innehåll:
- Medicinsk video: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
- Nya sjukdomar kommer efter stressen sänker sig
- Vad orsakar då att kroppen blir sjuk när stressen har minskat?
Medicinsk video: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
Job krav, problem som uppstår hemma, eller skolprov planer som närmar sig kan skapa stress och depression för dem som upplever det. Har du någonsin upplevt ett kontor eller hemproblem som gjorde dig stressad och deprimerad, då du passerade dig blev sjuk? Sjukdom är inte när du stressas, utan snarare i återhämtningsperioden efteråt. Vad får kroppen att bli sjuk efter att du framgångsrikt har passerat stress och känner dig deprimerad?
Nya sjukdomar kommer efter stressen sänker sig
Försök att märka att när du är överstrykt av ett problem och en tung börda, känner du dig deprimerad. Vid den tiden har du faktiskt full styrka för att hantera alla problem. Men när allt går förbi, känner du dig sjuk, om det är en migrän, som har förkylning eller andra sjukdomar.
Ja, de flesta kommer att känna kroppen skadad när problemet har gått och deras stressnivå minskar. Tror inte? Detta har även bevisats i flera studier. Ett av studierna som genomfördes 2015 i Taiwan visade att sjukhus akutmottagningar var faktiskt fulla på helgdagar eller helger snarare än vardagar.
Nästan samma som forskningen uppgav forskare från Albert Einstein College of Medicine att deltagarna som deltog i studien mestadels inte upplevde migrän när de kände sig stressade. I själva verket kommer deras migrän när stress och känsla deprimerad sakta minskar.
När man tittar på båda studierna kan man dra slutsatsen att kroppen är sjuk även efter stressen är borta. Detta tillstånd kallas effekt låt ner, där kroppen faktiskt känner smärta på grund av rester av stressrespons som just har dykt upp.
Vad orsakar då att kroppen blir sjuk när stressen har minskat?
Så här, så länge du stressas när du står inför problem, upplever din kropp akut stress. Detta tillstånd kommer att göra kroppen släppa glukokortikoidhormoner, katekolaminer och adrenalin.
Alla dessa hormoner fungerar som svar på stressiga stimuli som du upplever, som sedan ändrar vissa kroppsfunktioner, till exempel att öka hjärtfrekvensen, öka blodtrycket och öka immunsystemet. Ja, vid den tiden kommer du att bli starkare eftersom kroppen tar ut alla sina styrkor för att behålla sitt tillstånd så att det inte är sämre än den stimulans som kommer.
Men när problemet är löst och du inte längre känner dig stressad eller deprimerad, kommer kroppen att dra tillbaka alla sina trupper, så att ditt immunsystem omedelbart minskar vid den tiden. Dessutom, när stressnivåerna minskar, kvarstår prostaglandiner, som också fungerar för att svara på stress, kvar i kroppen. Medan prostaglandin tenderar att producera ett inflammatoriskt svar i kroppen och kan utlösa reumatism eller huvudvärk. Immunsystemet som inte är starkt och det inflammatoriska svaret som framträder gör kroppen lätt sjuk vid den tiden.
