innehåll:
- Medicinsk video: 6 sätt att naturligt upprätthålla ben hälsa för att förbli stark och solid
- Vad kan föräldrar göra för att bibehålla barnets ögonhälsa?
- 1. Kontrollera ditt barns ögon regelbundet
- 2. Ge barnen näring för ögons hälsa
- 3. Bär en hatt eller solglasögon när barnet leker ute
- 4. Uppmuntra barn att leka utanför hemmet
- 5. Stimulera synets syn
- 6. Ge ett gott exempel
Medicinsk video: 6 sätt att naturligt upprätthålla ben hälsa för att förbli stark och solid
Oavsett din ålder är ögons hälsa något som behöver bibehållas. Speciellt för barn, eftersom nedsatt ögonhälsa kan störa deras aktiviteter. Mindre optimala ögonförhållanden hämmar ofta barn i deras aktiviteter, särskilt när det gäller akademiska, sociala och hobbyer. I barndomen lär sig hjärnan om hur man använder ögonen för att se, samt lära sig hur man använder fötterna för att gå eller hand att skriva eller så vidare.
Vision spelar en viktig roll i barns fysiska, kognitiva och sociala utveckling. Därför är ögonundersökning för barn mycket viktigt för att diagnostisera ögonproblem tidigt. För att de mer ögonhälsoproblem som inte diagnostiseras tidigare, desto mer lär ditt barns hjärna att ta emot visuella problem som upplevs. Så det är mycket viktigt för föräldrar att behålla barnets ögonhälsa.
Vad kan föräldrar göra för att bibehålla barnets ögonhälsa?
Här är några saker du kan göra för att bibehålla hälsan hos ditt barns ögon:
1. Kontrollera ditt barns ögon regelbundet
Kontrollera din barns ögonläkare minst en gång vartannat år. Detta görs för att barnets ögon ska vara friska, eller för att upptäcka eventuella problem i ditt barns ögon tidigare, såsom ambylopi, hyperopi eller myopi (minus ögat). Ju snabbare problemet upptäcks, ju mer optimala resultaten av behandlingen utförs.
2. Ge barnen näring för ögons hälsa
Bekanta dig med ditt barn att äta grönsaker och frukter, som morötter, tomater, jordgubbar och andra. Detta är för att säkerställa att ditt barn får näring som behövs för ögonen, som antioxidanter, C-vitamin, E-vitamin, zink, omega-3-fettsyror och lutein. Livsmedel som lax, räkor, tonfisk och havskatt är också bra för att behålla ditt barns ögons hälsa.
3. Bär en hatt eller solglasögon när barnet leker ute
Skydda ditt barns ögon från UV-strålar som kan skada syn, särskilt om ditt barns ögon är ljust färgade. Du kan skydda ditt barns ögon genom att ha solglasögon eller hattar när du är på en varm dag.
4. Uppmuntra barn att leka utanför hemmet
Detta görs för att förhindra närsynthet eller närsynthet eftersom ditt barn spelar för ofta inomhus. Men du måste komma ihåg att skydda ditt barns ögon från UV-ljus.
5. Stimulera synets syn
Tillsammans med utvecklingen av ett barns ögon från omkring 8 år är det viktigt för dig att hjälpa till att stimulera visuell utveckling, inklusive leksaker med olika färger, ansiktsuttryck, pussel, stapelblock och andra.
6. Ge ett gott exempel
Föräldrar förbjuder ofta barn från att titta på TV för nära, med hjälp av prylar för ofta. Föräldrar uppmuntrar också alltid barn att äta grönsaker eller frukter och använda glasögon för att skydda sina ögon mot UV-ljus. Men alla dessa rekommendationer och förbud blir enklare för barn om du som föräldrar också ger ett riktigt exempel på dem. Barn är en tid när de har den bästa förmågan att imitera beteendet hos dem omkring dem.
