innehåll:
Medicinsk video: 7 lösningar för att förebygga skoskav
Crotch blåsor eller lår chafing uppstår när de inre låren berör (eller kommer i kontakt med tyg) när du går eller kör, vilket skapar friktion som skadar hudens yttre skikt, vilket gör att lårhuden blir känslig och inflammerad.
Detta röda utslag gör dig obekväma när du bär en klänning, kjol eller byxor - speciellt när det är varmt och fuktigt. När du svettar kommer fuktig luft från svett att hålla fast vid huden och ytterligare bryta ner hudskiktet.
Rapportering från hälsa, enligt Dr. Melissa Piliang, MD, en hudläkare på Cleveland Clinic, allt som kan absorbera fukt kan hjälpa till att förhindra lustblåsor. Gör dock inte deodorant ditt bästa val - även om deodoranter kommer att vara ganska effektiva i en nödsituation. Enligt Piliang torkar deodoranterna faktiskt huden. Så, om du fortsätter att använda deodoranter, kan din hud bli mer inflammerad. Vad är lösningen då?
Olika enkla sätt att behandla skrotblåsor
pulver
Våt och fuktig hud kan göra blåsor värre. Pulver kan absorbera olja och fukt från hudskiktet. Innan du lämnar huset, applicera pulver eller babypulver till de inre låren och lårvecken, områden som kommer att svettas mycket.
Petroleumgelé
Petroleumjelly fungerar som ett smörjmedel för att förhindra blåsor på grund av lårfriktion. Applicera gelé på de inre låren och lårvecken. Du kan upprepa ansökan flera gånger under hela dagen. Petroleumgel kan också användas för att behandla inflammerad hud.
Läppbalsam
Som med petroleumgel kan läppbalsam förhindra snitt i låret på grund av skrotblåsor eftersom den hala texturen ger en genomskinlig barriär för att förhindra friktion. För extra skydd, kan du applicera pårörande antiperspirant deodoranter i de mest känsliga områdena.
Starka shorts
Starka shorts (spanx) är ett bra val när du vill ha en burk. Starka shorts kan hjälpa till att förhindra nackdelar på låren på grund av kontinuerlig friktion. Tyg fungerar som en barriär mellan huden för att minimera friktion och absorbera svett.
Kokosolja
Förutom att vara effektiv för hårvård. Kokosolja är också effektiv för att förebygga nötningar på grund av lårfriktion. Blanda helt enkelt en sked av kokosnötolja, natronolja och eterisk olja efter eget val och applicera sedan på den inre lår- och lårvecken.
Body lotion
Body lotion kan vara en snabb lösning för att undvika blåsor. Använd en speciell lotion för känslig hud eller den typ som förbättrar torr hud. Dessutom bevisas det att kroppen lotion innehållande rå shea smör är effektivt för att förhindra nackdelar från låren.
Välj rätt kläder
När du tränar, bära kroppsutrustade kläder med material som inte fäller svett, såsom syntetfibrer. Träna inte med bomullskjortor eller byxor. Bomull kommer bara att fälla fukt och irritera huden ännu värre. Du kan också överväga att göra separata övningar för övre och nedre kroppen växlande dagar för att vila dina lår mot överdriven friktion när du svettar i gymmet.
Hur man behandlar blåsor, om det är för sent?
Blåsor på låren måste behandlas omedelbart, så ignorera inte dem. Rengör det irriterade området med vatten, gnid inte det och torka det väl. Du kan också använda mild fuktgivande tvål.
Applicera petroleumgel efter rengöring. Om blåsorna är mycket smärtsamma, svullna, blöda eller förtjocka hudskorporna, kontakta din läkare. Din läkare kan ordinera medicinering salvor för att inflammation din hud.
Ge en paus för din hud för att återhämta sig helt innan du börjar aktiv igen. Använd lätta och mjuka kläder under dagen, och bomullspyjamas medan du sover på natten. Kontinuerlig friktion kommer bara att göra inflammation värre. Om inflammation i din hud inte förbättras kan du behöva en läkares antibiotikala salva för att bota infektionsområdet.
LÄS OCKSÅ:
- Selfie orsakar hudåldring, verkligen?
- Livsmedel är obligatorisk för dig torr hud
- Så här trycker du på ört utan att orsaka skada
