innehåll:
- Medicinsk video: Bad Wolves - Zombie (Official Video)
- Dåliga vanor som hindrar dig från att uppnå dina mål
- 1. Hobbyer förhalar
- 2. Det är inte klokt att hantera resurser
- 3. Som att jämföra
- 4. Förvaltar inte känslor bra
- 5. Det är svårt att begå
- 6. skada dig själv
- 7. Rädsla för att ta risker
- Varför kan själv sabotage beteende uppstå?
Medicinsk video: Bad Wolves - Zombie (Official Video)
Alla måste ha sina egna principer och mål i livet. Tyvärr är det inte lätt att hålla sig i överensstämmelse med de principer du håller fast vid hittills. För att uppnå dina livsmål kommer du också att stöta på olika utmaningar som kan få dig att känna sig otrygg.
Till exempel har du faktiskt ett mål att ta sitt kontor inom tre år. Men du förhalar dig ofta så att du ofta fastnar. Ett annat exempel, du kommer att gifta dig inom en snar framtid så att du måste vara flitig att spara. Men du är lätt frestad att rabatt och kan inte styra uppmaningen att handla.
Exemplen på beteendet ovan är manifestationer av självabsorberande beteende. Ett beteende sägs sabotera oss när det skapar problem som hindrar dig från att uppnå dina mål. Ofta är beteendet inte realiserat. Du klandrar faktiskt situationen när målet inte nås. Det kan faktiskt vara orsaken till dig själv.
Dåliga vanor som hindrar dig från att uppnå dina mål
Dåliga vanor som kan sabotera dig själv är vanligtvis det sätt du skyddar dig mot ett problem. I stället för att känna igen problemet och hitta en utväg, letar du efter genvägar så att du inte behöver störa erkännandet av verkligheten och försöka förbättra saker.
Det finns sju dåliga vanor som oftast hindrar en person från att förverkliga sin dröm eller följa sina principer. Se förklaringen nedan.
1. Hobbyer förhalar
Många människor gömmer sig bakom självbegränsningar som, "Ju tättare, desto större motivation." Faktum är att förskott faktiskt härrör från rädsla för misslyckande (eller avslag) och tendensen att springa bort från problem.
2. Det är inte klokt att hantera resurser
Att ha kapital eller resurser som tid, pengar, kunskap och färdigheter spelar ingen roll om det inte används för att uppnå mål. Antag att du vill öppna ett företag cateringsjälv. Men i stället för att ta en matlagning kurs, är dina pengar faktiskt spenderas på att köpagadgetnytt.
3. Som att jämföra
Att lära av andra är viktigt. Men att jämföra dig med andra gör dig fastnatoch inte utvecklas. Anledningen är att du inte kan fokusera på dina styrkor och svagheter. Du är även besatt av andras styrkor och svagheter.
4. Förvaltar inte känslor bra
Du kommer inte att kunna utvecklas till en bättre person så länge du alltid är sämre än dina egna känslor. Till exempel, efter att ha blivit reprimandad av en lärare blir du upprörd och accepterar inte, i stället för att rätta sig själv och lära sig hårdare.
Observera också att saker som är triviala som upprörda för att inte vara med en partner gör att du är cranky hela dagen. Detta kommer säkerligen att hindra din kommunikation med din partner, istället för att fixa den.
5. Det är svårt att begå
Åtagande och disciplin är två viktiga saker för att uppnå mål. Bristen på dessa två saker är ofta realiserad, men svår att förändras. I själva verket är nyckeln att känna igen orsaken till att du har svårt att begå och använda din styrka för att vara mer disciplinerad.
6. skada dig själv
Det orsakar inte bara skadliga hälsoeffekter, självskador kommer inte göra saker bättre men vice versa. Om du är medveten om att göra detta, omedelbart söka hjälp av en psykolog, terapeut eller psykisk specialist och den närmaste personen.
Självskada inkluderar också att ha osäkra vanor. Till exempel med hjälp av droger, rökning eller alkoholism.
7. Rädsla för att ta risker
För att uppnå dina mål måste du säkert ta risker. Att ta risker innebär att du måste vara beredd att möta förändringar, utmaningar och saker som inte kan förutsägas. Rädsla för förändring och saker som inte kan förutsägas kan faktiskt hjälpa dig att förbereda dig, så länge det inte är alltför stort och blir fast i komfortzonen.
Varför kan själv sabotage beteende uppstå?
Citat från psykologi Idag kan en psykolog Ellen Hendriksen, Ph.D., saker som leder till dåliga vanor som blockerar framgång, vara mindre självsäker, rädsla för förändring och en önskan att kontrollera allt i ditt liv.
Anledningen är säkert annorlunda för alla. Men din barndom och miljö kommer säkert att spela en viktig roll för att du ska sabotera dig själv.
