innehåll:
- Medicinsk video: How one tweet can ruin your life | Jon Ronson
- Hur kan någon få ilska?
- Den begravda ilska påverkar sexuell lust och tillfredsställelse
- Hur bli av med ilska hälsosam
Medicinsk video: How one tweet can ruin your life | Jon Ronson
Män och fru relationer är inte alltid smidiga och vackra. Ibland finns det tider när par (par) hamnar varandras känslor men kan inte uttryckas. Det kan vara på grund av små saker som att glömma att städa upp vardagsrummet tills stora saker som ekonomiska problem. Eller du själv har faktiskt ett stort problem på kontoret. Utan att förstå det, kan inhägnande faktiskt släcka passion i sängen. Så att din ilska inte sprider sig för långt och skadar ditt sexliv, var noga med följande viktiga uppgifter.
Hur kan någon få ilska?
Ilska är en naturlig reaktion på fysiska eller emotionella hot. Denna reaktion uppträder vanligen när du känner dig skadad eller underskattad. Ibland känner du dig för trött för att vara arg eller slåss med din partner. Eller i ditt hjärta vet du att ilska inte kommer att kunna lösa problemet. Som ett resultat väljer du också att hysa den emotionella oron medan du klokt hoppas att det kommer att försvinna i sig själv.
Den begravda ilska påverkar sexuell lust och tillfredsställelse
Det finns några människor som kan släppa sina känslor genom sex. Det finns emellertid också människor som faktiskt kommer att förlora sexuell lust när de hyser ilska. Enligt en studie publicerad i tidningen Archives of Sexual Behavior är kvinnor mer mottagliga för att förlora lusten att älska och svårare att få tillfredsställelse om han eller hon har emotioner. Ja, kvinnor är faktiskt mer känsliga för den känslomässiga oro som deras partners döljer.
Från resultaten av forskningen förklarade forskarna att för att få sexuell stimulans och nöje behöver kvinnor god kommunikation och låg intensitet av konflikt. Med andra ord, desto bättre humör och förhållande med en partner kommer kvinnan lättare att uppvakas och nöjd genom sex.
Hos män kan känslan underskattade eller hotade leda till impotens eller erektil dysfunktion. Enligt en belgisk psykoterapeut och äktenskapsrådgivare, Esther Perel, beror detta på att män omedvetet undertrycker sin egen sexuella upphetsning när de undertrycker sin ilska.
Hur bli av med ilska hälsosam
Efter att ha förstått effekterna av att hämnas ilska för ditt sexliv och din partner, behöver du rätt sätt att frigöra den emotionella turbulensen som har hölls. Tänk på stegen nedan.
- Var medveten och acceptera att ilska är en vanlig reaktion på hot.
- Ta reda på vilken typ av vrede du känner och vad som orsakar det. Försök att upprepa händelsen som gör dig arg och tänk igen, vad gör dig exakt emotionell.
- Ta dig tid att hantera ilska. Det kan vara genom att skriva en dagbok, berätta för en vän, prata med en partner eller meditera.
- Kommunicera till din partner vad du känner eller tänker. Genom att öppna, kommer du också att hitta det lättare att välkomna sexuell lust och tillfredsställelse.
- Bygg en romantisk och varm atmosfär innan du blir kär. Till exempel belyser ljus, ställer in dina favoritlåtar tillsammans eller ger varandra en intim massage. Detta hjälper dig att fokusera på intima stunder med din partner, inte på begravd ilska.
