innehåll:
- Medicinsk video: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
- Tips för mjölkning av mjölken med en pump
- 1. Välj rätt bröstpump
- 2. Var flitig vid pumpning
- 3. Metod kraftpump
- 4. Pumpa i bekvämt läge
- 5. Använd en varm handduk
- 6. Ät näringsrik mat
- 7. Drick mycket vatten
- 8. Medicin för att förbättra bröstmjölk
- 9. Få tillräckligt med vila
Medicinsk video: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
Många mammor som kan ha svårt att ta bort mjölk, speciellt när de pumpas. Du behöver veta, bröstet producerar och utsöndrar mjölk när det finns stimulering som barns sugning. Hur är det då när man mjölker mjölk med en pump? Låt oss titta på sätt att öka produktionen av pumpad mjölk.
Tips för mjölkning av mjölken med en pump
1. Välj rätt bröstpump
Välj en pump med god kvalitet. Elektriska pumpar är bättre än manuella pumpar. Egentligen är det okej om mamman ibland använder pumpen för hand, men det här är inte tillräckligt bra för att bibehålla mjukflödet.
Välj dessutom storleken på pumpen som matchar mammas bröst. Om storleken inte är rätt kan den göra bröstblisteren. Sedan, för att få bästa resultat, följ instruktionerna när du använder pumpen.
2. Var flitig vid pumpning
Mödrar ska mjölka mjölken enligt barnets sugande schema. Nyfödda brukar dricka mjölk var 2-3 timmar (8-12 gånger per dag). Betyder att moderen också måste vara flitig vid pumpning var 2-3 timmar. Pumpa i 10-15 minuter åt gången.
Vid pumpning kan den också hittas låt ner reflexen det vill säga när mjölken kommer ut av sig själv. men låt ner reflexen brukar inträffa några minuter efter att ha pumpats. Fortsätt pumpa tills ingen mjölk kommer ut ur bröstet. Du kan också lägga till varaktighet varje gång du pumpar 1-2 minuter längre.
3. Metod kraftpump
Det kallas en metod kraftpump att öka pumpad mjölkproduktion. Tänk på att den här metoden inte är en ersättning för det pumpschema du brukar göra. Denna metod används som en strategi för att öka mjölkproduktionen. Denna metod görs genom att göra ett tomt bröst så att det kommer att ge en signal till kroppen för att öka mjölkproduktionen.
Att göra kraftpump, ge en timme varje dag (till exempel vid 07:00 varje morgon) och gör pumpmönstret enligt följande:
- Pump i 20 minuter; vila i 10 minuter
- Pumpa i ytterligare 10 minuter; vila i 10 minuter
- Pumpa i ytterligare 10 minuter; sedan färdig
I denna metod betyder det att moderen pumpar i 40 minuter i en total tid på 60 minuter. Därefter gör pumpen enligt det vanliga schemat som vanligtvis görs. De flesta mödrar känner till resultaten av metoden kraftpump Det här är efter 3 dagar men det finns också de som bara känner resultatet efter 7 dagar.
4. Pumpa i bekvämt läge
Placera dig själv i en bekväm position. Försök hålla mamman nära barnet. När en mamma är nära en bebis kan den öka mjölken och utlösa den låt ner reflexen vid pumpning.
5. Använd en varm handduk
Innan du pumpar kan du komprimera genom att placera en varm handduk på bröstet. Dessutom kan massage också utföras på bröstet. Detta kan hjälpa till att underlätta amning.
6. Ät näringsrik mat
När mammor ammar eller pumpar, måste matintaget bibehållas ordentligt eftersom bröstmjölksproduktionen kräver ytterligare energi. Ät näringsrika livsmedel inklusive de som är höga i kalorier och livsmedel som kan öka mjölkproduktionen.
7. Drick mycket vatten
Precis som mödrar som ammar direkt, mödrar som mjölkar mjölken eller använder en pump för amning ska dricka 6-8 glas vatten varje dag. Undvik drycker som innehåller koffein som kaffe, te eller läsk.
8. Medicin för att förbättra bröstmjölk
Om mamma fortsätter att uppleva svårigheter att producera pumpad mjölk, försök att rådgöra med en läkare. Det finns droger som verkligen fungerar kan öka mjölkproduktionen (galactagogues). Drogenkonsumtionen är emellertid inte tillräckligt för att öka mjölkproduktionen. Mammor måste också noggrant pumpa för att ge stimulans till bröstet.
9. Få tillräckligt med vila
Sist men inte minst är tillräcklig vila. Mammor borde fortfarande ha tid att vila, även om pumpning sker ofta. Mödrar måste fortfarande vara uppmärksamma på hälsan och bli inte trött.
