innehåll:
- Medicinsk video: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles)
- 6 Hjärthälsa fakta och myter som du borde veta
- 1. Myten, ung ålder kommer inte att få hjärtsjukdom
- 2. Myten, hjärtsjukdomar kan bara vara känd om du har högt blodtryck
- 3. Myten, bröstsmärta är ett säkert tecken på hjärtinfarkt
- 4. Myten, hjärtsjukdom kan bara förekomma hos personer som har en liknande historia
- 5. Myten, kolesterolhalten kan kontrolleras senast senare
- 6. Myten, hjärtsvikt innebär att hjärtat har slutat slå
Medicinsk video: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles)
Det finns många hoaxes och myter seliweran om hjärthälsa. En av de mest populära är detta: "Hjärtsjukdom är en sjukdom hos farföräldrar, ungdomar får inte påverkas". Trots att verkligheten inte alltid är fallet.Det är en bra idé att vara försiktig med vad du hör och läser, och klokt att ta reda på vilken information som är korrekt om hjärthälsa och som antas vara någon form. Därefter bevisas de sex vanligaste myterna om hjärthälsa av medicinsk världen.
6 Hjärthälsa fakta och myter som du borde veta
1. Myten, ung ålder kommer inte att få hjärtsjukdom
Faktum är att en hjärtinfarkt kan förekomma i alla åldrar. Detta villkor påverkas också av hur livsstilen du lever. Generellt börjar detta omedvetna tillstånd i ungdomar och barndom, där en samling av fetter kan sticka och hålla fast vid artärerna tills en blockering inträffar.
En av tre personer som drabbas av hjärtsjukdomar är inte alla äldre, men det finns de i produktiv ålder. Det är otvetydigt att unga och vuxna kan ha risk för hjärtsjukdom. Dessutom, om de har grundläggande problem som fetma eller typ 2-diabetes.
2. Myten, hjärtsjukdomar kan bara vara känd om du har högt blodtryck
Faktum är att högt tryck ofta kallas "tyst mördare". Därför vet du vanligtvis inte att blodtrycket i kroppen är högt. Chansen är att du inte alltid upplever högt blodtryck ensamt som ett tecken på hjärtsjukdom.
Sättet att ta reda på om du har risk för hjärtsjukdomeller inte, genom att regelbundet kontrollera ditt blodtryck, kolesterol och kroppsblodsocker. Tänk på om behandlingen av högt blodtryck tidigt är mycket viktigt. Därför kan det, om det inte behandlas, fortsätta med hälsoproblem som hjärtinfarkt, stroke och till och med njure.
3. Myten, bröstsmärta är ett säkert tecken på hjärtinfarkt
Det är faktiskt inte nödvändigtvis sant. Även om hjärtsjukdomar oftast har symtom på bröstsmärta eller smärta, kan hjärtinfarkt också ha andra symtom. Exempel inkluderar, inklusive andfåddhet, illamående, känna sig yr och smärta eller obehag i en eller båda armarna, käften, nacken eller ryggen.
4. Myten, hjärtsjukdom kan bara förekomma hos personer som har en liknande historia
Faktum är att inte bara personer som har en familjehistoria av hjärtsjukdom kan påverkas. Trots att din familj inte har en liknande historia är du fortfarande i riskzonen för att bli påverkad. Och vad du behöver göra för att förhindra att det är en hälsosam livsstil. Bland annat genom att hålla kolesterolhalten hälsosam, bibehålla balanserat blodtryck, bibehålla en hälsosam vikt och inte röka.
5. Myten, kolesterolhalten kan kontrolleras senast senare
Faktum är att American Heart Association rekommenderar att du startar en check-up, speciellt kolesterolnivåer vart 5 år och börjar vid 20 års ålder. Men det är också en bra idé att kolesterolhalten kontrolleras om du har en familjehistoria av hjärtsjukdom. Därför, om du har en familjehistoria av hjärtsjukdom, har du en högre risk än de som inte gör det.
6. Myten, hjärtsvikt innebär att hjärtat har slutat slå
Ett hjärta som plötsligt slutar slå under en hjärtattack betyder inte att du utsätts för hjärtsvikt, Vid hjärtsvikt fortsätter hjärtat att fungera, men pumpar inte blod så mycket som det borde.
Detta kan orsaka andfåddhet, svullnad i benen och fotled eller konstant hosta och väsande ömning. När du upplever hjärtattack kan du förlora medvetandet och sluta andas för att orsaka död.
