innehåll:
- Medicinsk video: Min första BULLET JOURNAL-video
- Ljud över 45 decibel ökar risken för fetma
- Buller orsakar större midjemått
- Vad är sambandet mellan buller med fetma eller till och med en utbredd mage?
Medicinsk video: Min första BULLET JOURNAL-video
Bor du i en stad, till exempel Jakarta? Om så är fallet kanske du bör vara försiktig eftersom bullret runt dig kan göra dig fet och ha en utbredd mage. Hur kan det vara?
Ljud över 45 decibel ökar risken för fetma
Ljudföroreningar eller ljud är en form av förorening som inte är synlig, men orsakar olika negativa effekter på hälsan, varav en kan öka risken för fetma. Ljudföroreningar kan härröra från trafikbuller, fordonsbuller, ljudet av byggnadsbyggnader och andra ljud som stör hörapparaten.
En studie genomförd i Sverige involverade så många som cirka 5000 vuxna som bor i städer och förorter i Sverige som kan utsättas för buller från trafik, tåg, flygplan och ljud som uppstår runt huset. Vissa deltagare har redan en historia av typ 2 diabetes mellitus i sina familjer, medan några av dem är friska och har ingen historia av smärta.
Från resultaten av denna studie är det känt att nästan alla respondenter har blivit utsatta för buller eller känner buller runt dem. Det visades att 62% av hörselnjudet på grund av trafikbuller, 22% av bullerföroreningar från flygbuller och 5% av bullerförorening på grund av ljudet av tåg har bevisats. De tre grupperna utsattes för ljud som hade decibel mer än 45 dB. Medan endast 30% av personer som inte utsätts för buller eller hör ljud som är mindre än 45 dB. Faktum är att det normala hörselvärdet är 25 dB, vilket överstiger det antal som kan vara farligt för lyssnarens hälsa.
Buller orsakar större midjemått
I denna studie fann man också ett samband mellan förekomsten av fetma och förorening. Detta framgår av de erhållna fakta. Den grupp som drabbas av buller från trafikbuller har en midjemått på 0,21 cm större än den som inte alls utsätts för förorening. I den grupp som hörde ljudet av tåg varje dag visste man ha 0,46 cm större än vanliga människor.
Högst är den grupp som ofta hör ljud från flygplan, vilket visar sig ha en midjeomkrets på 0,99 cm större än personer som inte utsätts för förorening. Dessutom nämnde denna studie också att personer som ofta hör ljud över 45 dB är dubbelt så sannolikt att de är överviktiga eller distanserade.
Vad är sambandet mellan buller med fetma eller till och med en utbredd mage?
Vi kan inte säga att ljudljud är den enda orsaken till förekomsten av utstrålade mage och fetma. Distämd mage uppstår på grund av olika faktorer, och en av de faktorer som i hög grad påverkar denna händelse är miljöfaktorer. Relationen mellan brus och risken för en utbredd mage är verkligen oklart. Däremot drog forskarna slutsatsen att buller kan orsaka stress- och sömnstörningar hos människor som ofta utsätts för.
Höga och högljudda ljud anses ha ökat hormonet kortisol som kommer att uppträda varje gång kroppen upplever stress. Hormonet kortisol kommer att göra olika saker relaterade till att reagera på den stress som händer, som att öka kroppsfett, hämma insulininsatsen, påskynda kroppens hjärtfrekvens och öka blodsockerhöjningen. Dessa olika svar anses vara att göra en person i riskzonen för fetma och en utbredd mage. Dessutom ökar hormonet kortisol indirekt en persons aptit genom att utlösa uppkomst av andra hormoner som reglerar aptit.
Sömnstörning betraktas också som en av orsakerna till fetma som uppträder i grupper som ofta utsätts för buller. Människor som saknar sömn har hög risk för fetma och en utbredd mage. Detta framgår också av The American Journal of Human Biology, som säger att sömnbrist kan göra kroppens ämnesomsättning inte fungerar ordentligt, öka aptiten och öka blodtrycket. I tidskriften konstaterades att personer som sov mindre än 6 timmar om dagen hade 30% högre blodsockernivå än personer som sovit mer än 6 timmar. Sömn som är mindre kommer att öka hormonet ghrelin i kroppen som tjänar till att öka aptiten. Inte bara det, människor som saknar sömn har mer tid att äta och mellanmål på natten, så det är mycket riskabelt att ha stor vikt.
LÄS OSS
- Fetma minskar kvinnors fertilitet
- Fetma orsakas inte alltid av att äta för mycket
- Var försiktig, även kost kan göra fett
