innehåll:
- Medicinsk video: The mathematics of love | Hannah Fry
- Är det sant att äktenskapet gör dig tjock?
- Orsaken till feta män efter äktenskapet
- Så hur man övervinnar det för att inte vara överviktig efter äktenskapet?
- 1. Tillbringa tid regelbundet att träna med familjen
- 2. Diskutera hälsosamma matmenyer med din fru
- 3. Öka din fysiska aktivitet varje dag
Medicinsk video: The mathematics of love | Hannah Fry
Försök att uppmärksamma dina vänner och släktingar som redan är gift eller har blivit far. Vanligtvis har de samma egenskaper, nämligen att kroppen blir fetare. Men är det verkligen gift att göra fett, speciellt för Adam? Hur kan detta fenomen inträffa? Här är förklaringen.
Är det sant att äktenskapet gör dig tjock?
En forskning som utförs av Dr. Andrea Meltzer, en expert från Southern Methodist University, Dallas, USA, fann en koppling mellan äktenskap och viktökning. Denna forskning är citerad från Telegrafen. Forskargruppen tittade på 160 nygift par som deras svarande. I fyra år frågades de rutinmässigt hur deras tillfredsställelse med äktenskapet var på en skala, medan deras vikt och höjd mättes och vägdes.
Som ett resultat av denna undersökning fann att någon ökning av tillfredsställelse med äktenskapliga relationer, män och kvinnor kommer att uppleva en ökning av kroppsmassindex (BMI eller kroppsmassindex, nämligen storleken på sin idealiska kroppsvikt) med tio procent var sjätte månad.
Omvänt, för dem som inte är nöjda med sitt äktenskapsförhållande, kommer de att få en minskning av BMI. Därför vågar den här studien dra slutsatsen att äktenskapet är en faktor för att öka sin vikt. För att undvika risken att gifta sig, gör du tjock, du som är gift rekommenderas alltid att vara uppmärksam på din vikt.
Det finns en annan forskning som utförs av Joanna Syrda och hennes team, University of Bath forskare i Storbritannien. Denna forskning lanserades från Medical Daily. Forskargruppen fann att män verkligen kommer att gå upp i vikt efter äktenskapet.
Data erhölls från 8 000 fler män i USA. För personer som är gifta, deras kroppsvikt är i genomsnitt 1,3 kilo mer än de som är singel. Dessutom, de som upplever viktökning är människor som just har gift och nyligen haft barn. Dessa resultat tyder på att födseln och äktenskapet gör det fett för de flesta människor.
Orsaken till feta män efter äktenskapet
Det team som genomgick forskningen hävdade att gifta människor skulle ha sociala aktiviteter med mer mat. När du till exempel äter med en stor familj, kommer en ny man och far säkert att serveras med många och varierade livsmedel. Dessutom kommer din fru hemma att påverka din man att äta mer regelbundet.
Joanna Syrda, forskarlagets ordförande, sade att det är mycket viktigt för människor att förstå sociala faktorer som kan påverka viktökning, särskilt efter äktenskap och efter att ha barn. Så, de kan fatta rätt beslut om deras hälsa.
Så hur man övervinnar det för att inte vara överviktig efter äktenskapet?
För dig en make och far har risken för viktökning visat sig vara större än de som är singel. Självklart vet du redan att med viktökning blir du hotad av fetma. Fetma är säker på att öka risken för olika kroniska sjukdomar som diabetes och hjärtsjukdomar. Här är några speciella saker du kan göra för att behålla din vikt.
1. Tillbringa tid regelbundet att träna med familjen
För er som är gifta är det säkert inte lätt att delta i olika aktiviteter jämfört med din ensamålder. Du måste spendera mer tid med barn på helgerna. Under tiden, på måndag till fredag är din dag full av jobbkrav.
Du kan komma runt detta genom att träna med familjen på helgerna. Sport och lätt rekreation som detta är verkligen inte svårt att göra.
2. Diskutera hälsosamma matmenyer med din fru
Om din fru brukar ge mat hemma, är fruen självklart en viktig faktor för att förhindra att du blir överviktig. Diskutera hälsosamma dagliga matmenyer som inte är svåra och överkomliga.
Idag finns det ett flertal läckra och hälsosamma matrecept som du kan prova som en daglig måltid. Så, du behöver inte vara rädd för att gifta sig för att göra fett. Att gifta sig kan faktiskt stödja en hälsosam livsstil och kost.
3. Öka din fysiska aktivitet varje dag
För dig som har svårt att spendera tid, kan du faktiskt arbeta runt detta. När du till exempel går till jobbet kan du välja att gå till närmaste station eller terminal jämfört med att använda en motorcykel.
Då kan du välja att använda trappor istället för att gå upp med en rulltrappa eller hiss i byggnaden. På så sätt kan du fortfarande bränna några kalorier.
