innehåll:
- Medicinsk video: Spädbarns sömn – om när din lilla bebis ska sova
- Tips för säker sömn med spädbarn
- 1. Barnens sovläge är säker
- 2. Säker sömnmiljö
- 3. Säker säng
- 4. Använd sovkläder som är säkra för spädbarn
- 5. Var uppmärksam på ditt eget skick
Medicinsk video: Spädbarns sömn – om när din lilla bebis ska sova
Sova nakna med ditt nyfödda barn kan göra dig mer bekväm eftersom du vet att din baby är bredvid dig när du somnar. Men faktiskt sover med en baby rekommenderas inte av American Academy of Pediatrics (AAP). Varför?
Eftersom det visar sig att barn under 2 år som sover i sängen med dig kan öka risken att uppleva död från andfådd, SIDS (plötsligt spädbarnsdödssyndrom), kvävning eller andra saker. Andra experter är emellertid oense med detta uttalande. De anser att sänggåendet med barn är säkert och användbart.
Enligt dr. James McKenna, som citerad av La Leche League International, har visat att sängtid med en baby när du ammar en bebis kan uppmuntra bildandet av ett moderbarnsband, reglera moderns och barnets sömnmönster, hjälpa mamman att vara mottaglig för barnsignaler och ge tillräcklig vila för mor och barn. Sova i sängen med barnet hjälper också mamman att ge mjölk på natten när barnet ber om det.
Men om du bestämmer dig för att sova gott tillsammans, måste du fortfarande göra det noggrant för att inte ha en dålig inverkan på barnet.
Tips för säker sömn med spädbarn
Du måste fortfarande vara försiktig om du vill sova i sängen med din bebis. Fel eller fel kan barnet krossas med din kropp, din hand eller kudde kan täcka luftvägen och andra oönskade händelser. Titta på ditt barn och dig själv om du vill sova i sängen med din bebis.
Följande är saker du bör göra medan du sover tillsammans med en bebis.
1. Barnens sovläge är säker
Se till att din barns sovläge är säker. Ibland kan triviala saker som detta faktiskt orsaka plötslig död i barnet på grund av obstruktion av luftvägarna. Sova barnet på ryggen så att barnet är fritt att andas.
Du själv borde sova i en position som bokstaven C bredvid barnet. Sova genom att vända ditt barn, lägg en av händerna på barnets huvud och lägg fötterna nära barnets fötter. Denna position håller dig vaken bredvid barnet, så det stör inte barnens sömn. Och låt inte barnet sova ensam.
2. Säker sömnmiljö
Håll barn från miljön utsatta för begagnad rök när de sover, både från rökare eller från föremål som utsätts för cigarettrök, såsom kläder, kuddar eller filtar. Vissa studier visar att barn som sover med föräldrar som röker kan ha större risk att uppleva plötslig död (SIDS).
Om din baby är ny, håll den också borta från kuddar, filtar eller andra föremål på sängen. Det är räddat att dessa föremål kan täcka barnets luftväg så att barnet har svårt att andas.
Håll även barn under 1 år gammal som sover vid småbarn. Små barn kan rulla eller sparka oavsiktligt under sömnen och detta kan äventyra ditt barn. Förutom att hålla husdjur ur sängen och din baby.
3. Säker säng
Använd en bekväm säng och en plan yta. Kom ihåg att alltid lägga barnet i sängen, inte på soffan eller något. Om du är rädd för att en baby faller från en madrass kan du lägga en madrass på golvet och täcka den med en matta eller kudde på sidan. Om sängen ligger bredvid väggen, ge en barriär mellan barnet och väggen med kudden. Om du vill använda en filt medan du sover, välj en lättviktad filt och lägg filten på midjan så att den inte täcker barnets huvud.
4. Använd sovkläder som är säkra för spädbarn
Justera barnkläder till omgivningen i omgivningen. Om vädret är kallt kan du lägga skikt på barnet så att det ger värme. Om vädret är varmt kan du lägga barnet i tunnare kläder så att barnet inte är för varmt. I huvudsak ger tröst när barnet sover.
5. Var uppmärksam på ditt eget skick
De saker som du själv måste uppmärksamma när du vill sova med din bebis är:
- Sova aldrig med din bebis om du är påverkad av alkohol eller droger. Detta kan minska din medvetenhet om att det finns en bebis bredvid dig.
- Om du eller din partner är rökare, ska du byta kläder innan du sover med barnet.
- Om du är överviktig kan du kanske inte sova i sängen med ditt barn. Du måste vara mycket försiktig när du sover med din baby. Eller du kan låta barnet sova i en spjälsäng bredvid din säng, det här är ett säkrare sätt.
- Det är bäst att inte sova med kläder som har massor av tillbehör eller bär smycken.
LÄS OSS
- Olika orsaker till spädbarn Sov inte, och hur man övervinnar det
- Förbereder en husdjurshund innan din baby är född
- Tips för att säkert skära baby naglar
