innehåll:
- Medicinsk video: Lukas Graham - Love Someone [OFFICIAL MUSIC VIDEO]
- 10 dåliga skor
- 1. Bunion
- 2. Härdhärdning (majs)
- 3. Hammer tår (hammertoes)
- 4. Korsade tår
- 5. Naglar växer inåt
- 6. Diabetiska fötter
- 7. Neurom morton
- 8. Pumpstopp
- 9. Metatarsalgi
- 10. Lågryggsmärta
Medicinsk video: Lukas Graham - Love Someone [OFFICIAL MUSIC VIDEO]
Kvinnor bär ofta höga klackar, spetsiga skor, täta skor och andra typer av dåliga skor. Men inte många vet att plana skor som är väldigt plana kan vara en av de farligaste typerna av skor där ute. Brist på stöd på fotsålnen kan orsaka kritiska problem, inklusive plantar fasciit, vilket är vävnadsinflammation i nedre benen. Sammantaget är det olika sjukdomar som ofta upplevs av användare av dåliga typer av skor, och många av dem behöver till och med operation för att återställa dem.
10 dåliga skor
1. Bunion
Bunion är utvidgningen av ben eller vävnad runt basen av tåget. Om bunionen växer kan storån ändras mot fingret bredvid storån och kan orsaka svullnad och smärta när man bär skor. Även om genetiska faktorer kan spela en roll i utseendet av bunioner, är bunion i många fall alltid förknippad med dålig användning av skor, speciellt vid användning av skor som är för snäva.
Icke-kirurgisk behandling i detta fall innefattar användning av skor med bredare fotlådor, användning spacer (ge avstånd) mellan storågen och nästa finger, trycka på storån eller komprimera isbitar på din storå. Om de enkla behandlingsstegen inte är effektiva kan läkaren diskutera kirurgi för att ta bort bunionen.
2. Härdhärdning (majs)
majs är ett slags calluses som utvecklas när täta skor ständigt trycker på huden. Enkel behandling innebär användning dyna skum ovan majs för att lindra trycket. Dessutom är det väldigt praktiskt att bära skor som är rätt och i enlighet med det område av foten som är rymligt.
3. Hammer tår (hammertoes)
hammertoes uppträder när foten börjar böja istället för att gå rakt. Fingerens mittfog böjs uppåt, och om du lägger foten i täta skor, kommer den att gnugga mot skosytan och orsaka smärta. Dessutom kommer musklerna som är knutna till tårna att fortsätta att försvaga om foten fortsätter att vara i denna onormala position.
Hammertår har vanligen också majs ovanför bågen, vilket ökar obehag. För att göra en enkel behandling, använd skor med en bredare benlåda, bära tåskivor och applicera isbitar till det drabbade området. Om denna teknik inte är effektiv kan kirurgi för att korrigera deformiteten vara ett alternativ.
4. Korsade tår
Formen på tårens korsning uppträder när tårna är skrynkliga i en benlåda som är för liten och konstant tryck föranleder det andra eller tredje fingret att röra sig mot tån bredvid det. En enkel behandling för detta tillstånd är att bära skor med en bredare benlåda med hjälp av spacer eller pressa foten mot golvet för att göra tårna separata och applicera isbitar till problemområdet. Om denna enkla behandling misslyckas kan operation vara ett alternativ.
5. Naglar växer inåt
Ingrown naglar uppträder vanligtvis på storågen när naglarna är korta nära tårens spetsar. Denna skada kan förvärras när du lägger foten i en sko som har en benlåda för tätt, vilket gör att ditt första ben pressar på andra benet och orsakar onormalt tryck på nageln. Resultatet av detta konstanta tryck orsakar inflammation och smärta i naglarna.
En enkel behandling innebär att man använder skor med en bredare fotlåda och blötlägger fötterna tre till fyra gånger om dagen i varmt vatten. Trim dina naglar rakt och undvik att trimma hörnen för korta.
6. Diabetiska fötter
Personer med diabetes drabbar ofta nervskador (perifer neuropati) i benen och kan inte känna hudirritation eller till och med friktion. Om skorna är för snäva kan detta orsaka blåsor eller sår som snabbt kan utvecklas till allvarliga infektioner. Om du är diabetiker, kontrollera dina fötter varje dag för områden som är deprimerade, rödaktiga, blåsor, skadade, repor och problem med naglarna.
7. Neurom morton
Detta är en skada på mitten av benen. Detta gör att vävnaden runt området blir tjockare och kan orsaka smärta och domningar. Kirurgi behövs ibland för att avlägsna denna vävnad för att lindra symtomen.
8. Pumpstopp
Tekniskt kallas detta för Haglund-deformiteten, vilket är bentillväxt som uppstår i hälen på grund av konstant tryck och friktion på den styva ryggen och banden av höga klackar. Det enda sättet att behandla denna sjukdom är kirurgi för att avlägsna överskott av ben.
9. Metatarsalgi
Detta är en smärtsam typ av inflammation och uppträder vanligtvis på fotens boll som ett resultat av upprepat tryck på det metatarsala benet, benet mellan tårna och fotens båg.
10. Lågryggsmärta
För höga klackar, dr. Splichal säger att den ökade vikten på fotbollen kan orsaka att bäckenet lutar sig framåt. För att kompensera för detta måste du luta dig bakåt, öka kurvan på nedre delen, så att den kan lägga på din ryggrad. Ju högre klackarna desto större är trycket.
LÄS OCKSÅ:
- Naturliga sätt att bli av med lukt av sportskor
- Hög skillnad i höga klackar, olika effekter på hälsan
- Välj löparskor efter typ av körning
