innehåll:
- Medicinsk video: Fråga psykologen – Om svartsjuka
- Var kommer avundsjuka?
- Gå inte för långt, det här är en hälsosam avundsjuk gräns
- Hälsosam svartsjuka
- Ohälsosam avundsjuka
Medicinsk video: Fråga psykologen – Om svartsjuka
Många säger att svartsjuka är ett tecken på kärlek. I en kärleksaffär uppstår jalusi som ett naturligt svar från de känslor som känns. Under denna tid kan du döma att avundsjukdom bara gör ditt förhållande ohälsosamt. Faktum är att svartsjuka i relationer kan göra din kärleksresa längre, du vet. Hur kan det vara?
Var kommer avundsjuka?
Jalousi är en vanlig form av känslor. Denna känsla är inte bara riktad mot par, men också till syskon, syskon, andra familjemedlemmar, även i vänskap.
När du är avundsjuk, tenderar du att känna dig oförskriven. Du kan vara väldigt arg, ängslig, känslig, ännu mer besittande för din partner.
Jalousi i en rimlig dos kan ha en bra effekt. Till exempel, uppskattar din partner så att relationen är varaktig. Men överdriven avundsjuka kan förvärra ditt förhållande, även i risk för hjärt och psykisk hälsa.
Framväxten av avundsjuka börjar med den interaktion som uppstår i hjärnan. I studier publicerade på Gränser i ekologi och evolution, en studie utfördes för att identifiera hur avundsjukdom kan härröra från hjärnan.
Denna studie tittade på titi apor som ansågs ha 96 procent likhet med människor. Initialt placerades en manlig titiapa med en kvinnlig titiap som separerades från sin partner. Under tiden kan kvinnliga partner se det tydligt.
Efter att titiapan registrerades och hjärnskanningar utfördes, visade resultaten tecken på avundsjuka. Denna avundsjuka orsakas av en ökning av aktiviteten i den främre cingulära cortexen, den del av hjärnan som skapar en känsla av nöje.
Men detta område i hjärnan är också relaterat till uteslutning och en känsla av förräderi hos människor, till exempel känslor som uppstår när du lämnas av din vän eller älskare. Denna känsla är densamma som avundsjuka med en partner.
Jalousi kan stärka romantiken
Förutom att vara sårad, kan svartsjuka faktiskt göra en partner mer klibbig. Detta påverkas av hormonella förändringar som uppstår när du är avundsjuk.
Jalousi orsakar en ökning av testosteron och kortisolnivåer i din kropp. Detta testosteronhormon är förknippat med aggression hos män, medan kortisol verkar som ett stresshormon. Båda dessa hormoner gör att du har en önskan att hålla din partner varje gång du drabbas av svartsjuka.
Detta förstärks också av ökningen av lateral septalaktivitet, som är den del av hjärnan som spelar en roll för att kontrollera känslor och bindning till partner.
Därför gör du allt du kan för att behålla ditt förhållande. Till exempel genom att ägna mer uppmärksamhet åt partnernas behov (både fysiska behov som mat eller emotionella behov som att bli hördacurhatan-henne).
Så, svartsjuka fungerar som ett larm som påminner dig om att romantik alltid måste främjas, inte bara kvar. Särskilt för romantik som har pågått länge. Eftersom förhållandet eller äktenskapet som har funnits länge brukar du underskatta närvaron eller betydelsen av en partner i ditt liv.
Gå inte för långt, det här är en hälsosam avundsjuk gräns
Jalousi ses ofta som en negativ känsla, även om det är normalt för vissa situationer. Men avundsjukdom kan bli ohälsosam om den används som en återhållsamhet för din partner. Så ska du kunna skilja mellan hälsosam och ohälsosam avundsjukdom, dömande från tecknen.
Hälsosam svartsjuka
Sunn avundsjuka innebär naturlig svartsjuka. Det är naturligt i den meningen att du och din partner är ärliga om sina känslor och inte anklagar varandra. Du och din partner måste veta vad som är önskvärt i förhållandet och bygga gränser som är överenskomna.Till exempel, båda är överens om reglerna att inte gå ensam med varandra.
Ohälsosam avundsjuka
Har du börjat vara för possessiv med din partner? Framväxten av känslor av oro och vill reglera livet hos en överdriven partner kan innebära att du utsätts för symtom på besatthet på grund av svartsjuka.
Du kontrollerar till exempel ofta din partners mobiltelefon, förbjuder par att gå med vänner i motsatt kön eller förhindra att de går ut ur ditt hus utan dig. Om det fortsätter att ignoreras, kan den här metoden leda till våld mot din make.
