innehåll:
- Medicinsk video: Most Dangerous Roads In The World
- 1. Tapeworm diet
- 2. Babymatdiet
- 3. Blodtypsdiet
- 4. Citron diet eller mästare rena
- 5. Diet grapefrukt
Medicinsk video: Most Dangerous Roads In The World
Vem är den kvinna som inte längtar efter en tunn kropp? Mest vill definitivt ha det. Även om du kanske redan har en normal kropp, vill många fortfarande gå ner i vikt igen. För att få den perfekta kroppsformen försöker vi ofta olika typer av viktminskningsdieter. Utan att förstå det, kan vissa dieter du någonsin gjort kan ingå i en farlig diet. Vad gör du
1. Tapeworm diet
Har du någonsin hört talas om denna diet? Bandmaskdiet är en kost som kan anses vara väldigt äckligt. Du släckte per oavsiktligt ett piller innehållande bandmaskar. Då kommer bandenormen att växa i dina tarmar för att bandenorm ska äta maten som är i tarmarna. På så sätt faller din vikt till det antal du vill ha. Därefter kommer du att svälja antiparasitiska piller för att döda banden i din kropp. Hur? Prova denna metod att gå ner i vikt.
Kanske med hjälp av bandmaskar i kroppen kan du få den vikt du vill ha snabbt. Men tyvärr är bandmaskar som lever i din kropp för riskfyllda för din hälsa. Linneormar kan växa väldigt stora i kroppen, förutom lindmaskar kan också orsaka diarré, kräkningar, magskramper, huvudvärk, näringsbrist och epilepsi. Faktum är att den här bandetormsdiet kan riskera att döda dig.
Trots att du kan bli framgångsrik på bandetormsdiet, kan din vikt snabbt återvända efter att bandetmaskar dör i kroppen. Bandmaskdiet har också blivit bannlyst av Förenta staternas Food and Drug Administration (FDA).
2. Babymatdiet
Känner du barnmat med pulveriserade former som barngröt? Ja, barnsgrötdiet är en kost med barnmat för daglig konsumtion.
Babymat är endast lämplig för spädbarn som inte har tänder och matsmältningssystemet är ännu inte moget, men är det lämpligt för vuxna? Självklart inte. Barnmatens kost görs genom att ersätta frukost och lunch med 14 flaskor babymat innehållande kalorier runt 25-75 kalorier per varje flaska. Då på natten kan du äta mat som vanligt med låga kalorier.
LÄS OCKSÅ: Varför är det viktigt att äta fibermat?
När du gör denna diet är det rädd att du inte kan uppfylla dina dagliga fiberbehov, vilket är cirka 25 gram per dag. Fiberrådet har varnat för att behovet av fiber som inte är tillräckligt varje dag kan orsaka matsmältningsbesvär. Dessutom är din risk upplevd hetsätning medan denna diet också är högre. Denna diet gör att du saknar fiber, fett och protein, gör att din kropp smälter maten snabbt så att du känner dig hungrig snabbare.
Babymat som har en blid smak och du inte behöver tugga dessa livsmedel kan göra att du inte känner sig nöjd efter att ha ätit. Alla dessa saker gör att du är riskabel att göra hetsätning vid andra tillfällen, som Dariella Gaete, RD, citerad från CheatSheet.
Dessutom har denna diet också möjligheten att få dig att uppleva näringsbrister, med tanke på näringsämnen som behövs av spädbarn och vuxna är väldigt olika. Så, den här dietten är inte bra att göra på lång sikt. Kanske lyckades du förlora några kilo av din vikt under denna diet, men efter att du slutat göra denna diet och äter mer vuxen mat, kan din vikt komma tillbaka.
3. Blodtypsdiet
Denna diet var populär i Indonesien, du kan vara en av de personer som har provat det. Men är denna diet bra att göra? Blodtypsdiet utvecklades av Dr. Peter D'Adamo, ND med målet att gå ner i vikt. Denna diet har teorin om att maten du äter kommer att reagera med din blodtyp. Så en blodtypsdiet rekommenderar att du äter mat enligt din blodtyp, det finns vissa livsmedel som du kan äta och du borde undvika enligt din blodtyp. Om du till exempel har blodtyp B bör du inte äta majs, vete, jordnötter, kyckling, tomater och sesamfrön medan mat som du kan äta är fårkött, ägg, gröna grönsaker och mager mjölk.
LÄS OCKSÅ: Var försiktig, viktminskningsdieten kan orsaka gallstenar
Enligt WebMD har denna diet inte visat sig bidra till att minska vikten på kort och lång sikt. Faktum är att ingen forskning har gjorts direkt relaterad till detta. Dessutom anser Mayo Clinic att äta mat enligt blodtyp inte har någon effekt på kroppsvikt och hälsa. Blodtypsdiet kan också få dig att uppleva näringsbrister eftersom det kräver att du undviker vissa livsmedel enligt din blodtyp. Till exempel måste personer med blodtyp O undvika mjölk och frön, där båda typerna av livsmedel är viktiga för hjärts och benhälsa. Vill du fortfarande prova denna diet?
4. Citron diet eller mästare rena
Denna diet skapades av Stanley Burroughs 1941 i syfte att avgifta och förlora vikt. diet mästare rena genomförd i 3-10 dagar, som är indelade i tre steg, nämligen steg lätta i, citrondiet och lätta ut. Lätt in syftar till att förbereda din kropp före en citrondiet. Detta steg är gjort i 3 dagar, du äter bara grönsaker och fruktjuice.
Därefter gör du citrondieten. Vid detta tillfälle konsumerar du bara drycker gjorda av citronsaft, lönnsirap, cayennepeppar och vatten. Ta denna drink 6-12 gånger om dagen eller varje gång du är hungrig. Dessa drycker har diuretika egenskaper som kan få dig att få mycket vatten ur kroppen, så du går ner i vikt. Därefter går du in på scenen lätta ut samma som scenen lätta i.
Eftersom du bara dricker citron, får din kropp verkligen inte de näringsämnen som behövs, så den här dietten är inte bra att göra. Du får bara 600-1200 kalorier per dag medan du är på denna diet (långt ifrån de rekommenderade totala kalorierna). Som ett resultat kan du uppleva trötthet, yrsel och uttorkning. Dessutom kan denna diet med mycket låga kalorier leda till att du förlorar muskelmassa och minskar din metaboliska takt. När du slutar göra denna diet och din kost återvänder som vanligt, kan du också snabbt återfå din vikt.
LÄS OCKSÅ: Hur minsta kalorier ska fyllas under kosten?
5. Diet grapefrukt
grapefrukt är en orange frukt med en större storlek än vanliga apelsiner, som grapefrukt. diet grapefrukt blev populär sedan 1930. Denna diet kan hjälpa dig att gå ner i vikt direkt. I allmänhet har allt som är omedelbart en dålig inverkan, liksom denna diet.
När du går på denna diet kan du äta allting, kött, kyckling, stekt mat, ost, mjölk etc., men du måste begränsa kolhydratintaget. Dessutom är ett annat krav att du måste dricka 240 ml juice grapefrukt varje gång du äter. Och du måste också dricka 240 ml vatten varje dag.
grapefrukt kan vara en katalysator för att bränna maten du äter. Diuretiska egenskaper hos grapefrukt kan hjälpa dig att förlora vattenvikt. Dessutom gör frukt också dig fylligare så att du kan skära ditt matintag. Om du lyckas med det här kan du minska din vikt så mycket som 24 kg i 2,5 månader. Mängden är ganska mycket, eller hur?
Om du bara konsumerar en typ av mat under lång tid och begränsar intaget av andra livsmedel kan du uppleva näringsbrister. Det är inte heller bra att gå ner i vikt på lång sikt. Förutom det, grapefrukt också inte riktigt bevisat att kunna bränna fett.
