innehåll:
- Gastroparesis, flatulens på grund av magen som inte går tom
- Regler för att äta och välja mat för gastroparesis
- Ät små portioner
- Mat måste tuggas mycket bra
- Undvik att ligga under och efter att ha ätit
- Ta dagliga tillskott
- Maten är flytande
- Mat för gastroparesis som måste konsumeras
- Begränsa livsmedel som innehåller hög fetthalt
- Lev en diet med låga fibrer
- Måste jag se en läkare? Eller bara ändra din kost är nog?
Känner ofta uppblåst, buksmärtor och illamående och kräkningar? Kanske har du gastroparesis. Gastroparesis är en hälsoförlust som orsakar långsam gastric tömning, vilket orsakar olika symptom. Nåväl, om det här händer, så blir det otroligt du blir rörig. För att övervinna och förebygga detta tillstånd kan du ändra, välja och ordna rätt mat. Sedan, vad är matguiden för gastroparesis?
Gastroparesis, flatulens på grund av magen som inte går tom
Gastroparesis är ett medicinskt tillstånd som orsakar långsam gastric tömning. Detta inträffar eftersom den normala rörelsen i bukmusklerna som bör uppmuntra mat genom matsmältningsorganet inte fungerar ordentligt eller rörelsen saktar ner.
Symtom som uppträder hos patienter med gastroparesis är uppblåst, brinner i bröstet, illamående, kräkningar och buksmärtor. Svårighetsgraden av denna sjukdom kan vara mild till svår. I milda förhållanden kommer det att finnas ett litet symptom men i svåra förhållanden kommer att orsaka komplikationer som undernäring, uttorkning och oregelbundna blodsockerförhållanden.
Orsaken till denna sjukdom är inte säkert med säkerhet, det anses att det finns samband med nervsignaler som störs i magen. Dessutom är vissa fall också förknippade med detta tillstånd, såsom lupus-, diabetes- och bariatriskoperation.
Regler för att äta och välja mat för gastroparesis
Enligt International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders är behandling av gastroparesis huvudsakligen gjord med förändringar i kost och följt av medicinering som ett extra alternativ.
Ät små portioner
Med mindre mat kommer in, kommer detta att underlätta arbetet i magen att tömma magen. Denna lilla del kan också bidra till att förhindra flatulens hos personer med gastroparesis.
Eftersom matportionerna måste vara små måste människor med gastroparesis äta cirka 6 eller flera gånger om dagen för att möta deras näringsbehov.
Mat måste tuggas mycket bra
Personer med gastroparesis måste tugga maten tills den är jättefin. De kan inte tugga som människor i allmänhet, som bara svalas några gånger omedelbart.
När maten som går in är fortfarande i stor form eftersom den är mindre tuggad, så kommer detta att förvärra matsmältningsorganens arbete i kroppen. Livsmedel som inte sönderdelas ordentligt i magen gör det svårare att överföra mat från magen till tunntarmen.
Undvik att ligga under och efter att ha ätit
Att äta medan du ligger ner kan fördröja gastrisk tömning. Faktum är att du måste vänta upp till tre timmar efter att ha ätit om du vill ligga ner, så att maten kan smälta.
Svårigheten att tömma magen medan den ligger ner orsakas av tyngdkraftspåverkan. Ligga vid eller efter en måltid orsakar återflöde (ökning) av magsyra till munnen. Detta tillstånd förvärrar ytterligare människor med gastroparesis för att tömma magen efter att ha ätit.
Ta dagliga tillskott
De flesta med gastroparesis har stor risk att uppleva näringsbrist. Därför rekommenderas vissa personer med gastroparesis att ta multivitamin och multiminerala tillskott dagligen för att förhindra brist på näringsämnen eller för att försämra sina näringsbrister.
Maten är flytande
Om minskning av måltiden inte fungerar fungerar mjukning av maten fortfarande fortfarande allvarligare, nästa steg är att pulverisera maten med en mixer och laga maten tills den har en flytande konsistens. Att lättare accepteras av kroppen och förhindra förekomst av näringsbrister.
Personer med gastroparesis är lättare att tolerera vätskor än fasta livsmedel. Utsläppsvätska i magen skiljer sig från att tömma fast mat i magen, så att den lättare accepteras av personer med gastroparesis.
Mat för gastroparesis som måste konsumeras
Begränsa livsmedel som innehåller hög fetthalt
Livsmedel för dåliga gastroparesis är fetma livsmedel. Därför kan fett försena tömning av mat i magen, så denna typ av mat behöver begränsas. Men det betyder inte att det är förbjudet att konsumera fett, det behövs fortfarande fett, därför väljer du mat som innehåller friska fetter.
Vätskor som innehåller fett som smoothies eller milkshakes är lättare att smälta än fetter i fasta livsmedel. Att begränsa fet kött och högfettiga mejeriprodukter kan också bidra till att minska svårighetsgraden av symtom som uppstår.
Lev en diet med låga fibrer
Fiber behövs i grunden av kroppen. Emellertid måste denna fiber anses särskilt för personer med gastroparesis som har matsmältningsstörningar.
Fiber försenar gastrisk tömning och binder substanser och monteras för att bilda en formation kallad benzoar, så detta kan orsaka blockeringar i magen hos personer med gastroparesis.
Därför bör du undvika mat med höga och hårda fibrer som:
- Nötter eller torkade bönor (bakade bönor, ärter, linser, svarta bönor, njurbönor, sojabönor, gurbanzo bönor, marinbönor)
- Hela spannmålspannmål
- Frukt (björnbär, blombär, apelsiner, jordgubbar, kiwi, äpplen)
- Torkad frukt (aprikoser, datum, fikon, plommon, russin)
- Grönsaker (broccoli)
- popcorn
Måste jag se en läkare? Eller bara ändra din kost är nog?
När du väljer mat för gastroparesis är det bra och rekommenderat, men symtomen kommer inte att dämpas så att du ska se en läkare. Kanske när det händer behöver din kropp särskild behandling.
Den behandling som kommer att ges är droger för att påskynda tömning av magen och droger för att minska illamående och kräkningar. Du uppmanas också att undvika droger som medför att magsömning sänks och förvärrade symtom på gastroparesis, såsom antacida, antikolinergika och narkotika.
