innehåll:
- Populariteten av katukblad i Indonesien för att underlätta amning
- Är daun katuk bevisat att underlätta ASI?
- Men du kan inte bara äta katukblad
Kommer din mjölk bara ut så att du inte kan möta barnets behov? Detta är ett vanligt problem hos ammande mödrar. Några släktingar runt omkring dig kan föreslå att du äter katukblad. Ja, katukbladen hävdas kunna bidra till att öka bröstmjölksproduktionen så att kostnaden för bröstmjölk blir smidigare.
Är det dock sant eller bara ett förslag?
Populariteten av katukblad i Indonesien för att underlätta amning
Bröstmjölk är barnets huvudmat som innehåller alla näringsämnen som barnet behöver, så det är rekommenderat för alla mödrar att ge bröstmjölk till sina barn omedelbart efter att ha blivit född tills barnet är 6 månader och 2 år. Vissa av dig kan dock stöta på problem när du ger barnmjölk till barn.
Ibland i mitten av vägen känner vissa mödrar att deras mjölk är liten och inte tillräckligt för barnet. Olika sätt görs av mödrar att fortfarande kunna ge tillräckligt med mjölk till sina barn. Ett av de traditionella sätt som betroddes av indonesierna är att äta katukblad.
Katuk lämnar eller Sauropus androgynus (L.) Merr är en växt som finns i Indonesien och olika länder i Asien som har många fördelar. En av fördelarna med det kända katukbladet är att underlätta amning. Sjuksköterskor är vanligtvis rekommenderade att konsumera katukblad genom att laga dem först eller äta dem direkt som färska grönsaker. Vissa kan konsumera den genom att göra den till örter eller kokande katukblad och dricka grytan. Men tillsammans med tiderna för att göra det lättare för ammande att dra nytta av katukblad, finns det nu många produkter från katukblad.
Är daun katuk bevisat att underlätta ASI?
Vissa studier visar att katukblad kan underlätta mjölkproduktionen. En av dem är forskning som publicerades av Indonesiens hälsoministers forsknings- och utvecklingsbyrå år 2004. Denna studie visar att ge katukbladutdrag till ammande mödrar med en dos av 3 x 200 mg per dag i 15 dagar efter att ha fött barn kan öka mjölkproduktionen jämfört med ammande mödrar ej givet katuk blad extrakt. Denna studie deltog av 96 ammande mammor som delades in i två grupper, och gruppen ammande mödrar som fick katukblad-extrakt kunde producera 50,7% mer mjölk än ammande mödrar som inte fick katukblad-extrakt.
Granskning av A. J. A. Petrus angående Sauropus androgynus (L.) Merr publicerad av Asian Journal of Chemistry, förklarar att katuk lämnar funktion för att underlätta ASI är relaterat till innehållet i galaktagogen i den. Galactogogue är en förening som kan utlösa en ökning av mjölkproduktionen.
Andra ingredienser i katukblad är kolhydrater, protein, fett, vitamin A, vissa B-vitaminer, C-vitamin, kalcium, järn och många fler. Innehållet av vitamin C i bladen av katuk lägger till funktionen av blad katuk som en antioxidant.
En annan orsak till att katukbladen kan underlätta ASI-produktionen är förmodligen på grund av de hormonella effekterna det orsakar. Studien, publicerad av Journal of Nutrigenetics och Nutrigenomics 2010, visar att katukbladen kan öka prolaktin och oxytocin-genuttryck hos ammande möss. Observera att prolactin och oxytocin är två hormoner som påverkar mjölkproduktionen.
Men du kan inte bara äta katukblad
En av de föreningar som kan öka ASI-produktionen är galaktagog. Förutom katukbladen kan galactogogue hittas i fenugreek, välsignad tistel, och alfafa. Galactogogue fungerar dock bara när bröstmjölk ofta utsöndras eller röks av spädbarn. Därför är galactogogue i katukbladen effektivare när det gäller att öka mjölkproduktionen när ammande mammor ofta ger bröstmjölk till barn.
Om du bara äter katuk lämnar men ändå sällan ammar din baby, kanske katukbladfunktionen för att underlätta amning inte kan fungera optimalt.
För dina ammande mödrar kan katukblad vara en mat som du måste konsumera, speciellt för dem som upplever problem med lite amning. Men återigen komma ihåg att förbrukningen av katukblad bör åtföljas av amning oftare till spädbarn så att ASI-produktionen är mer maximal. Barnsugning är en av utlösarna för ASI-produktion genom att ge signaler till hjärnan för att släppa de hormoner som behövs för mjölkproduktion.
LÄS OCKSÅ:
- Förteckning över livsmedel som mammor bör undvika
- 5 Felaktiga Myter om amning
- Guide till att spara bröstmjölk för att vara hållbar
