivolja innehåller inte kolesterol, kolhydrater och fett.
Fördelar med olivolja för ansiktet
Du behöver inte genomgå hudvård med hjälp av kemikalier varje gång. Ibland kan hemvård tillämpas och resultaten är lika bra. En av hudbehandlingarna som du kan försöka är att använda olivolja.
Denna behandling är enkel, effektiv och säker för huden. Försök att använda olivolja som en naturlig behandling för ditt ansikte under en tid. Här är några av fördelarna med olivolja för ansiktet som du är ledsen att missa.
1. Ta bort smink på ansiktet
En av fördelarna med olivolja i ansiktet är att ta bort smink på ansiktet. Du kan använda ren olivolja efter att ha använts dagligen smink genom att applicera det och försiktigt massera det på ansiktet.
Använd olivolja som en första smink smink på ansiktet, skölj sedan med en handduk som blötläggs i varmt vatten. Alternativt kan du använda en tvål som innehåller oliv extrakt för att skölja ansiktet
2. Fuktar huden
Visste du att olivolja har egenskaper som ökar fuktigheten på huden? Ja, om du har torr ansiktshud, skal du applicera 1 till 3 droppar olivolja på torrt ansikte.
Du kan också klara av fördelarna med olivolja i ansiktet genom att blanda ansiktsrödande kräm med några droppar olivolja för att hydratisera huden för att hålla den fuktig och jämn.
3. Övervinna hudproblem
Olivenolja har visat sig lindra torr, kliande eller inflammerad hud. Därför innehåller olivolja oleokantal som kan eliminera obehag på grund av inflammation i ansiktets hud.
Hur man använder det är mycket enkelt, du behöver bara lägga några teskedar olivolja till ett varmt vattenbad. Sedan kan du ta en dusch eller bara skölja ansiktet med vatten blandat med olivolja.
4. Ansiktshudskrubb
Förutom att kunna återfuktas och hantera inflammerad kliande hud, kan du göra en naturlig ansiktsskrubba med oljekonsol och havsalt. Detta är mycket användbart om din hud är skalig och torr,
Blanda 3 teskedar ren olivolja med 5 tesked havsalt. Sedan massera försiktigt in i näsens sida och andra torra delar av ansiktet. En blandning av salt och olja kan avlägsna torr hud och öka fuktigheten i ansiktet.
5. Hjälper eliminera akne ärr
Även om det finns flera professionella behandlingar på skönhetskliniker att bli av med akne ärr somlaser resurfacing, ljusterapi ellerkosmetiska fyllmedel,Du kan också behandla dina akne ärr hemma med några enkla behandlingar.
Ja, du kan använda olivolja för att bli av med akne ärr. Applicera olivolja på hudområdet, använd sedan fingrarna för att massera huden för att hjälpa till med bättre absorption. Denna olja kan appliceras på huden i ca 5-10 minuter, men lämna den inte på huden i mer än 10 minuter.
5. Övriga förmåner
Inte bara bra för ansiktshud, olivolja erbjuder också många fördelar för ditt hår. Den höga antioxidanthalten i olivolja, nämligen vitaminerna A och E, kan hjälpa till att reparera förgrenat torrt hår på grund av sol exponering och förorening.
Om du har problem med mjäll kan du använda olivolja blandat med citronsaft. Eftersom den naturliga syran i citronsaft verkar för att erodera skiktet av mjäll (vilket vanligtvis orsakas av att torka torr hud), medan fördelarna med olivolja för hår är att återfukta skiktet av ny hårbotten under.
Olivolja kan också mjuka det skyddande skiktet i håret (nagelbandet), så att håret ser blankt ut. Innehållet av oljesyra, palmitinsyra och squalen i olivolja kan göra att detta händer. Faktum är att många shampooprodukter,hårbalsam, ochpomada innehåller dessa ingredienser i form av synteser gjorda i laboratoriet.
Faktum är inte bara det. Olivolja kan också hjälpa till att förlänga fransarna naturligt. Olivolja absorberar djupt in i hårets rötter och porerna i kronbladets hud för att stimulera tillväxten av fransarna och bli en skärm för att skydda hårets axelfransar.
Använd dock inte slarvigt olivolja i ansiktet
Det har faktiskt blivit allmänt känt att olivolja har användbar användning för ansiktet. Det rekommenderas dock inte om du har en känslig ansiktshudstyp. Speciellt också om ditt ansikte har akne och har dermatitproblem.
Därför fann en studie att användningen av olivolja för spädbarns ansikten och vissa vuxna kan göra huden mer inflammerad eller allergisk.
I studien visade att användningen av olivolja hos spädbarn kan vara en utlösare för eksem senare. Dessutom, om i din familj har en historia av eksem innan.
Det är en bra idé att göra ett allergitest innan du använder oljan. Detta är gjort så att du kan känna fördelarna med olivolja för ditt ansikte optimalt.
Försök gnugga några droppar olivolja i din hand, observera förändringar eller känslighet av huden efteråt. Om det inte finns någon reaktion på 24-48 timmar, är du säker att använda den. Om det emellertid finns en reaktion som rodnad eller klåda, ska du inte använda olivolja i ansiktet.
Tips om att välja bra olivolja för ansiktshud
För att kunna få alla fördelarna med olivolja för ansiktet som nämnts ovan behöver du naturligtvis det bästa i klass och högkvalitativ olja. Bra innan du köper, bör du överväga ett antal saker nedan för att hitta den bästa olivoljan på marknaden.
1. Välj olivolja märkt "extra jungfruolja"
Extra jungfruolja är den bästa kvaliteten av olivolja. Eftersom denna typ av olivolja passerar väldigt lite variation av tillverkningsprocesser, kanske inte ens alls, är smakmolekylerna och aromen förblir intakta.
Extra jungfruolja produceras från den kalla pressprocessen en gångs extraktion av oliver. Till skillnad från processen för att göra vanlig olivolja som är beroende av värme, använder inte kalla pressar värme men tryck för att bearbeta oljan.
Denna process involverar inte värme och kemikalier. Därför är kvaliteten på oljan renare, hög klass och innehåller de flesta antioxidanterna jämfört med andra typer av olivolja.
För att inte luras av falska produkter som finns på marknaden, se till att du väljer en extra jungfruolja som har doften av färska oliver, en smak som är lite bitter och när du smakar kommer den att gåeftersmakkryddig peppar. Färgen på extra jungfruolja ser också exakt olivgrön, som tenderar att vara tjockare än vanlig olivolja.
Observera att termen "extra virgin" inte är densamma som "ren". Faktum är att den "rena" etiketten på din oljeklasa indikerar att produkten är av låg kvalitet eftersom den har gått igenom en förädling eller raffinering.
2. Organiskt är bättre
Se till att det finns en organisk etikett från USDA eller BPOM, vilket tyder på att minst 95 procent av denna olivolja är gjord av oliver som växer naturligt utan användning av bekämpningsmedel eller syntetiska gödningsmedel.
Även om din valda produkt inte innehåller en organisk etikett, gör inte panik först. Anledningen är att många små olivoljeproducenter av hög kvalitet inte har råd att betala royalties för organiska etikettbevis från kommunen.
Tja, tveka inte att fråga dig direkt till säljaren av olivolja som du kommer att köpa.
3. Anges produktionsdatum och utgångsdatum
Precis som när man köper mat eller dryck, måste man också vara uppmärksam på oljans utgång. Ja, olivolja, även om det behandlas naturligt, har också en optimal livslängd.
Så glöm inte att alltid ta reda på när exakt oljan produceras och när utgångsdatumet slutar. Vanligtvis kan du se datum och utgångsdatum på förpackningsinformationsetiketten, under flaskan eller inuti denna oljekåpa.
Men det bör också förstås att bara för att oljan är förpackad eller tillverkad i Italien betyder det inte att oljan härstammar i Italien. Denna olja kan i princip produceras var som helst i Medelhavet - Tunisien, Spanien, Grekland och Turkiet - och importeras till Italien endast för att vara packad.
Ju längre tidsintervallet mellan skörd och bearbetningsperiod kommer kvaliteten att minska i slutändan. Se till att du inte köper produkter som är mer än två år gamla.
4. Förpackning med mörka eller konserverade glasflaskor
Så att du kan känna fördelarna med olivolja för ditt ansikte optimalt, välj sedan produkter som använder glasflaskor eller burkar.
Därför kommer exponering för ljus och värme från utsidan att skada kompositionen och smaken i olivolja. Undvik därför att köpa denna olja som är packad i klara glasflaskor, speciellt plastflaskor.
Hemma, håll din olivolja flaska i ett mörkt skåp, inte fuktigt, skyddat från solen och bort från kaminen.
5. Se även fabriks- eller skördets namn på förpackningen
Vanligtvis kommer olivolja av hög kvalitet att bifoga namnet på fabriken och plantagen där denna olja tillverkas på förpackningsetiketten. Även om du inte ens vet hur man stavar plantagen och dess ursprungsland spelar det ingen roll.
Rapportering från Real Simple, Nicholas Coleman, olivoljespecialist i Eataly, sa att införandet av fabriksnamn och plantager på förpackningsetiketter är en garanti för kvaliteten på olivolja.
Faktum är att det skulle vara ännu bättre om det fanns sälar eller officiellt stämpel som indikerar att oljan kom från ett område som specialiserat sig på oljeproduktion, såsom PDO (officiellt stämpel för Europeiska unionens officiella skyddade ursprungsbeteckning) eller DOP (liknande säl från Italien).
6. Smaka och lukta doften
Vissa människor kan välja att köpa importerad olivolja eftersom den anses vara mer äkta och av god kvalitet. Det finns emellertid en sak som ofta kan förbises, det vill säga olivolja att komma till händerna.
Även om ju längre resan som behövs för olivolja når en plats, ökar åldern. Detta kommer säkerligen att påverka kvaliteten på oljan själv.
Jo, det är därför mycket importerad olja har en rancid smak eller lukt. Om du får fördelarna med olivolja för ditt ansikte eller din hälsa kommer det säkert inte att ge många fördelar att svälja en matsked av ricinolja.
Det finns, kommer denna förändring i smak att ha en negativ inverkan på kroppen eftersom det bildar fria radikaler och vissa nivåer av antioxidanter (inklusive fettsyror och vitamin B-komplex) förångas också.
Därför, innan du använder den här oljan är det bättre att lukta och lukta smaken när du kommer hem. Idealt sett producerar olivolja av god kvalitet inte en rubbig lukt eller en udda smak - till exempel lukten av våta strumpor eller gammalt jordnötssmör. Omvänt bör lukten och smaken av bra olivolja vara färska.
För att undvika att köpa fel, bör du bara välja lokala produkter (om sådana finns). Lokal olivolja tar bara en kort tid från skörd till distribution, vilket garanterar fräschhet så att du kan få fördelarna med olivolja för ditt ansikte eller din hälsa är mer optimal.
