innehåll:
- Medicinsk video: David Guetta & Sia - Flames (Official Video)
- Vad är ateroskleros?
- Hur man förhindrar ateroskleros?
- Vilka sjukdomar är associerade med ateroskleros?
- 1. Koronar hjärtsjukdom (CHD)
- 2. Carotidartärsjukdom
- 3. Perifer arteriell sjukdom
- 4. Kronisk njursjukdom
Medicinsk video: David Guetta & Sia - Flames (Official Video)
Många vet vad som är ateroskleros, men riskerna med detta tillstånd är många. Ateroskleros kan vara en av orsakerna till olika hjärtsjukdomar och stroke, det kan till och med orsaka död. Många människor vet inte att de har ateroskleros, de har plötsligt lidit av hjärtsjukdom. För att ta reda på hur ateroskleros bildas, låt oss titta på följande granskning.
Vad är ateroskleros?
Ateroskleros är en smalning eller härdning av artärerna eftersom det finns plack i artärerna. Denna plack bildas av kolesterol, fett, avfallsprodukter från celler, kalcium och fibrin (ingredienser som behövs för blodkoagulering).
Ateroskleros bildas inte på samma sätt, utan genom stadier som är ganska långa. Ateroskleros börjar med skada på endotelet (beklädnaden av blodkärlets vägg) orsakad av högt blodtryck, frekvent rökning eller på grund av högt kolesterol i blodet. Denna endotelskada utvecklas sedan till plackbildning.
Vidare, då dåligt kolesterol passerar genom detta skadade endotel, kommer kolesterol in i blodkärlets vägg. Detta gör att vita blodkroppar flyter till det skadade endotelområdet för att hjälpa till att smälta dåligt kolesterol. Med tiden ackumuleras kolesterol och dessa celler och bildar plack på artärväggen. Att bilda dessa plack tar mycket lång tid i flera år.
Plackor bildas från kolesterol, celler och framträdande cellavfallsmaterial på blodkärlens väggar. Denna plack fortsätter att växa under lång tid så att den kan täppa till blodflödet. Om det har blockerat blodflödet kan det leda till att du lider av hjärtsjukdom, stroke och andra hälsoproblem.
Blockeringar i blodkärl kan också plötsligt brista, vilket får blod att sticka i området kring en bristad artär. Om detta händer i hjärnan kan det orsaka stroke och om det uppstår i hjärtat kan det orsaka hjärtinfarkt. Eftersom processen är lång och tar år, så är det inte förvånande att åderförkalkning drabbas av många som är gamla.
Hur man förhindrar ateroskleros?
Innan du diskuterar hur man förhindrar ateroskleros bör du först känna till de riskfaktorer som kan orsaka ateroskleros. Härifrån kan vi ta reda på vilka åtgärder som ska vidtas för att förhindra ateroskleros.
Faktorer som kan öka risken för ateroskleros hos en person är:
- rök
- Högt blodtryck
- Höga kolesterolnivåer i blodet
- Familjhistoria av ateroskleros eller hjärtsjukdom
- Inaktiv livsstil, som att sitta mer och sällan utöva
- Att vara överviktig eller fetma
- diabetes
Så, de saker du kan göra för att förhindra ateroskleros är:
- Sluta röka. Om du röker, bör du sluta vana om du vill undvika ateroskleros och andra sjukdomar. Rökning kan skada blodkärlens väggar så att plack, som kan utveckla ateroskleros, lättare bildas.
- Ändra din diet, Förutom att sluta röka, bör du ändra din kost till en friskare kost. Att äta för mycket mat som innehåller mättat fett och transfett kan öka graden av dåligt kolesterol i blodet. Höga nivåer av dåligt kolesterol i blodet kan göra plack växa större. Förutom att minska intaget av dåliga fetter, bör du också minska salt och sockerintag. Akta dig för förpackade livsmedel som har bearbetats, eftersom de vanligtvis innehåller högt fett, salt och socker. Vi rekommenderar att du väljer färska livsmedel i stället för förpackade livsmedel och multiplicera att äta grönsaker och frukt.
- Regelbunden motion. En viktigare sak du gör för att minska risken för ateroskleros är att träna regelbundet. Regelbunden motion kan minska kroppens blodfett, minska blodtrycket och kontrollera kroppens vikt. Vi rekommenderar att du gör 150 minuters träning per vecka eller 30 minuter per dag.
Vilka sjukdomar är associerade med ateroskleros?
Ateroskleros kan förekomma i artärer någonstans i kroppen, kan vara i hjärtat, hjärnan, armarna, benen och njurarna. Därför kan sjukdomar som orsakas av ateroskleros variera beroende på var blodkärlen påverkas. Ateroskleros kan orsaka sjukdom, såsom:
1. Koronar hjärtsjukdom (CHD)
Koronar hjärtsjukdom uppträder när plack utvecklas i kransartärerna. Dessa artärer bär syrgasrikt blod till hjärtat. Plåtar som utvecklas i kransartären kan begränsa artärerna för att minska blodflödet till hjärtmuskeln. Plåtar kan också orsaka blodproppar i artärerna och orsaka blodflöde att bli blockerad. Om blodflödet till hjärtat minskas eller blockeras, kommer du att känna bröstsmärta eller till och med orsaka hjärtattack.
2. Carotidartärsjukdom
Denna sjukdom uppstår när plack byggs upp i halspulsådern som ligger på sidan av nacken. Den här artären bär syrgasrikt blod till din hjärna. Så om blodflödet minskar eller blockeras på grund av plack i halshinnan, så kan du uppleva tecken på stroke. Och om det finns arterier i hjärnan som bryter kan det orsaka stroke med potentialen för permanent hjärnskada.
3. Perifer arteriell sjukdom
Plåtar som ackumuleras i perifera artärer kan orsaka perifer arteriell sjukdom. Perifera artärer är artärer som dränerar syrerikt blod till ben, armar och bäcken. Minskat eller blockerat blodflöde i detta område orsakar smärta, domningar och ibland infektion.
4. Kronisk njursjukdom
Kronisk njursjukdom kan orsakas av plack som byggs upp i njurartärerna. Om den inte är markerad, kan kronisk njursjukdom störa njurfunktionen. Njurarna fungerar för att filtrera kvarvarande produkter i blodet och ta bort dem från kroppen i form av urin.
LÄS OCKSÅ:
- Ateroskleros är en av orsakerna till strokerisk
- Coronary Artery Disease är mer dödlig hos kvinnor
- 7 sätt att hjälpa till att förhindra hjärtsjukdom
