innehåll:
- Medicinsk video: Så slipper du förstoppning och diarré - Nyhetsmorgon (TV4)
- Vad orsakar en utbredd mage?
- Att ha en utbredd mage betyder att du ökar risken för diabetes
- Att övervinna en utbredd mage innebär att risken för diabetes och andra kroniska sjukdomar minskar
Medicinsk video: Så slipper du förstoppning och diarré - Nyhetsmorgon (TV4)
Människor som har överflödigt fett i magen kan orsaka en utbredd mage. Detta minskar inte bara självförtroendet för dressing på grund av utseendet av veck i buken men också förknippat med diabetes. Är det sant, om personer med distanserade bocker riskerar att utveckla diabetes? Tänk på följande recension.
Vad orsakar en utbredd mage?
Distended buk visar överskott i magfett och indikerar att en person är central fetma. Detta tillstånd bildas på grund av ohälsosam livsstil, som förtäring av för mycket mat med trans och sockerfetter, dåliga sömnmönster, brist på rörelse och konsumtion av alkohol.
När någon konsumerar fettiga eller söta livsmedel måste andra kaloriintag beaktas; justerat för kaloriintag per dag. Detta måste också anpassas till de utförda aktiviteterna. Om det inte är balanserat, kommer vikten att öka och en utbredd mage kan uppstå.
Då kan ökad stress göra det svårt för människor att sova så att sömnmönstren blir sämre. Med tiden kommer hormonet kortisol att fortsätta öka och utlösa lagring av fett i magen. Då kan konsumera alkohol minska bränningen av fett och kalorier i kroppen.
Att ha en utbredd mage betyder att du ökar risken för diabetes
Faktiskt fett finns inte bara i magen, utan även i låren, skinkorna och överarmarna. Kroppsfett används som energireserver och hjälper proteiner att reparera skadade kroppsceller. Även om fett är fördelaktigt kan överflödigt fett som resulterar i uppbyggnad ha en negativ inverkan på hälsan.
Överskott i magfett orsakas av visceralt fett som ackumuleras och är fyllt med överskott av triglycerider. Detta kan spridas till levern, bukspottkörteln, hjärtat och andra organ om uppbyggnaden fortsätter.
Bukspottkörteln är ett organ som producerar insulin. När fett fortsätter att ackumuleras i bukspottkörteln, kommer detta att störa balansen mellan blodsockret i kroppen. Eftersom bukspottkörteln fortsätter att producera insulin, men cellen använder inte insulin korrekt. Celler blir okänsliga, vilket inte absorberar glukos som energi tills till sist glukos fortsätter att ackumuleras. Detta tillstånd kallas insulinresistens som orsakar diabetes.
"När fettceller kommer in i magen och ackumuleras, kommer fettet att blockera insulinsarbetet som behövs för att minska blodsockret", säger Dr. Gerald Bernstein, chef för diabeteshanteringsprogrammet hos Gerald J. Friedman Diabetes Institute, rapporterat av Health.
Att övervinna en utbredd mage innebär att risken för diabetes och andra kroniska sjukdomar minskar
Att förändra livsstil för att vara hälsosamare är nyckeln till att förebygga diabetes. Detta inkluderar att övervinna övervikt som orsakar en utbredd mage. För det behöver du behålla kaloribehov per dag, till exempel att minska mat och drycker som innehåller höga kolhydrater. Sport hjälper också människor med utbrända buk att gå ner i vikt. Allt som måste göras rutinmässigt och enligt ditt tillstånd.
Att behålla en ideal kroppsvikt undviker dig säkert från en utbredd mage. Inte bara diabetes, överskott kroppsvikt är också associerad med stroke, högt blodtryck, fettlever och hjärtattacker. Beräkning av kroppsmassindex, det här hjälper dig att ta reda på om du är överviktig eller inte, genom att mäta kroppsfett baserat på kroppsvikt och höjd. För att beräkna vad ditt kroppsmassindex är, beräkna med BMI Calculator detta.
