innehåll:
- Medicinsk video: Dr Mikael: Det ska du göra när du inte kan sova - Nyhetsmorgon (TV4)
- Vad äter under sömnen?
- Vad orsakar ätstörningar under sömnen?
- Vilka symtom ses om du har en störning sovande ätstörning?
- Påverkan som kan uppstå genom att äta syndrom under sömnen
- Hur hanterar du det då?
Medicinsk video: Dr Mikael: Det ska du göra när du inte kan sova - Nyhetsmorgon (TV4)
Kanske är du mer bekant med sömnstörningar sömngång eller vana att sova medan du går. Men visste du att det finns andra typer av sömnstörningar med ovanligt beteende, nämligen att äta under sömnen vilket också görs omedvetet? Tänk på följande recension.
Vad äter under sömnen?
Äta under sömnen eller kallas ofta Nattliga sömnrelaterade ätstörningar (NS-RED) är en av de typer av sömnstörningar som präglas av onormala matvanor på natten. Människor med denna typ av sjukdom kan äta omedvetet trots att han sover.
De flesta av dem kommer inte ens ihåg att komma upp på natten, gå till köket, förbereda mat och sedan äta den. Även om denna incident inte är lika vanlig som sömngång, men lider av ätstörningar under sömnen uppträder ofta under sömngång.
Vad orsakar ätstörningar under sömnen?
Det är faktiskt inte känt exakt vad som orsakar ätstörningar kan uppstå. Men rapporterad från Huffington Post-sidan är detta villkor associerat med flera saker, nämligen:
- Det finns andra sömnstörningar som obstruktiv sömnapné, sömngång, narkolepsi och rastlös benssyndrom
- Ta sömntabletter, såsom omgivande, halcion, intermezzo och zolpimist. Förutom flera andra läkemedel som antidepressiva medel och antipsykotika
- Ta andra läkemedel som påverkar hjärnans arbete som litium och ziprexa
- Alkoholkonsumtion, rökning, och att stoppa förbrukningen av förbjudna ämnen
- Har sömnbrist
- Ha en familjhistoria av ätstörningar när du sover eller går medan du sover
Dessutom kan ätstörningar under sömnen orsakas av psykiska sjukdomar som akut stress, ångest, till och med depression. eller är på en daglig diet, och har ätstörningar, såsom anorexi och bulimi.
Vilka symtom ses om du har en störning sovande ätstörning?
Var medveten om ätstörningar under sömnen, om du upplever dessa saker:
- Nästan varje natt vaknar du från sömn omedvetet och äter och dricker okontrollerbart
- Upplever inte medvetenhet när man förbereder och äter mat
- Nästa morgon minns jag inte någonting som hade gjorts igår kväll
- Vanligtvis konsumerar ofta mat med högt kolhydrat och fettinnehåll, liksom ovanliga matkombinationer
- I vissa fall kan du äta något som inte kan ätas eller giftiga material, såsom frusen mat, kaffegrund och cigarettstöt
- Inte lätt väckt under "episoden" att äta under sömnen
- Uppleva negativa effekter på kroppens hälsa på grund av matvanor på natten medan du sover
Påverkan som kan uppstå genom att äta syndrom under sömnen
Även om det inte verkar vara mycket farligt, orsakar detta syndrom fortfarande problem som:
- Uppleva hälsoproblem, såsom drastisk viktökning, hålrum, öka risken för olika sjukdomar som fetma, diabetes etc.
- Använd omedvetet farliga köksredskap, upplever brännskador, faller omedvetet, kvävas medan du äter eller skadar eftersom de äter något som inte är ätbart eller giftigt och äter något som gör allergier
- Känn dig skyldig att inte kunna kontrollera matvanor omedvetet medan du sover
- Känner sig trött på dagen på grund av störningar att sova på natten
Hur hanterar du det då?
Det viktigaste första steget är att konsultera en psykiater för att ta reda på och behandla denna sömnstörning. Därefter måste du hantera stress, ångest och depression genom att följa rådgivning, begränsa alkoholkonsumtion och undvika koffein.
Undvik att använda sömntabletter även om du behöver dem. Sova piller kommer bara att förvärra ditt syndrom. Så, bör du leta efter andra sätt att få dig att sova fort utan att använda droger. Om det är mycket störande och du inte hittar andra sätt, bör du kontakta en läkare.
