innehåll:
- Medicinsk video: Catherine the Great - Not Quite Empress Yet - Extra History - #2
- 1. Kontrollera noggrant med din läkare
- 2. Minimera smärta
- 3. Använda en stödanordning
- 4. Flytta inte mycket
- 5. Gör fysisk terapi
- 6. Var uppmärksam på om det finns ovanliga symptom
- 7. Förhindra skada
- När ett brutet ben har återhämtat sig
Medicinsk video: Catherine the Great - Not Quite Empress Yet - Extra History - #2
Återhämtningsprocessen på grund av frakturer kräver olika tider. Ibland kan det bara vara i veckor eller till och med månader beroende på typ, plats och svårighetsgrad av det brutna benet. Här är några tips för återhämtning och behandling efter en fotfraktur:
1. Kontrollera noggrant med din läkare
Syftet med återhämtningsprocessen är att minimera smärta och återställa fotfunktionen postoperativt. Återhämtningsfasen kommer i allmänhet att ta lång tid och är ganska utmanande beroende på vilken typ av benfraktur som upplevs. Efter operationen, kontakta noggrant en läkare angående de bästa strategierna för att påskynda återhämtningsprocessen och enligt den vård du behöver.
2. Minimera smärta
Vanliga tecken på brutna ben är utseendet av smärta, smärta, blåmärken och svullnad. Du kan minimera dessa tecken genom att göra enkla metoder som att ligga ner, komprimera fötterna med isbitar och göra dina fötter högre i minst två dagar. Fråga din läkare vilka läkemedel som bäst tas för att lindra smärta, som ibuprofen eller naproxen. Det är faktiskt inte ovanligt för dem som har komplexa frakturer är det möjligt att använda droger och andra åtgärder.
3. Använda en stödanordning
Läkarna rekommenderar generellt inte att använda full benstyrka för att stödja vikt i några veckor eller till och med månader under processen för benåtervinning. Därför uppmanas många människor att använda en kroppsstödsenhet när de upplever en spricka krycka (har 1 fot) - eller gåstol (har 4 fot) som hjälper dig under återhämtningsprocessen.
Vissa typer av brutna ben kan också botas med metoden viktbärande eller sviktminskning - det vill säga mängden av patientens börda placerad på benen som järnstövlar för att ge stabilitet när du går.
4. Flytta inte mycket
Vissa benfrakturer som inte är svåra kräver en kort tid i läkningsprocessen så att du kan flytta igen. Men när man upplever en kraftig fraktur som lårbenet (lårbenet) är åtgärden traktion (återtagande), komplett vila eller operation.
Av de två fallen är poängen att du måste göra all verksamhet långsamt. Gör inte för mycket rörelse eftersom det kommer att orsaka nya problem som förvärras, till exempel kan ett brutet ben flytta position. Om dina fötter börjar skada eller svälla, är det ett tecken på att du ska vila. Fråga din läkare när tiden är säker för dagliga aktiviteter.
5. Gör fysisk terapi
Din läkare kan rekommendera motion terapeutisk eller fysisk terapi för att hjälpa till med återställningen. Om du har en enkel fraktur rekommenderar läkaren övningar som du kan göra hemma. Men i andra fall borde du göra terapi med en fysioterapeut.
Initialt kommer terapiprocessen att vara smärtsamt, men när det är rutinmässigt gjort kan du kontrollera smärtan som orsakas av behandlingsprocessen. Motion-terapeuter utför vanligtvis olika rörelser som stretch- och styrketräning.
6. Var uppmärksam på om det finns ovanliga symptom
Det är viktigt att vara uppmärksam på eventuella komplikationer av dina fötter under återhämtningsprocessen. Kontakta din läkare omedelbart om du har feber, missfärgning i benen, domningar, stickningar, kraftig svullnad eller smärta, eftersom det kan vara ett tecken på komplikationer.
Artit och andra kroniska sjukdomar är långvariga sjukdomar som kan uppstå efter uppkomsten av ett benfraktur. Tala med din läkare om du upplever långvariga symptom eller ofta återfall efter ett brutet ben.
7. Förhindra skada
Att vara försiktig är en nyckel för att straffa skador. Till exempel bär skyddande sportutrustning och med bilbälte eller hjälm när du rider, undviker plaskar på golvet för att inte glida eller andra saker som låter dig falla.
Du kan behöva göra övningar som varierar varje dag i ett försök att minska stressen på benen. Dessutom glöm inte att uppmärksamma adekvat näringsintag såsom kalcium och D-vitamin för benstyrka.
När ett brutet ben har återhämtat sig
En lyckad återställning av ett trasigt ben är när foten kan fungera ordentligt utan smärta. Trots det finns det några brutna bensjukdomar som inte kan återgå till normala efter en skada.
Det som måste hållas i åtanke är att starta saker långsamt, som att inte trycka fötterna för att göra tunga aktiviteter. Rådfråga en läkare rutinmässigt för att se utvecklingen efter utvecklingen.
