innehåll:
- Medicinsk video: Barnläkaren ”Vid den här åldern brukar bebisen börja kommunicera” - Nyhetsmorgon (TV4)
- När kan ett barn äta ost?
- Hur ger du ost till ett barn för första gången?
- Vilken typ av ost kan ges till barn?
- Hur man behandlar ost för barn som är lätt och praktiskt?
Medicinsk video: Barnläkaren ”Vid den här åldern brukar bebisen börja kommunicera” - Nyhetsmorgon (TV4)
Ost har inte bara en god smak, men är också bra för hälsan. Ost är fylld med protein, vitaminer A, D och vitamin B12. Dessutom är osten också hög i kalcium och kalorier i varje bit. Detta höga kalcium och kalorier är perfekt för barn för deras tillväxt och utveckling. Då är då rätt tid att barnet kan äta ost?
När kan ett barn äta ost?
De flesta barn kan äta ost så snart de brukar tugga, vanligtvis i 6-9 månaders ålder. Ändå är detta förslag ganska varierat. De flesta barnläkare, rapporterade på Verywell-familjen sidan, rekommenderar att minst 8-10 månader gamla barn som inte har någon historia av matallergier i familjen kan introduceras till ost. Om din baby har en historia av matallergier, vänta tills ungefär 12 månader gammal.
Till babycentret säger American Academy of Pediatrics att principen är att barn kan börja äta ost efter att de äter och vänjer sig vid vissa autentiska fasta livsmedel som grönsaker, frukt och kött. Därefter får barnet prova ost.
Om du redan vet att ditt barn har eksem eller har en matallergi, bör du först konsultera din läkare innan du ger ost. Ost är en typ av mat som är av en natur allergiframkallande, eftersom ost innehåller mjölkprotein.
Därför kan vissa barn inte börja äta ost tills det är tillåtet av läkaren. Om barnet visar sig vara ostallergi kan tecken visas som ansiktssvullnad (inklusive tunga och läppar), hudutslag, magskramper, kräkningar och diarré. Så det är viktigt att känna till barnets tillstånd.
Om i din närmaste familj det verkligen finns allergier mot ost eller andra mejeriprodukter, måste du vara vaksamare eftersom ditt barns barn kan ha liknande kroppsförhållanden.
Hur ger du ost till ett barn för första gången?
När du ger ost till ett barn för första gången är det bäst att ge det hemma. Undvik att ge ost från mat ute, till exempel från restauranger eller andra matställen. Det är viktigt att se till att osten som erbjuds endast är äkta ost utan blandning.
Dessutom, som att prova nya produkter, måste du observera om det finns en effekt av allergier eller oförenlighet hos barn. Servera ost i minst 3-5 dagar utan att blanda andra nya livsmedel. På så sätt kan du övervaka ostens reaktion utan att påverkas av andra nya livsmedel.
Om ditt barn har en reaktion som kräkningar, diarré, utslag på huden, buksmärta, flatulens, kan ditt barn vara känsligt för mejeriprodukter som ost. Härifrån kan du också bestämma att ge barnet mer ost eller behöver ytterligare samråd med läkaren.
Dessutom, det viktigaste, för att förhindra kvävning bör barn vara att ge ost i liten form. Skär osten på ett barns finger så att det kan greppas och tuggas lätt.
Vilken typ av ost kan ges till barn?
När du väljer ost för första gången, kontrollera att osten har pastöriserats, osten är gjord av konsumtion, lamm eller getmjölk. Vanligtvis kan beskrivningen av pastöriseringsprocessen ses på förpackningsetiketten för ostprodukten.
Barn kan äta pastöriserad ost eftersom det är säkrare än bakterier. Ost med opasteuriserad (eller rå) mjölk är inte tillåten för spädbarn eftersom osten är potentiellt förorenad Listeria monocytogenes.
Detta är en form av bakterier som kan orsaka dödliga livsmedelsburna sjukdomar, särskilt hos mycket små barn som barn.
Många typer av ost som du kan erbjuda till ditt barn, inklusive:
- Cheddarost
- parmesan
- Edamerost
- Gouda
- mozarela
- paneer
- Schweiz
- Colby
Viktigast, ge osten som smakar lätt inte för salt. Ge i små storlekar och kvantiteter först och observera om barnet visar egenskaperna hos en allergisk reaktion.
Hur man behandlar ost för barn som är lätt och praktiskt?
När du har kontrollerat att barnet kan äta ost säkert finns det olika sätt att bearbeta ost som du kan göra. Bland dem är:
- Blanda äggröra med ost.
- Ost krossas med bananer eller avokado.
- Baka ost på bröd.
- Smält osten över grönsakerna. Se till att osten inte är för varm när den serveras.
- Tillsätt riven ost ovanpå maten.
