innehåll:
- Medicinsk video: Så känner du igen en stroke - Malou Efter tio (TV4)
- Vad är en sömnstörning?
- Vad är symtomen?
- Kan sömnstörningar orsaka stroke?
- Hur man diagnostiserar sömnstörningar?
- Hur man behandlar sömnstörningar?
- Vad ska man göra för att förhindra sömnapné?
Medicinsk video: Så känner du igen en stroke - Malou Efter tio (TV4)
Slag och sömn har ett intressant förhållande. Vissa stroke kan orsaka sömnproblem, men vissa sömnproblem kan faktiskt öka risken för stroke. Nedan hittar du en grupp artiklar som förklarar det vanligaste problemet som skapas av sambandet mellan sömnstörande och stroke.
Vad är en sömnstörning?
Sömnstörning är ett tillstånd som påverkar en persons förmåga att njuta av normal sömn. Sömnstörningar varierar från milda svårigheter och är lätt att övervinna genom att undvika sömn under dagen, till svår sömnlöshet som inte kan behandlas.
Vad är symtomen?
Det vanligaste symptomet på denna sjukdom är överdriven sömn under dagen. Symtomen varierar dock beroende på vilken typ av sömnstörning som påverkar en person. Högt snarkning kan till exempel vara ett symptom i obstruktiv sömnapné. Spridda rörelser på natten kan vara ett symptom på nattlig epilepsi, och frekventa och okontrollerade fotrörelser kan vara en indikation på rastlös bensyndrom (rastlös ben syndrom).
Kan sömnstörningar orsaka stroke?
Sömnförlust kan orsaka övergående ischemiska attacker (milda stroke) eller till och med verkliga stroke. Detta gäller speciellt om du lider av ett tillstånd som kallas obstruktiv sömnapné (OSA), där tungan och andra muskler i svampen vibrerar medan du sover och blockerar luftens passage från näsan till lungorna.
Människor som upplever sömnapné kan sluta andas i några sekunder och i svåra fall kan sluta andas i mer än en minut. Detta gör att hjärnan och hela kroppen blir berövad syre och behåller koldioxid.
När hjärnan saknar syre försöker kroppen öka mängden syre som levereras i blodet. Detta görs genom att öka hjärtfrekvensen och blodtrycket och genom att skicka signaler till andningscentret i hjärnan så att människor försöker andas i sömnen.
Vanligtvis vaknar OSA-patienterna för att de känner sig obekväma när de försöker andas med en sluten luftväg. När de vaknar tar de några djupa andetag innan de återvänder till sömnen.
Detta kan inträffa dussintals gånger varje natt, vilket kan orsaka tillstånd av kroniskt nattligt högt blodtryck och ökad hjärtfrekvens. Detta medför kronisk stress i hjärt-kärlsystemet, vilket är en allvarlig riskfaktor för stroke och TIA.
Hur man diagnostiserar sömnstörningar?
Om du har haft problem med att sova för en stund kan det vara dags att kolla med din läkare. Att rådgöra med en specialist kan minska huvudvärk, trötthet på dagen och eventuellt minska risken för stroke och till och med spara ditt liv.
När du har problem med att sova, försök att göra det sömnstudie. Vad är det där sömnstudie? Även kallad polysomnografi, sömnstudie är ett speciellt test som utförs för att karakterisera orsakerna till sömnstörningen du upplever.
Sovstudie aka sömnforskning består av en uppsättning inspelningsenheter som övervakar flera parametrar av dina normala kroppsfunktioner medan du sover. Dessa parametrar inkluderar ögonrörelser (elektrookulogram), hjärnvågor (elektroencefalogram), hjärtfrekvens och hjärtrytm (elektrokardiogram), muskelfunktion (elektromyogram), luftflöde genom näsa och mun, andningsinsatser och syrgasnivåer i blodet.
Mätning av olika parametrar när du sover kommer att berätta för din läkare (vanligtvis en neurolog) om din hjärna går igenom de rätta stegen i sömnen, det finns medvetslösa muskelrörelser som kan störa din sömn (till exempel benrörelser i rastlöst benssyndrom) och om Ditt andningsmönster är normalt under sömnen.
Video och ljudinspelningar i sömnen görs även under sömnforskning. När andningssvårigheter upptäcks under sömnen, kan sådana studier vara till stor hjälp för att skilja obstruktiv sömnapné från andra apnéer.
Hur man behandlar sömnstörningar?
I många fall är användningen av en kontinuerlig positiv luftvägstryck (CPAP) -anordning väldigt användbar för att övervinna blockeringar som orsakar korttids apné på natten. Svåra fall kan behandlas med operation, även om det krävs en detaljerad utvärdering av riskerna och fördelarna med operationen.
Vad ska man göra för att förhindra sömnapné?
Med tanke på följande tips kan du minska risken för stroke genom att förhindra dig från sömnapné.
- Gå ner i vikt
- Undvik att dricka alkohol och använda lugnande medel innan du lägger dig.
- Sluta röka.
- Undvik att vända mot taket när du sover.
- Lyft upp huvudets huvud när du sover när det är möjligt.
