innehåll:
- Medicinsk video: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food
- Multitasking med prylar är det värsta
- Vad är konsekvenserna för hjärnan?
Medicinsk video: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food
I den här snabba epoken är vi skyldiga att kunna arbeta snabbt, noggrant och smart. Uttrycket multitasking självklart har vi ofta hört och om på kontoret. Faktum är att många anser det multitasking som en skicklighet eller fördelarna att vara stolta över.
tyvärr multitasking det här är inte bra för vår hjärna. Speciellt när vi är upptagna med bärbara datorer, tabletter eller smartphone vi tittar på TV med familjen. Som skrivet på NationalGeographic.co.id, gör multitasking medan du använder gadget kan skada vår hjärnans prestanda.
Multitasking med prylar är det värsta
En studie av forskare från Köpenhamns universitet, Danmark visade att förändring av fokus från en skärm till en annan fick hjärnan att lagra mindre information. Inte bara det, hormoner som störa tankeprocessen kommer att släppas, vilket i sista hand kan minska din intelligens.
Forskarna gjorde forskning genom att be respondenterna att använda smartphone eller deras tablett medan du tittar på TV. De känner aktiviteten multitasking Detta gör dem mer produktiva och effektiva. Men resultaten av hans forskning visar att bara några få kan komma ihåg vilka program de såg på TV.
I en annan studie utförd vid University of London, England, upplevde respondenter som testades också en minskning av IQ som liknar effekten av att stanna upp sent på kvällen. Minskningen i IQ enbart nådde 15 poäng för män.
“multitasking kan göras så länge som någon är stark nog att göra flera aktiviteter samtidigt. Men om han redan har problem med att göra flera aktiviteter samtidigt kan det göra honom stressigt. Vanligtvis när någon gör flera aktiviteter tillsammans, känner han sig inte riktigt i det ögonblicket. "Dessa ögonblick kommer att gå förbi som ett resultat av vår oförmåga att fokusera," säger psykolog Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi till Hai-Online.com.
Tillbaka till forskarna i Köpenhamn förklarade de, när du fokuserar på en aktivitet i taget, kommer hjärnan att absorbera och lagra den i en del av hjärnan som kallas hippocampus, så att den lätt kan återkallas senare.
Men när du avviker uppmärksamhet från ett ställe till ett annat, till exempel att använda en tablett eller smartphone tillsammans med att titta på tv, kan information inte behandlas snabbt. Den information vi absorberar senare kommer att skickas till en del av hjärnan som kallas striatum, vilken är den del som ansvarar för planering av rörelse- och motivationsaktiviteter, inte data. Forskare varnar också för att skicka information till striatumen kommer att göra hjärnbutiken information på fel ställe.
Vad är konsekvenserna för hjärnan?
Baserat på ovanstående beskrivning, konsekvenserna orsakade av multitasking är att du kan drabbas av långsiktiga minnesproblem. Studien fann att multitasking relaterad till teknik kan minska hjärnans prestanda när det gäller att kontrollera musklerna för att kontrollera sig själva. Du kan också lida av störningar av sensorisk uppfattning, tal och till och med känslor.
Inte bara det, den danska studien uppgav också att mer än 80% av dem äger det smartphone känner sig skyldig när du kontrollerar den, när en annan skärm är framför dem.
Om du gör det ofta multitasking och då känner du att något är fel med din förmåga att fånga information eller komma ihåg, ska du genast se din läkare.
Det skulle vara bättre om du också minskar din tid framför en datorskärm, TV och smartphone, eller åtminstone avsätta speciell tid för att fokusera på varje gadget utan att arbeta på andra saker på en annan skärm.
Citat från hälsa, när vi gör det multitasking, vi kommer att förlora viktiga detaljer från ett av de arbeten som görs. Men även för att störa andra arbeten att fokusera på andra jobb är det tillräckligt för att våra korta minnen störs utifrån forskning som utförs av University of California San Francisco 2011.
Forskarna sa att i en studie som involverade ett antal deltagare hade personer i åldern 60-80 år svårt att välja och komma ihåg olika bilduppgifter jämfört med dem i åldrarna 20-30 år.
De kommer att ges två bilder, men en av dem kan inte komma ihåg korrekt. När hjärnan åldras säger forskarna att det tar tid för någon att kunna känna igen och komma ihåg detaljerna i ett jobb.
LÄS OCKSÅ:
- Arbetsspänningsrisk i kvinnans hjärta
- Dessa livsmedel kan förbättra hjärnans prestanda
- Fördelarna med att prata med oss själva mentalt
