innehåll:
- Vad mäts faktiskt vid kontroll av blodtryck?
- Vad är isolerad systolisk hypertoni?
- Hur man kan övervinna detta om du redan har högt blodtryck?
Även om ditt blodtryck alltid har varit normalt betyder det inte att du kan vara självklar. När du blir äldre kommer risken att du upplever hypertoni eller högt blodtryck att öka. Även om du i åldern 55 år är blodtrycket fortfarande normalt, men chansen att du har högt blodtryck är 90%. Därför ju ju mer du ålder, desto bättre om du kontrollerar ditt blodtryck oftare. Dessutom finns det en typ av högt blodtryck som ofta finns hos de flesta äldre, nämligen isolerad systolisk hypertoni eller i indonesisk känd som isolerad systolisk hypertension.
Vad mäts faktiskt vid kontroll av blodtryck?
När läkaren mäter ditt blodtryck kommer läkaren att få två siffror. Den första är "toppnumret" som visar systoliskt blodtryck, och det andra är "bottenummeret", som ditt diastoliska blodtryck.
Till exempel, om ditt blodtryck är 120/80 mmHg, så är ditt systoliska blodtryck 120mmHg, och ditt diastoliska blodtryck är 80mmHg. Systoliskt tryck är topptrycket när hjärtat pumpar blod i kroppen, medan diastoliskt tryck är det lägsta trycket under vilopasen, vilket är när blodet fyller hjärtat.
Vad är isolerad systolisk hypertoni?
Vid isolerad systolisk hypertension, Mätt systoliskt tryck ökar vanligen (mer än 140mmHg), medan det diastoliska trycket är under 90mmHg. Denna typ av hypertoni uppträder vanligtvis hos äldre människor, särskilt äldre kvinnor. Faktum är att de flesta populationer över 60 år som har hypertoni upplever isolerad systolisk hypertension.
Distinktion eller skillnad i systoliskt och diastoliskt tryck hos äldre beskriver styvheten av aorta eller stora blodkärl runt hjärtat på grund av ateroskleros process eller ackumulering av fett i blodkärlen. Denna styvhet orsakar "förvaring" som är otillräcklig när blod fyller hjärtat, så det diastoliska blodtrycket hos äldre tenderar att vara lågt.
Systoliskt blodtryck på mer än 140 mmHg är en stor riskfaktor för förekomsten av hjärt-kärlsjukdomar, såsom stroke och hjärtinfarkt. Dessutom kan okontrollerat högt blodtryck orsaka skador på viktiga organ i kroppen som njurar, hjärnor, hjärtan och ögonen.
Hur man kan övervinna detta om du redan har högt blodtryck?
Om du upplever isolerad systolisk hypertoni, kan din läkare ta flera test för att utesluta möjligheten till anemi och andra medicinska tillstånd. Dessutom kan din läkare också utvärdera de riskfaktorer du har för att uppleva hjärtsjukdomar, såsom mätning av ditt kroppsmassindex, kolesterolnivåer och kontroll av tecken på skador på organ som ögon eller njurar.
Det viktiga steget du behöver ta är att ändra din livsstil. Detta är nyckeln till förebyggande och behandling av högt blodtryck. Att förändra din livsstil innebär att minska övervikt, träna regelbundet, sluta röka, minska saltförbrukningen och öka konsumtionen av hälsosamma livsmedel som grönsaker och frukter. Du kan också ansöka DASH diet för att få optimal blodtrycksminskning.
Förutom att ändra din livsstil, måste du också ta mediciner som din läkare ger regelbundet. Det finns olika typer av högt blodtrycksmedel, och din läkare kommer att välja det bästa som passar ditt tillstånd.
Det är viktigt att du tar mediciner regelbundet så att ditt blodtryck upprätthålls. Det önskade blodtrycksmålet för alla personer med högt blodtryck är mindre än 140 / 90mmHg, förutom för patienter i åldern 60 år eller äldre utan närvaro av diabetes eller njursjukdomar är mål blodtrycket mindre än 150 / 90mmHg. Därför behöver du också regelbundet kolla med din läkare för att få reda på om den behandling du just nu tar är rätt eller fortfarande behöver ytterligare justeringar.
