innehåll:
Medicinsk video: Viktor Frisk: Jag har knep som gör mitt liv med adhd lättare
Som föräldrar som har barn med ADHD kan du redan förstå att det finns vissa dagar som är svårare än andra dagar. Om barnet har börjat ta stimulanter eller stimulanser, kan du se beteende som förändras under dagen när läkemedlets effekter börjar dyka upp och sedan blekna.
Med stimulerande läkemedel kan effekter som beteendestöd (korthärdigt och humört beteende när läkemedlet börjar försvinna cirka 4, 8 eller 12 timmar) orsaka svårigheter kring middag eller före sänggåendet.
Du kan hjälpa ditt barn att anpassa sig till att observera hur och när känslor och beteende börjar förändras varje dag och schemalägga så mycket som möjligt för att rymma upp och nedgångar i detta beteende. När han kommer hem från skolan blir han vanligtvis lite nervös och irriterad i en halvtimme, så planera tiden att göra läxan efter den perioden har slutat.
Om behandlingen ökar din aptit vid vissa tillfällen, bör du planera en måltidstid speciellt för att undvika denna period. Var försiktig så han förbereder övergången mellan aktiviteter eftersom det här är en svår tid för honom.
Ett annat problem att överväga är att ibland kan barn med ADHD känna att tiden går mycket lång. För barn som har svårt att hantera beteende eller upprätthålla fokus i mer än några minuter i taget kan tråkiga eller upprepade aktiviteter känna sig mycket långa och verkligen outhärdliga.
Tvinga barn att delta i aktiviteter som detta (aktiviteter som kräver att han sitter tyst länge medan du pratar med vänner, introducerar honom till en grupp som involverar fysisk aktivitet etc.) kan bara orsaka misslyckande och möjligen orsaka beteende nästa hårda.
Även roliga aktiviteter kan vara svåra hos ADHD-barn. Basebollspel till exempel mer tyst tid än att flytta. Denna sport kanske inte är lika bra som fotboll för ADHD-barn, vilket kräver mer fart och kontinuerlig rörelse. Genom att undvika många tysta situationer eller genom att bryta aktiviteter till kortvariga aktiviteter kan du hjälpa ditt barn att lyckas när han försöker behålla sitt beteende.
Det kommer också att hjälpa om du berättar för barnet hur länge en aktivitet kommer att äga rum och till och med installera timer för att ta reda på hur mycket tid som har gått. Om han vet att han har avslutat sin läxa eller praktiserat pianot under mer än hälften av den givna tiden kan han vara mer angelägen att leva det tills tiden går ut (med stöd och coaching).
