innehåll:
Medicinsk video: HasSse Kompletta guiden för avstrypning av 4-taktare
Att höja ett hyperaktivt barn kan vara en fråga om att tömma energi och sinne. Men som förälder finns det mycket du kan göra för att hjälpa till att hantera sitt beteende innan ditt barn blir helt out of control.
Hyperaktiva barn är ofta märkta stygga, även om de kan vara tecken på ADD / ADHD
Hyperaktivitet anses ibland ofta som barns beteende, "heta maskar", "dåliga pojkar", "barn som inte kan hålla tyst". Ändå är hyperaktivitet ett av de symptom som ligger till grund för Attention and Hyperactivity Concentration (ADD / ADHD), ett villkor att minst 10 procent av indonesiska barn i grundskolan år 2011 och antalet fortsätter att öka från år till år rapporteras från Republika.
Barn med ADHD har i allmänhet verkställande funktioner som inte fungerar optimalt. Denna verkställande funktion innehåller färdigheter att planera och tänka innan man agerar, hanterar sig själv och impulser och fullgör uppgifter.
Även om symptom på ADD / ADHD kan se väldigt irriterande ut för människor runt barnet, är det viktigt att förstå att dessa barn med speciella behov oavsiktligt verkar så. De vill kunna sitta still, städa upp sitt eget rum efter att ha spelat och lyda vad deras föräldrar säger, men de vet inte hur. Det innebär att du måste ta över den verkställande rollen för barnet medan du ger vägledning medan ditt barn gradvis förvärvar sina egna verkställande färdigheter.
Om du har ett hyperaktivt barn ska du först rådgöra med din läkare för att officiellt utesluta diagnosen ADHD. Om ditt barn diagnostiseras med ADD / ADHD kan din läkare erbjuda receptbelagda läkemedel och beteendeterapi för att hjälpa barnets tillstånd. Under tiden, om ditt barn inte har ADHD, men bara har en mer eldig, beständig och energisk personlighet än andra barn, finns det många enkla sätt att hantera sitt beteende.
Guide till att höja hyperaktiva barn
1. Bygga strukturer och rutiner
Hyperaktiva barn - oavsett om de har ADHD - kommer sannolikt att slutföra en uppgift när de möter ett förutsägbart mönster. Ditt jobb är att skapa och underhålla strukturer och rutiner i din hemmiljö.
Skapa enkla och förutsägbara ritualer för måltider, läxor, lek och sängtid. Varje gång före sänggåendet, be barnet att ordna kläderna han vill använda imorgon och se till att alla hans skolbehov samlas in på ett speciellt ställe, redo för honom att ta.
2. Ställ in regler och disciplin
Hyperaktiva barn behöver konkreta och konsekventa regler, som de kan förstå och följa. Du kan skriva hemregler på ett stort tavla och hänga dem på ett ställe som tydligt kan ses av din lilla.
Inte alla hans önskningar måste följas, men en liten empati och kompromiss från din sida kommer troligen effektivt att undertrycka hans tantrum när han känner sig ignorerad. Känn igen hans känslor, som, "Mamma vet att du vill ha munk, men du har inte haft middag ännu. Munkarna kan ätas först efter att ha ätit: "Glöm inte att alltid tillämpa hemreglerna när och var som helst, för alla familjemedlemmar, så han kommer att veta vad han ska förvänta sig av andra och vad som förväntas av honom.
Ange klara och enkla regler, utrustade med ett system av konsekvenser och gåvor. Ge beröm när han förstår och följer dina regler och visar hur hans goda beteende leder till positiva resultat samtidigt som han ger så liten negativ reaktion som möjligt på barnets oskuld. Men ändå ge konsekvenserna av varje dåligt beteende han visar.
3. Inte straffa fysiskt eller ropa sköld
Hyperaktiva barn visar sina känslor mycket tydligt och tydligt, oavsett om det är spänning eller en tantrumsexplosion när deras humör försämras.
Du kan kyla huvudet genom att lära dig en enkel andningsteknik: Ta ett djupt andetag och andas ut i 10 långsamma räkningar, eller be honom att knäppa händerna några gånger tills han är lugn.
Men du behöver fortfarande tydliga gränser för något olämpligt beteende. Använd ett "vilotid" -system för att hantera dåligt beteende. Låt barnet komma in i ditt rum (eller ett annat rum där det inte finns någon stor distraktion, till exempel leksaker) under en tid för att hålla tyst, när han uppror och sparkar; skrikande; eller kasta saker i hörnet av rummet. När det är klart, förklara för honom varför du inte gillar beteendet.
"Break" behöver inte alltid vara associerad med negativa saker. Om han börjar se nervös och kommer att störa ditt arbete kan du erbjuda "Däck, vill du lyssna på musik i rummet (eller vart du gör det som en plats att" vila ") tills du är klar med att du äter?"
Fysisk bestraffning måste undvikas hos hyperaktiva barn (och barn i allmänhet) eftersom vi vill lära dem att de inte är mer aggressiva istället för att undervisa att våld är en vanlig sak. Barn, särskilt de som är hyperaktiva, behöver vuxna förebilder i aspekter av kontroll och lugn.
4. Kompromiss
Denna energiutflöde kan inte begravas och ignoreras. Dessa barn behöver utomhusrutiner, som att gå, leka i parken, träna eller bara springa från slutet till slutet. Guardrail hjälper dig i hög grad att begränsa ditt barns rörelse.
Det är bra att undvika ledig tid. Långa arbetslöshetsperioder kan förvärra hyperaktiviteten och till och med uppmuntra dem att skapa kaos inne i huset. Det är viktigt att hålla barnen upptagna att kanalisera sin energi utan att behöva överväldiga dem.
När vädret är dåligt behöver barnet ett speciellt lekrum där han kan göra vad han vill utan kritik. Om det inte finns tillräckligt med utrymme kan du tillfälligt ändra garaget som en liten flykt.
Även om hyperaktivitet tillåts inne i huset, stimulera det inte förgäves. Hyperaktiva barn kan snabbare distraheras och tröttas om det finns för många aktiviteter efter skolan. När barnet är för trött kommer det att göra att han förlorar kontrollen och hyperaktiviteten blir extremare. Du kan behöva kompromissa med att göra anpassningar av barnets aktiviteter hemma efter skolan baserat på barnets egna förmågor och krav på vissa aktiviteter.
Du måste också göra en kompromiss när du ser att det fortfarande finns en övergiven barnuppgift - om det städar huset eller dricker - när han har gjort andra uppgifter, till exempel läxor, förbereda skolböcker och mata hundar.
För att kräva ett barn att göra allt noggrant kommer inte bara att göra dig varm och missnöjd, men skapa också en förväntan som är omöjlig för en hyperaktiv liten.
