innehåll:
Medicinsk video: 6 sätt att fixa torra, spruckna hälar
Chapped ankel är ett av de vanligaste hudproblemen. Det beror på att fotens hud är i grunden torr, eftersom den inte har en enda oljekörtel. Denna torrhet gör att fotens hud lätt kallas och knäckt. Så fort fötterna slår ut marken för att stödja det tunga trycket under gång, kommer tjocka, torra fötter att bryta.
Dessutom kan torr och knäckt fothud orsakas av vissa medicinska tillstånd, såsom diabetes, sköldkörteln, psoriasis och eksem. Äldre människor är också mer mottagliga för att ha knäckta fötter på grund av åldrande faktorer som gör att huden blir torr.
Brutna fötter fula ögon. Men förutom estetiska problem, om du fortsätter att lämnas utan omsorg, kan knäckta fötter bli din värsta mardröm. Det kommer inte bara att skadas när man går, kan knäckta fötter blöda och orsaka allvarliga infektioner.
Här är några brutna fotvårdspunkter som du kan göra själv hemma.
Övervinna knäckta fötter på ett naturligt sätt
Om du redan har brutit ditt fotförhållande, är det bra att tvätta fötterna med varmt vatten först och gnugga pimpsten för att ta bort det döda skiktet på fötterna innan du börjar behandling.
1. Applicera en fuktkräm, vänd sedan med strumpor
Leta efter tjocka, rikliga fuktgivande krämer, såsom sheasmör, aloe vera gel eller petroleumgel. Hur som helst, ju mer klibbig den fuktiga konsistensen i din fuktkräm är desto bättre är det att bota torr och spräckad fothud.
Smörj dina oroliga fötter med en tjock fuktkräm som du väljer, varje kväll innan du lägger dig. Vik med strumpor och låt den absorbera över natten. Du bör göra så snart du tar ett bad för de bästa absorptionsresultaten. Du kommer att ha en häl så smidig som en bebis rump nästa morgon
2. Massage med olja
Den bästa behandlingen för krackade klackar är att ge den fukt som behövs av foten så mycket och så snabbt som möjligt. Men inte alla fuktighetsgivare fungerar lika bra. Olja tenderar att fungera bättre än lotion eftersom lotioner absorberar snabbare i huden.
Du kan använda någon vegetabilisk olja, från olivolja, mandelolja, sesamolja, tea treeolja, till kokosnötolja. Vitamin E är också en magisk fuktkräm som kan hjälpa till att läka och förhindra brutna fötter. Du kan få E-vitamin i form av kosttillskott och naturliga oljor.
Smörj dina oroliga ben med din valda tjock olja och massage långsamt, gör det varje natt innan du lägger dig. Olja hjälper till att återfuktas, medan massage hjälper till att stimulera cirkulationen för att påskynda läkning av irriterande symtom. Vänd sedan med strumpor och låt det absorbera över natten. Du bör göra så snart du tar ett bad för de bästa absorptionsresultaten. Du kommer att ha en häl så smidig som en bebis rump nästa morgon
3. Havregrynskrubb
Havregrynsskrubb har använts i hundratals år som ett botemedel mot hudirritation och inflammation. Att kombinera havregryn och olivolja är en bra behandlingsmetod för att läka knäckta fötter.
Blanda en matsked torr havre och en matsked olivolja i behållaren (mandelolja är också effektiv!) För att bilda en pasta. Smörj fötterna som har problem med denna havremjölkskrubba, låt den infilera i upp till en halvtimme och skölj noggrant. Applicera sedan huden fuktkräm. Skaka en havremjöl varje andra dag tills symtomen förbättras.
4. Avokado banan masker
Bananer är ett av de billigaste alternativen för att snabbt hjälpa till att läka avtagna fötter. Ta en mogen banan och en halv avokado, puré båda och blanda jämnt tills det blir en pasta. Mashed avocados blandad med kokosolja fungerar också. Avokado är rik på flera eteriska oljor, vitaminer och fetter som hjälper till att reparera torr hud.
Applicera denna fruktpasta till det oroliga fotområdet och låt det stå i ca 10-20 minuter. Du kan också täcka benlindningsmaskan med strumpor och låt den absorbera över natten för att påskynda läkningstiden.
Skölj fötterna med varmt ljummet vatten efter att du har maskerat dina fötter. Applicera sedan huden fuktkräm. Det är okej att maskera varannan dag tills symtomen förbättras.
5. Petroleumgel och citronvatten
Blandad pasta från petroleumgel och citronsaft sägs vara effektiv för att bota sprickade fötter direkt. För det första, blöt fötterna i varmt vatten i ungefär tjugo minuter och se till att de är helt torra. Blanda sedan en tesked vaselin med tre tesked citronsaft, blanda väl.
Gnid denna pasta över oroliga foten och låt den sitta i ungefär en timme. Du kan också slå dina fötter med strumpor och låta dem absorbera över natten. På morgonen skölj noggrant med ljummet vatten och glöm inte att applicera fuktkräm. Gör det varje dag så att du får fotförändringar som blir mjukare och mjukare på ungefär en vecka.
6. Rice mjöl masker
Grovmalet rismjöltextur kan skala, rena och närma fotens hud med ett viktigt mineralintag så att huden känns mjukare och mjukare. Ta två till tre matskedar rismjöl och tillsätt några droppar honung och äppelcidervinäger för att blanda den tjocka pastaen. Om dina fötter är mycket torra och kraftigt spräckta kan du lägga till en tesked olivolja eller mandelolja till blandningen. Blöt fötterna i varmt vatten i 10 minuter, efter torkning applicera klistra på den oroliga foten och massage försiktigt för att ta bort det döda hudskiktet. Du kan applicera denna fotskrubba två gånger i veckan för bästa resultat.
Glöm inte att fortsätta att dricka mycket vatten under behandling för knäckta fötter. Vatten hjälper till att återfuka huden från insidan för att påskynda din läkningsprocess. Om du inte dricker tillräckligt med vatten, känner din mun och halsen torr och hes, eller hur? Detsamma gäller för fotskinn, du vet!
