innehåll:
- Medicinsk video: Perspektiv på långvarig smärta
- Vad är ledsmärta?
- Vad är symtomen på ledsmärta?
- Vad orsakar ledsmärta?
- Hur man diagnostiserar ledsmärta?
- Hur man behandlar ledsmärta
- Vad är några tips för att förebygga ledsmärta?
Medicinsk video: Perspektiv på långvarig smärta
Smärta kan förekomma hos någon och i alla åldrar. I en undersökning rapporterade ungefär en tredjedel av de vuxna som har haft ont i de senaste 30 dagarna. Knäsmärta är den vanligaste typen av ledvärk, följt av skuldra och höftsmärta. Kronisk ledsmärta kan få stor inverkan på patientens liv. Följande diskuterar mer djupt om ledvärk.
Vad är ledsmärta?
Samband är där två ben är anslutna. Samband är gjorda av brosk, ben, ligament, senor eller muskler. Samband finns i våra kroppar som vår nacke, händer, handleder, armbågar eller knän. Smärta uppstår när en del är skadad eftersom den används för länge, en skada eller en inflammatorisk störning. Ledvärk orsakas emellertid ofta av artrit, ett tillstånd som orsakas av gemensam inflammation.
Smärtsmärta kan åtföljas av muskelsmärta eller bensmärta. Smärtsmärta kan orsaka mild obehag, smärta efter vissa aktiviteter, svår smärta och begränsa dina rörelser, särskilt vid lyftning av vikter.
Smärta kan försvinner efter några veckor (akut), eller varar i flera veckor eller månader (kronisk). Även om det har en effekt på ditt liv, är gemensam smärta ofta förknippad med icke-allvarliga förhållanden. Du kan behandla ledsmärta med droger, fysioterapi eller alternativ medicin.
Vad är symtomen på ledsmärta?
Smärta uppstår i lederna. Den vanligast rapporterade ledvärk är knäsmärta. Symtom på ledvärk kan innefatta:
- Rodnad i lederna
- Svullna leder
- Smärta i lederna
- Fogen känns varm
- lame
- Fogar låsta
- Förlust av intervall av gemensam rörelse
- styv
- svag
Vad orsakar ledsmärta?
Smärtsmärta kan förekomma i någon del av kroppen. Hos ældre uppträder vanligen smärta eftersom vår kropp är långsam för att producera nya celler. När du blir äldre är ledsmärta vanligare.
Många olika tillstånd kan orsaka ledvärk, inklusive artros, reumatoid artrit, bursit, gikt, sprains och andra skador. Smärtsmärta är mycket vanligt.
Av alla leder är knäleden den gemensamma som oftast skadas. Knäsmärta är vanligt, men kan inte orsakas av ledsmärta. De vanligaste orsakerna till ledsmärta förklaras nedan.
- Skada på leden
- försämring osteoartrit
- Inflammation av lederna av lederna
- Bruskskada på baksidan av knäskålen
- Blödning inuti det gemensamma utrymmet
- Gikt eller pseudogikt
Smärta kan förekomma i flera leder samtidigt. Eftersom vi har många leder kan vi uppleva ledvärk i mer än en ledd. Vissa sjukdomar kan orsaka ledsmärta:
- Osteoarthristis
- artrit
- Psoriatisk artrit
- En virusinfektion som orsakar artrit
- Bindningssjukdom
- cancer
Hur man diagnostiserar ledsmärta?
Smärtsmärta ingår sällan i en nödsituation. De flesta fall av mild ledvärk botas hemma. Men för att vara säker bör du se en läkare om din gemensamma smärta åtföljs av:
- svullnad
- rodnad
- Smärta och värme runt lederna
- Gemensam deformitet
- Oförmåga att använda leder
- Intensiv smärta
Din läkare kommer att hitta orsaken till din gemensamma smärta. Du måste förklara smärta för din läkare. Några frågor som kommer att ställas är:
- Var känner du smärta?
- När börjar smärtan?
- Känns smärtan värre?
- Har du andra symtom som leder till ledsmärta?
För att få den bästa diagnosen kan läkaren utföra flera tester, såsom blodprov, röntgenstrålar för att minimera risken för sprickor, CT- eller MR-skanningar och olika rörelsestest.
Hur man behandlar ledsmärta
Gemensam smärta kan behandlas hemma. Gemensam smärta Kort och mild term kan behandlas hemma. Detta är ett välkänt sätt att behandla led- eller benvärk och muskelsmärta:
- Skydda det fogar med fäste eller lock
- Ditch leder, undvik aktiviteter som ger dig ont
- Kyl det ner Fog i ca 15 minuter, flera gånger varje dag
- komprimera fogar med elastiska dynor
- Lyft upp det positionen av leden över ditt hjärtans position
Du kan applicera ispåsar eller värmare för att lugna musklerna runt lederna, vilket hjälper till att lindra spänningar och minska smärta. För att minimera rörelsen kan läkare rekommendera att applicera splint i leden. Men du måste undvika rörlösa leder under lång tid för att inte bli styv och förlora funktion.
Om du upplever måttlig smärta eller någon smärta på en gång kan du begära en annan behandling med din läkare. Innan du väljer ett val, är det bäst att diskutera med din läkare om biverkningarna av behandlingen, hur länge behandlingen kommer att gå, eller om behandlingen kan störa medicinen eller tillägget du tar för närvarande.
Du borde veta att behandlingen ibland bara blockerar smärta. Om du inte behandlar den bakomliggande orsaken till smärta kommer smärtan att komma tillbaka. Du kan till och med riskera att ytterligare skada dina leder eftersom du inte kan känna smärta. På det sättet behandlar de flesta läkare först de underliggande orsakerna till smärta samtidigt som du hjälper till att minska smärta. Några av de metoder som används för att kontrollera smärta är:
- Topiska medel för att minska ledvärk utlöser frisättningen av endorfiner, hormoner som blockerar smärta.
- Läkemedel, som droger icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och paracetamol kan hjälpa till. Vissa antidepressiva medel eller drog antieleptic kan störa smärtsignaler i nervsystemet, gör att du inte längre känner smärta och muskelavslappnande medel används för att minska spasmer och spänningar i musklerna runt lederna.
- Steroidinjektioner i fogen varje 3-4 månader. Denna metod är effektiv, men det är en kortsiktig lösning.
- Kassera vätskor som orsakar svullnad i dina leder.
- ympninghyaluronan, syntetisk version av naturlig ledvätska. Detta används för att behandla osteoartrit.
- Fysioterapi kan vara effektiv för att återvinna gemensam funktion och ökat rörelseområde. Det bidrar också till att stabilisera lederna och stärka musklerna kring det.
Vad är några tips för att förebygga ledsmärta?
Att lägga mycket press på lederna, sträcker lederna och arbetar för mycket orsakar ledsmärta. Om du är överviktig kan viktminskning minska en del av trycket på leden som gör ont. Förutom en diet bör du försöka lätt träning, som att gå istället för att springa, för att stärka dina leder. Simning och cykling är en av de bästa sporterna eftersom de tillåter dig att träna dina leder utan att ge dem mycket inflytande.
