innehåll:
- Medicinsk video: Tricks That Could Save Your Life
- Tips för att förhindra att blåsor bär nya skor
- 1. Se till att du väljer skor som passar din storlek, form och aktivitet
- 2. Dra inte omedelbart nya skor
- 3. Använd antiperspiranter för fötter
- 4. Stick fast lindbandet på benet
Medicinsk video: Tricks That Could Save Your Life
Om du bär skadade skor kan du göra att fötterna skadas. Om du bär nya skor kan du också orsaka samma problem. Det är fel, men du behöver inte oroa dig. För att förhindra fotblåsor på grund av att du har på dig nya skor, se följande tips.
Tips för att förhindra att blåsor bär nya skor
Vem gillar inte att ha på sig nya skor som länge varit målet? Nya problem uppstår när blåsorna görs. Förutom att det blir obehagligt att gå, kan blåsor också känna ömma och ömma även för att blöda.
Tja, för att förhindra detta, Merin Yoshida, en podiatrist (podiatrist) och dermatologen Rebecca Kazin, MD, ger tips så att du fritt kan bära nya skor utan blåsor.
1. Se till att du väljer skor som passar din storlek, form och aktivitet
Visste du om fotstorlek kan ändras när som helst? När du åldras och gå ner i vikt, kommer ledband och senor (bindväv som fästs i lederna) att lossna, vilket gör att dina ben blir bredare och sträcker sig. Naturligtvis kommer dina gamla bens storlek inte att vara densamma som den nu. Så se till att storleken på dina fötter är först innan du köper skor, särskilt när du köper skor genom nätbutiker.
Så att skostorleken är mer exakt, försök att mäta dina fötter under dagen när du har flyttat mycket. Mer blodflöde till underkroppen gör dina fötter större. När du köper skor just nu är det garanterat att du inte är trång och känner dig snäv när den används nästa gång.
Köp inte skor på morgonen när du inte har flyttat mycket. Detta kan göra att skorna känns trånga och täta när de fortsätter att användas senare, eftersom fotens "mögel" ursprungligen är storleken på en liten fot som ännu inte har expanderat.
Så, när du väljer skor, håll dig inte bara till skomodellen. Leta efter skor som passar storlek och form på dina fötter och aktiviteter.
2. Dra inte omedelbart nya skor
Har köpt en ny, du kan verkligen inte vänta med att visa den till världen. Tyvärr kan du använda nya skor omedelbart efter att ha köpt det, så att dina fötter lätt kan klia på grund av att dina fötter måste anpassa sig till storleken på skon. Särskilt om du köper den med rätt storlek. Vad gör du då?
När du köper skor ska du hugga inuti skon med tjocka strumpor eller en tjock liten handduk så att skorna kan vara mer lös. Låt stå i några dagar. När du är säker på att det är bekvämare, är dina skor redo att använda utan att oroa dig för att fötterna blåses.
3. Använd antiperspiranter för fötter
Fötterna svettas ofta. Ju mer upptagen dina dagliga aktiviteter desto svettigare är dina fötter. Svett kan göra fotblåsan eftersom det underlättar friktionen mellan fotens hud och materialet inuti skon.
För att förhindra att fötterna svettas och så småningom blåsor, spraya antiperspiranten på fotsålen och vinda den först för att torka innan du använder skor.
4. Stick fast lindbandet på benet
Om du behöver använda dessa nya skor omedelbart, håll dig fast vid sårbandet eller patchblister i fotens område som är benägen för problem innan du använder den. Blisterplåster är ett speciellt band för att förhindra fotblåsor som vanligtvis säljs i skobutiker.
Tricket, bära skor först minst 30 minuter. På så sätt vet du vilka områden som är smärtsamma och kan blåsa. Vanligtvis, i alla fall, klackar och fingertoppar. Öppna sedan skorna och lägg på gipssåret på fotens område för att hjälpa till att styra friktionen mellan skon och fotens hud.
Om sidorna på dina fötter är de mest utsatta för blåsor, ska du använda smala strumpor som bara täcker dina fötter.
