innehåll:
- Medicinsk video: Det svenska vädret, januari, Sfi
- Varför känner du huvudvärk när det är kallt eller varmt?
- Detta är vad som bör göras om du misstänker att huvudvärk orsakas av vädret
Medicinsk video: Det svenska vädret, januari, Sfi
Alla måste ha känt huvudvärk. Men vissa människor upplever huvudvärk oftare i kallt väder. Är du en av dem?
Varför känner du huvudvärk när det är kallt eller varmt?
Enligt en studie i The Journal of Headache and Pain kan kalla väderförhållanden utlösa huvudvärk och migrän. Dessutom dr. Shuu-Jiun Wang, en neurolog som också leder studien, sa att vissa människor är benägna att huvudvärk under kallt väder eftersom de har genetiska störningar som gör att deras nerver är mer känsliga för förändringar i omgivande temperatur.
När vädret temperaturen sjunker minskar lufttrycket runt dig också medan fuktigheten ökar. Som en följd av detta sjunker kroppstemperaturen plötsligt. Olika plötsliga förändringar gör att serotoninhormonnivåerna regleras av hjärnan blir obalanserade. Nerverna i hjärnan kommer att reagera överdrivet och orsaka huvudvärk.Vädret kallas även försvårande huvudvärk som orsakas av andra triggers.
Enligt vårdplatsen Web MDhuvudvärk under kallt väder är självskyddande reaktioner på dåliga miljöbelastningar. I teorin leder huvudvärk till att någon letar efter en säkrare och mer bekväm miljö för sin kropp. Speciellt om det finns extrema väderförändringar.
Till exempel är du på vägen med ett soligt väder men plötsligt ett mörkt moln, följt av kraftigt regn, så får din kropp att känna sig varm för att vara kall. Detta kan också orsakas eftersom du inte bär en tjock jacka eller paraply för att skydda dig från. Så, när du kommer hem känner du huvudvärk.
Enligt en undersökning genomförd av National Headache Foundation har 73 procent av personer som känner huvudvärk när väderförändringar uppstår, 38 procent eftersom extrem temperatur förändras som kallare eller varmare och kallt på grund av starka vindar med 18 procent.
Detta är vad som bör göras om du misstänker att huvudvärk orsakas av vädret
Det första du gör för att hantera huvudvärk när vädret är kallt är att registrera varje smärta när du känner det, inklusive datum och tid. Vissa människor brukar känna ett tecken när huvudvärk kommer att komma mer exakt 48 timmar före huvudvärkattackerna. Vad är tecknen?
- Mer arg
- känna depression
- Gås ofta
Att hålla reda på varje förekomst av huvudvärk som du upplever kan hjälpa dig att ta reda på vad den verkliga utlösaren är.Kom ihåg vad du kände en eller två dagar före huvudvärk. Notera också vad som hände med dig nyligen. Det här är att kontrollera om din huvudvärk orsakas av väderförändringar eller på grund av en annan utlösare.
Håll denna post i tre månader så att du kan känna igen det mönster av huvudvärk som visas. Du kan också rådfråga detta med din läkare för att få ordentlig vård och behandling.
